consulta a un consejero para que te ayude con tu falta de pertenencia. Simplemente haga clic aquí para encontrar uno ahora.

¿alguna vez has sentido que no perteneces a ningún lugar?

¿como si simplemente no fueras una buena opción para las personas que te rodean?

es un sentimiento común que la mayoría de todos experimentan al menos una vez en su vida.

A veces podemos estar pasando por algunos momentos difíciles temporales en los que sentimos que realmente no podemos relacionarnos con nadie.,

otras veces puede ser el resultado de algo más profundo que necesita ser abordado con la ayuda de un profesional de la salud mental.

de cualquier manera, la necesidad de pertenencia es parte inherente del ser humano. Cada persona, hasta cierto punto, necesita sentir que se relacionan con alguien a su alrededor.

si, en este momento, sientes que no encajas con las personas y los lugares que te rodean, es probable que haya una razón para ello. Una razón tales como:

1. Su visión del mundo o personalidad es diferente a la norma.,

¿el mundo tiene sentido? Normalmente no.

es difícil averiguar el lugar que uno ocupa en el mundo cuando se le bombardea constantemente desde todos los lados de las redes sociales, los medios tradicionales, sus amigos y familiares, o incluso compañeros de trabajo que sienten que debe ver el mundo de la misma manera que lo hacen.

no todo el mundo lo hace, y eso está bien. Se necesitan muchas perspectivas, ideas y acciones diferentes para hacer que el mundo gire.

Una visión del mundo o personalidad diferente puede sentirse aislada porque puede que no te sientas comprendida., Y si no te sientes comprendido, no sentirás que perteneces.

una buena manera de contrarrestar este sentimiento es encontrar a otras personas que ven el mundo a través de ojos similares. Busca grupos, actividades o lugares donde puedas conocer a otras personas con perspectivas e intereses similares.

2. No te estás expresando bien.

la capacidad de comunicar claramente lo que piensas y cómo te sientes ayuda mucho a sentirte aceptado y bienvenido.,

es posible que no esté articulando sus pensamientos, deseos y pasiones más íntimos de una manera clara y concisa para las personas que lo rodean. Si tienes necesidades o deseos específicos, tienes que expresarlos claramente a una audiencia receptiva.

repasa tus habilidades de comunicación. Contemplen cómo decir las cosas que necesitan ser dichas y practiquen, practiquen, practiquen. La comunicación es una habilidad que debe perfeccionarse con la práctica a lo largo del tiempo.

3. No estás escuchando lo que otros están tratando de decir.,

la otra mitad de la comunicación es escuchar y realmente escuchar lo que otras personas tienen que decir. Esta es una habilidad completamente diferente y única que necesita ser desarrollada por sí misma.

la gente dirá muchas cosas, pero otros no siempre escuchan con la intención de entender. En cambio, escuchan lo que la persona está diciendo y luego imponen sus propios pensamientos, opiniones o creencias sobre las palabras de la otra persona.,

pueden asumir que ciertos pensamientos, sentimientos o acciones están respaldados por motivaciones diferentes a las que el hablante original pretendía.

la capacidad de escuchar es integral para una comunicación clara que puede ayudar a ambas partes a sentirse comprendidas y llegar más fácilmente a un compromiso cuando sea necesario.

Artículo Relacionado: los 8 secretos para una comunicación efectiva

4. Tú o las personas que te rodean están cambiando y creciendo.

La vida sucede. Los años pasan y la gente cambia, a veces para bien y a veces para peor.,

Los amigos y los miembros de la familia no siempre son una presencia constante en su vida. A medida que pasa el tiempo y la gente cambia, eventualmente necesitarán viajar por sus propios caminos.

pueden ir a la Universidad, casarse o mudarse a un nuevo lugar en busca de su propia paz mental y felicidad.

El cambio vendrá lo queramos o no. No tenemos opción en el asunto. Lo que podemos elegir hacer es aceptar ese cambio y movernos con él, permitirnos crecer y evolucionar con la vida en lugar de luchar contra ella.,

la buena noticia es que hay mucha gente en el mundo que traerá mucho a tu vida, como tú a la de ellos. Solo tienes que seguir moviéndote hacia ellos.,

también te puede gustar (el artículo continúa a continuación):

  • «No tengo amigos» – Qué hacer si eres tú
  • Cómo lidiar con la soledad y lidiar con los sentimientos de aislamiento
  • 9 signos de alta inteligencia Social
  • cómo forjar amistades más cercanas con aquellos con los que ya estás
  • Cómo hacer amigos como adulto: encuentra y haz nuevas amistades
  • Cómo ser feliz solo: 10 consejos para vivir y estar solo

5. Tú o las personas que te rodean están estancadas y estancadas.,

la frustración de sentirse atascado o estancado puede contribuir a sentimientos de aislamiento y soledad. Eso podría ser cualquier cosa, desde una relación sin pasión hasta un trabajo que simplemente no ofrece ningún grado de realización.

Además, si usted es el tipo de persona que está interesada en la aventura o la emoción, sentirse empantanado o no estimulado va a sentirse más aislado.

a veces, solo tienes que salir de esa rutina y mezclar las cosas un poco!, Tal vez es hora de un cambio de carrera, para recoger un nuevo hobby, tomar un viaje por carretera, o incluso viajar al extranjero – cualquier cosa para romper la monotonía un poco y obtener un soplo de aire fresco.

6. Usted puede tener problemas de salud mental que necesitan ser abordados.

La Alianza Nacional de enfermedades mentales estima que casi 1 de cada 4 adultos vive con una enfermedad mental diagnosticable.

hay ciertas enfermedades mentales que pueden contribuir a sentirse aislado o solo., La ansiedad Social, la depresión y otras enfermedades mentales pueden hacer que una persona se sienta incomprendida y como si estuviera completamente sola en un mundo lleno de personas.

La buena noticia es que muchos problemas de salud mental se pueden enfrentar y superar! Una persona puede encontrar la terapia útil, puede aprender maneras de manejar y reducir esos sentimientos negativos, o puede necesitar algo más.

si sus sentimientos de aislamiento son persistentes o intensos, es una buena idea hablar con un consejero sobre ellos., Es probable que puedan ayudarte a identificar la fuente de esos sentimientos y encontrar una manera de mejorarlos.

7. Usted puede estar viviendo en un área que es un mal ajuste cultural.

¿sabes qué? Algunas personas simplemente sienten que no pertenecen a ciertas áreas. Esto se adentra en un área delicada donde las emociones pueden correr alto y diferentes personas interpretan el mundo de diferentes maneras.

a las personas de mente abierta puede que no les vaya bien en una población predominantemente de mente cerrada., Tal vez usted se ve, viste o actúa de una manera drásticamente diferente a la gente en su comunidad, por lo tanto no encaja bien socialmente.

un cambio de ubicación y entorno a uno más en sintonía con quien eres como persona puede estar en orden! No hay ninguna razón real para pasar la vida miserable e infeliz, viviendo en un lugar donde pueden sentirse excluidos o no bienvenidos.

está bien ser quien eres y sentir cómo te sientes, pero por supuesto, todos los demás en el mundo pueden no estar de acuerdo. Mudarse a un lugar con gente más agradable puede ser una mejor opción.,

artículo Relacionado: 24 Preguntas Para hacer Antes de Dejar Todo Atrás Para Empezar Una Nueva Vida

8. Es posible que no seas lo suficientemente receptivo a las oportunidades que te rodean.

demasiadas personas piensan que los amigos y las oportunidades van a venir batter por su puerta.

Esto no va a suceder.

debes estar dispuesto a salir si quieres lograr algo, ya sea hacer nuevos amigos, encontrar aceptación, aprender algo nuevo o desarrollar una carrera.,

Además, las personas tienen la mala costumbre de pasar por alto las oportunidades que podrían estar justo frente a ellos. Tal vez esas personas que son diferentes a usted están tratando de darle la mejor bienvenida posible.

no todo el mundo va a entenderte o la forma en que quieres vivir tu vida; y puede que no entiendas la de ellos. Hacer un esfuerzo para cerrar la brecha de una manera que no comprometa las partes más importantes de usted es una buena manera de encontrar conexiones con otras personas.,

Puedes pasar un buen rato con casi cualquier persona si eres abierto y receptivo a ellos.

Las sonrisas y las risas trascienden tantas barreras sociales.

¿no está seguro de qué hacer con la persistente sensación de que no pertenece? Hable con un consejero hoy que pueda guiarlo a través del proceso. Simplemente haga clic aquí para conectarse con uno.