¿a quién no le gusta una porción saludable de cacao? El cacao es uno de los sabores más queridos del planeta. Tanto es así que casi puede volverse adictivo. El rico sabor intenso del cacao en polvo es delicioso con cualquier cosa, incluidos batidos, café o avena. Muchas personas incluso hacen salsas de cacao saladas para poner en su carne. Aparte de su increíble sabor, hay muchos otros beneficios para el cacao en polvo., Se ha descubierto que el cacao tiene beneficios para la salud realmente impresionantes.

10 beneficios para la salud del cacao en polvo orgánico es posible que no haya oído hablar de

Hay tantos beneficios increíbles de comer cacao en polvo que no creerá que algo tan delicioso podría ser tan bueno para usted. Estos beneficios tienen efectos duraderos que pueden mejorar su salud en general.

1.Vamos, sé feliz

Si tienes problemas con la regulación del Estado de ánimo o solo necesitas un aumento del Estado de ánimo, toma un poco de cacao. Los investigadores han descrito el cacao como un antidepresivo natural que puede elevar de forma saludable sus niveles de felicidad., El cacao contiene los productos químicos anandamida que mejoran el estado de ánimo. Este químico ayuda a que las personas se sientan eufóricas. También se ha encontrado que el cacao tiene un efecto en el Centro de recompensa del cerebro. Los investigadores también han encontrado que el cacao interactúa con sus sistemas de neurotransmisores para liberar dopamina, serotonina y endorfinas, que lo hacen sentir más feliz.

2.Aumenta tu atractivo sexual

todos sabemos que cualquier cosa hecha con cacao es directamente sexy. Esto se debe a que el cacao es un afrodisíaco * guiño guiño*., Si quieres entrar en el corazón de alguien, dale algo con el rico, profundo y seductor sabor del cacao en polvo (estos Brownies de harina de yuca con caramelo podrían hacer el truco). Otro químico que mejora el estado de ánimo que se encuentra en el cacao es la fenetilamina, este químico libera las mismas endorfinas que se liberan cuando nos enamoramos, y por lo que puede ayudar a mejorar su vida sexual.

3.Siente el poder

El cacao contiene una cantidad saludable de cafeína. Esto ayuda a aumentar la energía y combatir la fatiga. No solo tiene una buena cantidad de cafeína, sino que también contiene magnesio., Dos cucharadas de cacao en polvo tienen aproximadamente el 14% del valor diario de magnesio de su cuerpo. El magnesio se ha encontrado para mantener su cuerpo energizado naturalmente. Se ha encontrado que el magnesio protege su cuerpo contra otros problemas como la presión arterial alta, la diabetes tipo II y la osteoporosis. El cacao es conocido por ser una de las formas más saludables de mantener su cuerpo energizado y despierto.

4.Protege tu corazón

El Cacao está lleno de flavanoles antioxidantes antiinflamatorios. Se ha descubierto que estos antioxidantes ayudan al corazón y a todo el sistema cardiovascular., Los flavanoles pueden proteger su cuerpo contra las enfermedades cardiovasculares, mejorar su circulación sanguínea y reducir el riesgo de accidente cerebrovascular. Otros antioxidantes, llamados polifenoles, en el cacao son conocidos por ayudar a reducir los niveles de HDL is (colesterol malo) y prevenir la aterosclerosis, también conocida como endurecimiento de las arterias. Es impresionante lo que el cacao puede hacer por su corazón.

5.Mantenga las arrugas alejadas

para una piel hermosa e impecable, simplemente necesita obtener su porción diaria de cacao., Se ha encontrado que los polifenoles ayudan a proteger sus células de la oxidación prematura, esto evitará que su piel se vea envejecida o arrugada. También puede mejorar la textura de la piel y darle un aspecto brillante. En un estudio, los investigadores encontraron que el cacao ayudó a mejorar la microcirculación de la piel y la hidratación de la piel. Se verá más joven y brillante con solo un poco más de cacao en su dieta.

comer cacao en polvo no solo ayuda a tu piel, sino que también se ha encontrado que el uso de manteca de cacao como humectante mantiene la piel suave y tersa., Puedes intentar hacer tu propia crema hidratante en casa con esta sencilla receta.,

crema hidratante de manteca de cacao

½ taza de manteca de cacao orgánica

½ taza de aceite de coco orgánico

instrucciones

  1. calentar lentamente los ingredientes en una caldera doble
  2. Una vez que los ingredientes se hayan derretido, transfiéralos a un tazón más grande y colóquelos en el congelador hasta que la mezcla esté firme, unos 20 minutos
  3. usando un batidor eléctrico, batir la mezcla durante unos 3-5 minutos hasta que se formen picos blancos y se vea como una crema batida muy espesa.,
  4. coloque la crema hidratante en el refrigerador durante al menos una hora

Esta crema hidratante orgánica y natural no solo hará que su piel se vea increíble, sino que también olerá increíble. No tienes que preocuparte de que la piel absorba productos químicos agresivos y dañinos. Una vez que pruebe este maravilloso humectante, no querrá ningún otro humectante.

6.Mantiene su cerebro más agudo

se ha descubierto que el cacao mejora su función cognitiva y su memoria. Se ha encontrado que el cacao aumenta el flujo sanguíneo al cerebro., El cacao podría prevenir el deterioro cognitivo y el olvido relacionados con la edad. Ciertos estudios han dicho que el cacao podría prevenir la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades neurológicas. Solo un poco más de cacao puede ayudar a mantener su cerebro en su mejor momento durante más tiempo y mantener su memoria en su mejor momento.

7.Ayuda a su intestino

su salud digestiva puede mejorarse enormemente con una dieta rica en cacao. Los flavanoles en el cacao se han encontrado para convertirse en un prebiótico cuando se digieren. Se ha encontrado que los prebióticos funcionan con probióticos para ayudar a promover la salud digestiva., Equilibran las bacterias en su intestino y aseguran que las bacterias» buenas » en su estómago florezcan y esto ayuda a mejorar la salud de todo su sistema digestivo.

protege sus dientes

Los investigadores han encontrado que más cacao en polvo en su dieta realmente puede prevenir la caries dental. Ciertos compuestos en la cáscara del grano de cacao tienen propiedades antibacterianas y se ha encontrado que luchan contra la placa. Incluso podría ser más eficaz que el fluoruro para combatir las caries. También, el compuesto, CBH, que se encuentra en el cacao en polvo, se ha encontrado para ayudar a endurecer el esmalte., Si quieres mantener esos blancos nacarados lo más hermosos posible, agrega un poco más de cacao a tu dieta.

aumenta su metabolismo para mantenerlo Delgado

se ha encontrado que los polifenoles en el cacao ayudan a aumentar su metabolismo y esto lo alentará a perder peso más rápido. El cacao mejora la capacidad de su cuerpo para metabolizar la grasa dietética que consume de convertirse en tejido graso en su cuerpo. Dado que el cacao ayuda a su salud digestiva, esto también evita que aumente de peso. Los extractos de cacao menos procesados parecían tener el mayor impacto en su metabolismo.,

equilibra los cambios hormonales del Estado de ánimo

hay una razón por la que las mujeres anhelan el cacao durante su *ejem* «lady time». Se ha encontrado que el cacao equilibra los niveles de neurotransmisores cerebrales, y esto es especialmente útil durante el síndrome premenstrual cuando los niveles de serotonina tienden a caer. El cacao también puede calmar los cambios en los niveles hormonales y también restaura la sensación de bienestar. Los aspectos que mejoran el estado de ánimo del cacao que ya discutimos también son útiles aquí.

mejorar su salud con cacao

simplemente encontrar formas saludables de agregar cacao a su dieta puede tener un gran impacto en su salud., Comer cacao con un montón de azúcar procesada negará cualquiera de los beneficios que ofrece el cacao. Además, algunos científicos dicen que comer cacao con leche láctea puede hacer que los antioxidantes en el cacao no sean tan efectivos. Simplemente agregar una cucharada de cacao en polvo puro a su batido favorito o su receta favorita de avena durante la noche puede ser el poco adicional de cacao que necesita para mejorar realmente su salud. Pruebe algunas recetas nuevas que utilizan este ingrediente en su forma cruda para que pueda tener el mayor impacto en su cuerpo.