tal vez solo conozcas los beneficios de un vaso de agua caliente por la mañana o tal vez solo hayas oído hablar de cómo la miel es ideal para tu piel, pero ¿has oído lo que las maravillas que combinan agua tibia y miel pueden hacer por ti en general? Sigue leyendo y déjame contarte las maravillas de la miel y el agua tibia. Te lo prometo, esto no es un cuento de viejas.
observa cómo tu peso se derrite
sí, beber agua y miel puede ayudarte a perder peso. Quítate de la cabeza los pensamientos agobiantes sobre el aspecto azucarado de la miel, ya que ese es uno de sus beneficios., Lo sé, lo sé, suena loco y demasiado bueno para ser verdad, pero no lo es. el azúcar en la miel es un azúcar natural (o léase: bueno para ti), que proporciona una fuente saludable de calorías. No solo eso, puede ayudar a evitar cualquier antojo de bebidas dulces azucaradas que pueda tener. El refresco está lleno de calorías vacías, y aunque todo el mundo lo sabe, todavía buscan el refresco burbujeante. Al reducir la cantidad de pop que bebe, su ingesta de calorías disminuye y con eso también lo hacen las libras. Puede que no sea una historia de éxito de la noche a la mañana, pero es mejor para todos a la larga.,
Manténgase Regular
OK, sé que hablar de ser «regular» a veces puede ser tabú, pero si Jamie Lee Curtis puede hacerlo, yo también puedo.beber un vaso de agua tibia con miel a primera hora de la mañana ayuda a mejorar su sistema digestivo. Los beneficios antisépticos de la miel ayudan a aliviar la acidez en el estómago al tiempo que aumentan la producción de moco intestinal. También ayuda a hidratar el colon e infundir agua en su, perdón por esto, heces. Todo esto te combina pasando mucho más fácil y regularmente., Lo que nos lleva de vuelta a ver cómo tu peso se derrite, porque I Bueno, creo que puedes resolver el resto de esto sin mi ayuda.
le da a su sistema inmunológico una mano de ayuda
¿ya he subrayado lo buena que es la miel para usted? La miel tiene increíbles propiedades para matar bacterias. Si vas por la miel cruda, orgánica (deberías) está llena de enzimas (Hola de nuevo digestión), vitaminas y minerales que lideran la primera línea contra la protección contra las bacterias., Un estudio presentado en la Conferencia de primavera de la Sociedad de Microbiología General en Harrogate, Reino Unido, encontró que la miel de Manuka puede incluso ayudar a revertir la resistencia bacteriana a los antibióticos. La miel también es un antioxidante, que ayuda a combatir esos radicales libres malos que apestan a estragos en nuestro cuerpo y en nuestra piel.
Reducir Sus Alergias
Y no, no estoy sugiriendo que tomar una Claritin o algo así, con el vaso de agua de miel. Al usar miel local cruda, ayuda a aclimatar su cuerpo al polen de su área., A su vez, esto ayuda a reducir su susceptibilidad a las alergias ambientales. Si realmente piensas en lo que hacen las abejas en el gran esquema de las cosas, esto tiene perfecto sentido. Ahora sé que el agua tibia no es necesariamente crucial para ayudar con las alergias, pero estar hidratado nunca es algo malo.
Hello Energy, My Old Friend
Move over coffee – la miel y el agua tibia son el nuevo equipo ideal para aumentar la energía. El beneficio para sus niveles de energía al mantenerse hidratado casi se ha gritado desde una azotea. Piensa en tu cuerpo como una planta de interior., ¿Sabes lo flojo y triste que se pone cuando te olvidas de regarlo? Tu cuerpo esencialmente hace lo mismo. Los estudios han demostrado que incluso la deshidratación leve puede hacer que te sientas letárgico, somnoliento y lento. Así que vamos a añadir miel en esta ecuación. Ahora usted tiene una fuente natural de azúcares simples y carbohidratos (dadores de energía)a un potenciador de energía probado listo. El total? Una perspectiva renovada de la vida y la energía que no sabías que podría venir sin una taza de café., Ahora, no te estoy diciendo que cortes el café-sé que no podría funcionar sin él-pero la próxima vez que sientas un accidente por la tarde, intenta alcanzar un poco de miel y agua tibia primero y mira si eso funciona.
Calmar Ese Dolor de Garganta Y Cortar la Tos
de Acuerdo con la Clínica Mayo, de agua caliente con miel puede ayudar a reducir el dolor y la irritación de garganta. La miel ayuda a cubrir la garganta mientras que el agua tibia calma., Esta acción calmante y de recubrimiento también ayuda a reducir la tos, ya que la tos a veces es causada por la irritación de un dolor de garganta.
desintoxicación, desintoxicación, desintoxicación!
La miel y el agua tibia ayudan a eliminar las toxinas de su cuerpo. Al ayudarle a ser regular, le ayuda a eliminar regularmente su cuerpo de toxinas que pueden acumularse y causar enfermedades. Agregar limón a la mezcla aumenta los beneficios, ya que los limones ayudan a aumentar la micción, disipando las toxinas con más frecuencia y manteniendo su tracto urinario saludable., El limón contiene ácido cítrico, que ayuda a maximizar la función enzimática y a su vez estimula el hígado y ayuda con la desintoxicación.
Gaseosa? Ayuda Con Eso.
¿te sientes un poco incómodo y con gases? Beber un vaso de agua tibia y miel ayuda! La miel ayuda a neutralizar el gas.
aumente su salud
no solo beber agua tibia y miel aumentará su hidratación (además de todo lo demás que he enumerado), sino que también ayuda a aumentar los niveles de colesterol «bueno» en su cuerpo y reducir la tensión cardiovascular., Yo lo llamo ganar, ganar.
crédito de foto destacado: Lemon & Brochetas de pollo con miel 1of4 / Food Thinkers via flickr.com
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