le pedimos a Johanna Bjorken, directora de comercialización y compradora de calzado de JackRabbit Sports en la ciudad de Nueva York, que aclarara algunos de los conceptos erróneos más comunes del calzado.
Mito # 1: necesitas semanas para ponerte zapatillas deportivas.
» Sus zapatos deben sentirse cómodos desde la primera carrera o entrenamiento. Si tienes que ‘romperlos’ para que se sientan bien, elige un zapato diferente.,»
Mito #2: Usted debe comprar zapatillas de deporte un tamaño medio más grande que sus zapatos normales.
» La verdadera prueba es el margen de maniobra para los dedos de los pies. Los pies se expanden en el impacto para ayudar a su cuerpo a absorber el choque. Debe tener aproximadamente un ancho de pulgar (media pulgada) entre el extremo de su dedo más largo del pie y el extremo del zapato, y los zapatos no deben apretar el ancho de su pie. Dado que a menudo usamos Zapatos de calle más ajustados, no se sorprenda si sus zapatillas terminan en un tamaño completo más grande.»
Mito # 3: debes comprar zapatillas antes de ejercitarte.
» depende de cuando entrenas., Tus pies se expanden a lo largo del día y después de haber hecho ejercicio. Si haces ejercicio por la noche, compra por la noche. Si eres un corredor que salta de la cama con el corredor del amanecer, haz que te evalúen temprano en el día. «
mito # 4: permanecerás del mismo tamaño de zapatilla toda tu vida adulta.
«Los Pies se expanden en longitud y ancho a medida que envejeces. La propagación de la mediana edad no es solo para la cintura y los pantalones.»
Mito # 5: debes reemplazar tus zapatillas cada seis meses.
» Si estás teniendo dolores y las millas en tus zapatos han subido más de 300, ese podría ser el mensaje de que tus zapatos están listos., Voltea los zapatos y mira el espacio entre las ranuras flexibles de la suela (podrías pensar que es la banda de rodadura). si puede ver la entresuela (espuma de amortiguación) al ras o incluso asomarse a través de las ranuras, esa es otra señal de que sus zapatos deben retirarse. Si estás haciendo actividades de gimnasia con mucho movimiento de lado a lado, también querrás considerar cómo se estira la parte superior y si tu pie se desliza alrededor del zapato.»
—Los Detalles de los editores
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