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estos 14 bocadillos saludables comprados en la tienda para niños pequeños + niños son artículos listos para comer para refrigerios sobre la marcha. Excelentes opciones de bocadillos cuando tiene poco tiempo.,
bocadillos comprados en la tienda para niños pequeños
todos sabemos que las barras de granola caseras, los muffins de trigo integral recién salidos del horno y las frutas y verduras cortadas siempre serán más saludables luego, cualquier refrigerio comprado en una tienda se puede comprar en una tienda.
pero también todos sabemos que ☝️ no siempre sucede.
te quedas dormido y te das cuenta de que tienes 20 minutos antes de tener que ir a una cita de juego o al trabajo. Abriste tu nevera y (¡sorpresa! no hay nada ahí., Se duchó y se vistió (con ropa real) solo para que su adorable niño derrame su precioso café en la parte delantera de usted.
La vida es lo que sucede.
o tal vez hacer bocadillos caseros para su niño pequeño simplemente no es su mermelada. ¡Te entiendo! Todo puede llegar a ser demasiado.
Me encanta hacer y servir comida saludable a mis hijos, pero incluso empaco bocadillos comprados en la tienda para mis hijos a diario.
espera, tal vez tenga que poner esa última frase en negrita – incluso yo (un blogger de comida para bebés y niños) compro bocadillos para mis hijos a diario.
bien, eso se siente mejor., Quería asegurarme de que recibieras el último mensaje de que no debería haber culpa de mamá por este tema porque todos lo hacemos.
en su mayor parte, empaco a cada una de mis chicas un pequeño bento lleno de una variedad de bocadillos (pueden ver algunos ejemplos de estos en la parte inferior del post) para sus bocadillos. Ellos comen estos Bentos snack ya sea en la escuela, preescolar, en una fecha de juego o en casa. Estos bentos a veces están llenos de fruta fresca o verduras, una golosina casera o bocadillos comprados en la tienda. Pero lo más probable es que sea un poco de todas esas cosas.,
mientras sirvo a mis hijos una tonelada de comida casera, también les serviré alimentos comprados en la tienda.
y, sorprendentemente, no tengo culpa de mamá por esto.
pero antes de sacar una caja de peces dorados, por favor, por favor, nunca saque una caja de esos, aquí hay 14 snacks súper saludables que están empaquetados y listos para rodar con lo que la vida tenga reservado para usted y su niño pequeño.
obtuve todos estos bocadillos en Trader Joes porque es mi tienda de bocadillos saludables (y vino barato;). Pero la mayoría de estos bocadillos se pueden encontrar en cualquier tienda de comestibles importante o en línea.,
Barras de Energía
Más que barras de granola, la energía o las barras de proteína son hechos para ser más denso en nutrientes con menos ingredientes de relleno. A mis hijos les encantan las marcas Larabar, Rxbar y ZBar, pero puedes jugar y ver qué es lo que más le gusta a tu pequeño. Para los niños pequeños, simplemente rompo o troceo las barras en trozos pequeños para que coman., La desventaja de las Barras Energéticas es que pueden ser caras (especialmente si tienes más de un hijo y tú mismo estás disfrutando de una al mismo tiempo). Generalmente, usted puede encontrar estas barras en costco o como un regalo especial para mantener el consumo. Al buscar una marca de barritas energéticas siempre trataré de encontrar una barrita que sea baja en azúcar y no tenga una tonelada de ingredientes.
manzanas y yogur
puedes servirlas por separado también, pero he descubierto que a la mayoría de los niños les encanta mojar la comida (es más desordenado de esa manera;)., Así que me encanta servir estos alimentos rápidos juntos. Por supuesto, puedes cortar y empacar tus propias rebanadas de manzana, pero cuando la vida se vuelve súper loca, las rebanadas de manzana pre-cortadas pueden ser un salvavidas. También Envío este combo a la escuela de mi preescolar en su día de merienda y todos los pequeños se lo tragan. Para el yogur, a mis hijos les encanta la variedad de fresa o arándano al estilo griego, pero cualquier yogur funcionará. Me gusta el yogur estilo griego el mejor porque está cargado con más proteínas, tiene menos azúcar y porque es más espeso que hace menos de un lío!,
Inner Peas or Snapeas
Crunchy baked peas that don’t at all taste like peas. Granted, fresh peas are going to be healthier but these baked peas are a fun crunchy treat for your toddler.,
Bolsas de puré de manzana
estas bolsas de puré de manzana vienen en tantas combinaciones de sabores diferentes que mis hijos nunca se cansan de ellas. También puede encontrarlos en casi cualquier tienda de comestibles en estos días, lo que los hace súper convenientes para recoger cuando está huyendo. Generalmente compramos las bolsas de puré de manzana de costco porque las revisamos muy rápido. Cuando busque una bolsa de puré de manzana, asegúrese de que no haya azúcar agregado, deben ser principalmente manzanas y la fruta, verdura o especias agregadas, eso es todo.,
Granola Bars
These are a bit of a no brainer because granola bars are a staple in any little one’s diet. I like to make my own granola bars but that isn’t always a possibility when life gets hectic., Al comprar barras de granola, me gusta obtener la variedad orgánica que tiene la menor cantidad de azúcar posible (8 gramos o menos por barra) porque algunas barras de granola se pueden cargar con azúcar (¡hasta 20 gramos por barra! ¡caramba!). También omito todas las barras con fibra agregada, proteína o recubiertas de chocolate porque cuando se agregan estos ingredientes la lista de alimentos que no reconozco aumenta. Me gusta mantenerlos tan simples como puedo.
Hummus y Pretzels
Este paquete de una sola porción es una excelente manera de servir una proteína saludable a su hijo pequeño., Les encanta la independencia de tener que hacerlo ellos mismos y es suficiente comida para que usted pueda mordisquear un par de pretzels también. También puedes empacar un gran contenedor de hummus y una bolsa de pretzels y obtener el mismo refrigerio saludable. Si quieres volverte loco, también puedes empacar algunas zanahorias bebé o guisantes junto con este bocadillo.,
Queso
el queso es una obviedad para un pequeño refrigerio y confía en mí cuando digo que me encanta la facilidad de lanzar una cadena de queso en mi bolso una rápida niño pequeño refrigerio y llamar a un día. Pero también hay muchos otros tipos increíbles de queso de una sola porción que son igual de fáciles de empacar y servir., Nos encantan estos palitos de queso cheddar, círculos de queso Babybel y este Sampler de Tapas (este es muy bueno). También puede cortar cualquier queso de un bloque, lanzarlo en una bolsa reutilizable y servir a su pequeño sobre la marcha si desea expandir su paladar de queso.
fruta liofilizada
absolutamente uno de mis bocadillos envasados favoritos para niños pequeños es la fruta liofilizada. En primer lugar, estos son excelentes para cualquier niño pequeño de edad y también he servido estos a los bebés como una alternativa a las galletas saladas y porque se desintegran tan fácilmente que no son un peligro de asfixia., También hay muchas opciones diferentes: mangos, fresas, arándanos, manzanas, plátanos, etc., mis hijos nunca se aburren con ellos. También los uso como cobertura para el yogur o en la parte superior de un bagel de queso crema para un toque divertido.,
Galleta con Crema de Queso de untar
siempre estoy tan sorprendido de cómo locos a los más pequeños a obtener cuando me traen estos dos elementos en una fecha para jugar con nosotros. Tan simple y fácil que es una victoria sin duda en mi libro., Por lo general, solo empaco una bañera de queso crema lleno de grasa y algunas galletas (nos encantan estas galletas de arroz sin gluten últimamente) junto con un par de cucharas para difundir el queso crema en mi bolsa. Durante la merienda, hago que los niños hagan todo el trabajo.
huevos duros
puedes hacerlos tú mismo (lo que hacemos en nuestra olla instantánea todo el tiempo), pero si tienes poco tiempo, estos huevos duros pre-hechos son una buena opción para un refrigerio saludable. Me parece que tengo que cortar el huevo por la mitad o cuartos para mi niño en edad preescolar.,
Frutos Secos
Pasas, craisins, secado de arándanos, manzanas, mango, etc, etc, etc, toda la fruta seca es un ganador en mi libro! La fruta seca tiene una buena cantidad de azúcar natural, por lo que es posible que desee controlar cuánto come su pequeño en una porción., Para los niños pequeños, usted querrá cortar algunas de las frutas secas más grandes en trozos más pequeños.
Guacamole y galletas
estos paquetes de guacamole de una sola porción son un elemento básico en mi casa. Están llenos de aguacates saludables con solo un poco de especias en ellos, lo cual es bueno para los niños pequeños. Me gusta servirlos en galletas integrales para un refrigerio., También puede hacer que su niño pequeño lo ayude a apretar el guacamole encima de la galleta si es aventurero;)
racimos de coco
Oh man, estos pequeños racimos son tan buenos! Los ingredientes están limpios y aunque estos pequeños racimos serían un gran refrigerio para niños pequeños, en realidad no hay manera de que los comparta con ellos. ¡Son todos para mí!,
on-the-Go Snack Boxes
he derramado demasiados artículos relacionados con la comida en mi bolso en los últimos 5 años, así que ahora siempre empaco pequeñas cajas de bocadillos bento para mis niñas. Mi hija mayor la lleva a la escuela y mis hijos menores la llevan al preescolar, a una cita de juego o se la come en casa. Aquí hay algunas ideas más de Bento snack box para usted.
todo lo que necesitas para snack bentos es un pequeño contenedor de bento y un par de forros de muffins de silicona.
No estoy bromeando cuando digo que este estilo de preparar bocadillos es un cambio de vida!, Se tarda menos de 2 minutos en preparar las cajas, reduce los artículos que tiene que poner en su bolso y llevar alrededor y es súper portátil y fácil de dar a su niño en cualquier lugar y en cualquier momento (yo sirvo esto a mi niño en edad preescolar mientras ella monta en el carrito de la compra todo el tiempo).,»9e62d60271″>
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