¿Es hora de desconectar su relación en dificultades?

Hay una escena en la película clásica Annie Hall donde Alvy Singer y Annie Hall (interpretadas por Woody Allen y Diane Keaton) están volando de regreso a casa a Nueva York desde Los Ángeles, donde Annie ha tenido un tiempo maravilloso, y Alvy ha tenido un tiempo terrible.

se sientan uno al lado del otro mirando infelices, hasta que finalmente Annie se vuelve hacia Alvy y le dice: «enfrentémoslo, ¿sabes? No creo que nuestra relación esté funcionando.»Alvy responde:» lo sé., Una relación, creo, es como un tiburón. Tiene que avanzar constantemente o muere. Y creo que lo que tenemos entre manos es un tiburón muerto.»

soy un romántico de corazón. Realmente, realmente creo en el amor, hasta el punto en que le doy a la gente demasiadas oportunidades y termino lastimándome peor a largo plazo. Pero la verdad es que a veces una relación realmente es insalvable. A veces ese tiburón realmente está muerto.

Aquí hay ocho señales de que tu relación no va a ninguna parte, y como Annie y Alvy, sería mejor que te desconectaras.,

ya no confías en los demás

en una relación saludable, no tienes miedo de ser vulnerable y compartir todas las partes secretas y aterradoras de ti mismo. Pero si usted y su pareja no confían el uno en el otro, entonces no se sentirá lo suficientemente seguro como para hacer eso. La psicoterapeuta con sede en California Andrea Wachter le dijo al Huffington Post que las relaciones se construyen sobre la honestidad y la confianza. «Se necesita tiempo y consistencia para generar confianza. Eso significa ser fiel a su palabra y auténtico acerca de sus sentimientos y necesidades y paradero.,»

si alguno de ustedes ha sido deshonesto con el otro hasta el punto en que la confianza se ha roto, puede ser difícil recuperarla. Y si realmente nunca confiaron el uno en el otro en primer lugar, o uno de ustedes violó la confianza del otro de una manera verdaderamente imperdonable, podría ser el momento de decir adiós.

2. Ya no te sientes atraído por tu pareja

probablemente todos hemos tenido la experiencia de conocer a alguien y estar realmente entusiasmados con él (probablemente en una fiesta o bar oscuro y lleno de gente), y la próxima vez que los veamos, nos horrorizaremos. ¿En qué estaba pensando? Ugh., Pero cuando esta persona es su pareja, cuando un día la mira y no puede imaginar por qué se sintió atraída por ella en primer lugar, es una mala señal.

Por supuesto, ninguno de nosotros es magnífico y listo para la cámara 24/7. Cuando vives con alguien, lo ves arrugado y sin luces, estás en términos más íntimos con sus olores de lo que nunca quisiste ser, y a veces te preguntas qué pasó con la brillante versión de primera cita de tu pareja., En una relación saludable, sin embargo, ver la versión con verrugas y todo de su pareja lo acerca y lo excita más, porque realmente lo ama por lo que es. Si ese no es el caso, su relación podría estar más allá de la reanimación.

La comunicación se ha descompuesto totalmente

has intentado hablar las cosas cara a cara. Has intentado poner tus sentimientos por escrito. Has intentado terapia de pareja. Lo has intentado todo. Pero no importa lo que hagan, parece que no pueden escucharse.,

Una encuesta de YourTango de 100 profesionales de la salud mental reveló que la interrupción de la comunicación fue, con mucho, el factor más frecuentemente mencionado que llevó al divorcio. El segundo factor más común es la incapacidad para resolver los conflictos. ¿Y cómo resuelves el conflicto? Comunicándose. Si no hay comunicación, realmente no hay esperanza para su relación.

Que rara vez muestran afecto físico

Muchas, muchas parejas caen en matrimonios sin sexo por un largo tiempo antes de que finalmente romper cosas., Y a pesar de que un matrimonio hambriento de sexo es teóricamente reparable, la dura verdad es que la mayoría de las parejas que dejan de tener relaciones sexuales no logran sanar sus relaciones y comienzan a tener una vida sexual saludable y feliz de nuevo.

la importancia de tener relaciones sexuales satisfactorias y frecuentes con su pareja no puede ser exagerada. La profesora clínica asistente de Obstetricia, Ginecología y Psiquiatría en la Escuela de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern, Laura Berman, PhD, dice a Fine Magazine que los orgasmos liberan endorfinas, que a su vez reducen el estrés y activan los centros de placer en el cerebro., Tener esos orgasmos con tu pareja aumenta los sentimientos de intimidad y te ayuda a mantenerte Unido el uno al otro. Y tampoco se trata de orgasmos: las parejas que no tienen relaciones sexuales tienen menos probabilidades de tomarse de las manos, abrazarse, besarse y participar en un toque saludable y amoroso fuera de la habitación.,

la relación te hace sentir mal contigo mismo

Si te estás cuestionando constantemente, preguntándote si estás haciendo todo mal todo el tiempo, sintiéndote confundido y dudando de tus propias intenciones, podría ser una señal de que te has perdido a ti mismo en tu relación. Peor aún, podría ser una señal de una relación tóxica. Es muy probable que no haya nada malo en ti, pero podría haber mucho mal en tu relación.

la entrenadora de Relaciones Patti Britton le dice al Huffington Post que una relación no debería hacerte dudar de ti mismo., «Las relaciones están destinadas a hacerte sentir más como tú mismo, No Menos. Sentirse inseguro puede ser normal al comienzo de una nueva relación, pero con el tiempo, esa inestabilidad debe disminuir y se establecerá una comodidad calmante.»Si estar con tu pareja no te hace sentir como tu mejor yo, probablemente sea una señal de que no está destinado a ser.

tiene más interacciones negativas que positivas

la Relación de expertos el Dr. John Gottman dice que las parejas necesitan tener cinco interacciones positivas por cada negativa., Esto no significa que tengas que ir por ahí siendo Mary Sunshine todo el tiempo, nunca teniendo un sentimiento negativo, pero lo que sí significa es que tienes que encontrar una manera de expresar esos sentimientos negativos de una manera saludable. Eso significa aprender a luchar con justicia, y saber cómo expresar la ira sin dañar su relación.

«La Ira solo tiene efectos negativos en el matrimonio si se expresa junto con la crítica o el desprecio, o si es defensiva», explica Gottman., Dice que cuando las parejas felices tienen un conflicto, » pueden estar discutiendo, pero también se ríen y se burlan y hay signos de afecto porque han hecho conexiones emocionales.»Una vez que empiezas a tener esas interacciones negativas, tienes que hacer muchas reparaciones, y en esa proporción de cinco a uno, es posible que nunca puedas ponerte al día.

te sientes despectivo de tu pareja

El desprecio es lo peor de lo que Gottman llama «Los Cuatro jinetes» que presagia mal para la supervivencia de una relación., Dice que el desacato es el predictor número uno del divorcio, y una vez que vas por ese camino, es difícil volver de él.

¿Qué significa despreciar a tu pareja? Ser irrespetuoso, burlarse de ellos, poner los ojos en blanco, burlarse y la hostilidad abierta son signos de desprecio. «El desprecio es venenoso para una relación porque transmite disgusto. Es prácticamente imposible resolver un problema cuando tu pareja está recibiendo el mensaje de que estás disgustado con él o ella», escribe Ellie Lisitsa, colaboradora del blog Gottman., Si te reconoces a ti mismo, o a tu pareja, en cualquiera de esos comportamientos, es una señal de alerta de la peor clase.

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