si alguna vez te has sentido mareado, aturdido o como si la habitación estuviera girando mientras estás parado, no estás solo. Casi el 40 por ciento de las personas mayores de 40 años experimentan síntomas de vértigo al menos una vez. Las causas de mareos y vértigo varían ampliamente. Averigüe qué podría estar desencadenando sus mareos, como se explica en la salud cotidiana, para que pueda mantenerlos al mínimo.,

deshidratación o hambre

incluso la deshidratación leve puede hacer que su presión arterial baje, y el hambre puede disminuir sus niveles de azúcar en la sangre, lo que puede hacer que se sienta mareado. Estos síntomas son más propensos a aparecer durante el ejercicio extenuante o después de la pérdida de peso reciente. Por eso, si te sientes mareado, lo primero que debes hacer es sentarte con un vaso de agua o algo para comer. A menudo, todo lo que necesitas es un poco de apoyo para sentirte como tú mismo de nuevo.

Movimiento/Mareo

Es común experimentar mareos y náuseas en un crucero., Estos síntomas pueden persistir durante días, semanas o incluso meses después de regresar a tierra firme. Alrededor del 75 por ciento de los marineros tienen dificultades para encontrar sus piernas de tierra después de estar en el mar durante un tiempo prolongado. Los viajes en avión, automóvil y tren también pueden causar mareos por movimiento, al igual que acostarse en una cama de agua.

migrañas

aproximadamente dos de cada cinco personas que padecen migraña experimentan síntomas de vértigo, con o sin un ataque de migraña acompañante. Si esta es la causa de sus mareos, también puede experimentar sensibilidad al movimiento, la luz y el sonido., Busque tratamiento para la migraña para ayudar a disipar todos estos síntomas.

problemas del oído interno

Un problema del oído interno que causa mareos se denomina vértigo posicional paroxístico benigno o VPPB. Aproximadamente 1 de cada 1,000 personas experimentan este trastorno por año, y los adultos mayores son los más susceptibles a él. Esta condición es causada cuando los cristales de detección en el oído interno se desprenden y flotan alrededor del canal auditivo. La sensación de giro resultante puede ser muy desorientadora.,

Al igual que un giroscopio, las estructuras en el oído interno pueden decir en qué dirección está hacia arriba, lo que lo ayuda a sentirse estable, ya sea acostado, sentado o de pie. Si algo sale mal con estas estructuras que detectan la gravedad, es probable que experimente mareos y vértigo cuando cambie de posición.

deficiencia de vitamina

La vitamina B12 es en gran medida responsable de mantener la estabilidad. Es probable que sea deficiente en este nutriente si no come carne o productos lácteos. Si sus niveles son escasos, puede sentirse desequilibrado, tener presión arterial baja y sufrir los efectos de la disminución del flujo sanguíneo al cerebro., Un simple análisis de sangre es todo lo que necesita para detectar niveles bajos de vitamina B12. Entonces, usted puede centrarse en cambiar su dieta o tomar suplementos.

enfermedad cardíaca

varios tipos de enfermedad cardíaca pueden causar mareos porque reducen el flujo sanguíneo al cerebro. Los ejemplos incluyen válvulas cardíacas con fugas o estrechas, arritmias y aterosclerosis. Trate su condición cardíaca, y los mareos deben disiparse.

ansiedad

Las personas que experimentan mareos, especialmente los adultos jóvenes, también suelen tener un trastorno de ansiedad asociado., Ambos pueden ser síntomas de una alteración de la función cerebral que hace que la persona sea anormalmente sensible a la estimulación visual. Esto puede causar mareos mientras observa objetos en movimiento o incluso mientras camina por una tienda bien iluminada. La afección es posiblemente genética, aunque se necesitan más estudios para aprender más sobre ella.

medicamentos

El mareo es uno de los efectos secundarios más comunes de los medicamentos recetados, especialmente los diseñados para controlar la presión arterial., Revise las etiquetas de advertencia de cualquier medicamento que esté tomando para ver si el mareo, el vértigo o la pérdida del equilibrio se enumeran como posibles efectos secundarios. Luego, hable con su médico sobre la posibilidad de cambiar su dosis si cree que el medicamento está causando sus síntomas.

averigüe la verdadera razón de sus mareos

Si los mareos frecuentes están empezando a afectar su estilo de Vida, visite el Centro de corrección de columna vertebral en Fort Collins para obtener ayuda. A menudo podemos diagnosticar las causas de los mareos y buscar el tratamiento de la causa subyacente.,para obtener más información, comuníquese con el Centro de corrección de columna vertebral al (970) 658-5115.