Aquí están las 50 Mejores Canciones de entrenamiento para motivarte

con la emoción de las resoluciones de Año Nuevo detrás de nosotros y un largo invierno por delante, puede ser difícil seguir adelante con los objetivos de entrenamiento. Pero a veces, todo lo que necesita es la canción correcta para darle el impulso que necesita para seguir en ella, ya sea correr, andar en bicicleta o levantar pesas. El tiempo está aquí para ayudar con una lista de reproducción de entrenamiento esencial: una mezcla de canciones que son los favoritos del público probados y probados y algunos cortes más profundos que merecen su atención de los últimos años y más allá., La «motivación» de Normani,» Good As Hell «De Lizzo y» Sicko Mode » de Travis Scott son solo el comienzo; desde el hip-hop hasta el rock clásico y el EDM, hay un poco de todo.

«subirse a una cinta de correr o a una bicicleta o salir a correr es una actividad muy en solitario, por lo que tener un artista que te cante en el camino puede ser tranquilizador», dijo a TIME Shanon Cook, experto en tendencias de Spotify, sobre la popularidad de la música para que la gente siga con sus rutinas de fitness.»La música puede ayudarte a encontrar tu ritmo o a establecer tu ritmo.,»Desde letras motivacionales hasta ritmos y melodías que traen buenos recuerdos, no es ningún secreto que la música tiene poder para ayudarte a mantenerte en el buen camino.

clasificamos cientos de canciones para seleccionar las selecciones críticas que nos ayudan a bombear nuestros corazones en las clases de fitness o mientras trabajamos en solitario. El resultado final: una lista de 50 de las canciones que mejor se utilizan para motivarte mientras haces ejercicio, sea cual sea la actividad, desde correr hasta levantar pesas y hacer abdominales., Como dice Cook, » cada persona es diferente, y cada persona va a escuchar diferentes tipos de canciones cuando están haciendo ejercicio.»Pero ciertas cosas son casi universalmente atractivas, como las mermeladas de hip hop. Y ciertas canciones, como «Till I Collapse» de Eminem (la canción más popular relacionada con el entrenamiento de Spotify durante cuatro años consecutivos), «Stronger» de Kanye West y el clásico perenne de Survivor «Eye of The Tiger» siguen siendo favoritas en todos los ámbitos. Otros-un corte profundo de Ricky Martin, un poco de baile funk brasileño e incluso una pista de K-pop-podrían ser nuevas sorpresas para el oyente casual., Enciende la música y sube tu ritmo cardíaco.

estas son las 50 Mejores Canciones de entrenamiento.

«FU,» Miley Cyrus feat. French Montana

El álbum Bangerz de Miley Cyrus del 2013 fue un interesante experimento en la mezcla de géneros; hay country, EDM, pop y rap todo envuelto en un proyecto. Lo que Cyrus aporta a todo es su personalidad distintiva y su voz audaz. En » FU » con el rapero French Montana ella no retiene nada. El resultado es un beso descarado sobre un ritmo de dubstep arenoso que seguramente te hará moverte.,

«I Don’t Care,» Ed Sheeran feat. Justin Bieber

«estamos en una fiesta en la que no queremos estar» no es un sentimiento particularmente inspirador, es cierto. Pero el ritmo de tambor hueco e insistente de la colaboración de Sheeran y Bieber en 2019 se pondrá bajo su piel; hay una razón por la que Sheeran sigue siendo un pilar de la tabla. El pensamiento detrás de la canción funciona para cualquier tipo de entrenamiento, también: simplemente sigue adelante y aguanta la situación y lo superarás.

«My Oh My,» Camila Cabello feat., Dababy

Camila Cabello tiene un instinto para riffs de inflexión Latina tremendamente pegadizos; éxitos de las listas «Havana» y «Señorita» son prueba de ello. «My Oh My» es un poco más lento pero igual de efectivo, oscuro y melancólico con su coro que hace eco y su propia intensidad. Agrega las alegres rimas de DaBaby, y de repente es una pista con patada extra para ayudarte a seguir bombeando.

«Raising Hell,» Kesha feat., Big Freedia

La última fase de Kesha está llena de exuberancia: «Raising Hell» La ve teniendo una explosión absoluta sobre un bajo hinchable, con una asistencia de Big Freedia. Su tendencia a amar un coro cantado hace que sea fácil cantar junto a, así, que podría ayudar cuando se necesita ese impulso de entrenamiento adicional.

«Blood, Sweat& Tears,» Ava Max

la estrella del pop albanés-estadounidense Ava Max no puede evitar hacer canciones pegadizas (ver: breakout hit «Sweet But Psycho»)., «Blood, Sweat & Tears » riffs off of a playground chant but ends up as a driving anthem that parallels the concept of working hard quite nicely.

«God Is A Dancer», Tiësto y Mabel

la cantante inglesa Mabel trae voces conmovedoras a esta pista electrónica de ritmo rápido del DJ y productor holandés Tiësto. «Mantén ese ritmo take hazlo paso a paso», canta Mabel, apropiadamente para cualquier entrenamiento: su consistencia lo convierte en una mermelada ideal para el gimnasio.

«I Win,» Lethal Bizzle feat., Skepta

El himno del artista británico de la mugre Lethal Bizzle, «I Win», comienza con punch y nunca se detiene. Si la conversación interna positiva fuera suficiente para ayudarte a superar un entrenamiento, entonces «yo gano» sería todo lo que necesitas para alcanzar cada objetivo.

«Don’t Stop the Music» de Rihanna

«Don’t Stop the Music» que salió en el 2007, pero es de Rihanna regalo que sigue dando. Intenso desde el principio, hay algo sobre la franqueza de su línea de bajo que resuena sin importar qué., Además, como se construye a su gran coro, es imposible no encontrar el ritmo de lo que estás haciendo.

«Ready ¿listo para ello?, «Taylor Swift

La reputación autorreferencial del álbum de 2017 de Swift estaba llena de pop intensamente anthemic;» Ready Ready for It?»tiene la caída más grande, el ritmo más duro y el coro más elevado, por lo que es la mejor de las opciones de entrenamiento.

«Jungle,» X Ambassadors feat., Jamie N Commons

la actualización de la última década de Queen’S » We Will Rock You «vino en forma de» Jungle » de la banda de rock X Ambassadors y el cantante de soul Jamie N Commons: una canción de palmas, pisadas, blues con una guitarra abrasadora e intensidad reverberante. Se siente como la banda sonora de la mejor escena en una película de acción; sin duda debería hacer el truco en un entrenamiento.,

«Mic Drop (Steve Aoki Remix),» BTS

Un clásico de Destiny’s Child banger, «Survivor» es el tipo de canción de entrenamiento que necesitas cuando estás cerca de alcanzar tu límite. Cantar junto a «i’m a survivor, i’m not Gon’ give up, i’m not gon ‘stop, i’m gon’ work harder » es el impulso final. Gracias, Beyoncé, Kelly y Michelle.

» On the Ball, » Bryce Vine

ventoso y brillante con un ambiente de surf-rock, «On The Ball» de Bryce Vine es exactamente lo que dice que es: una celebración de estar en la cima de las cosas., Vine rezuma confianza sobre el ritmo del pop-rap, por lo que es perfecto para la banda sonora de un entrenamiento.

» BOP, » Dababy

El rapero Dababy fue una de las mayores estrellas del 2019, una presencia vivaz en cualquier Música en la que apareció con un flujo distintivo y rápido. Su » BOP » es solo eso: sobre una flauta vacilante, DaBaby sale balanceándose con su energía infecciosa.

«Giant,» Calvin Harris feat., Rag’N’Bone Man

«I am giant, stand up on my shoulders, tell me what you see» – ese es el estribillo edificante en el último éxito del DJ escocés Calvin Harris, respaldado por cuernos audaces y un ritmo conmovedor. En otras palabras, es una gran mermelada para ir al gimnasio.

«Work From Home,» Fifth Harmony feat. Ty Dolla IG ign

Fifth Harmony puede haberse roto, pero «Work From Home» — su éxito de taquilla como grupo-sigue siendo uno de los lanzamientos pop más pegadizos de la década de 2010. ,) lo que lo hace aún mejor para un entrenamiento.

«Satisfaction,» Benny Benassi

El single debut del DJ italiano Benny Benassi «Satisfaction» puede ser del 2002, pero su ritmo electrónico pegajoso es a la vez pionero sónicamente y profundamente, sí, satisfactorio. Con un estribillo que repite «Push me», ¿qué mejor para mantenerte en el juego del entrenamiento?

«Trampoline,» SHAED feat. ZAYN

¿Quién sabía que un trampolín que sería una convincente de la canción tema?, El trío indie pop SHAED comenzó las cosas y aprovechó a Zayn para un remix posterior de su éxito viral; el resultado es una pista dance-pop que es pesada en el ritmo, sobria con sus opciones de producción e intensa con su enfoque.

» War Paint, » FLETCHER

el éxito Viral de 2015 «War Paint» es uno de esos himnos pop que no pueden dejar de poner a la gente de pie. Con percusión hinchable y un coro alegre y estimulante, es una pista de entrenamiento perfecta:» Bring the big guns out», insiste el cantante Fletcher. «Mira cómo me pongo mi pintura de guerra.,»

» Stronger, » Kanye West

Una de las pocas canciones que hablan directamente a la experiencia física de hacer ejercicio, West del éxito seminal «Stronger» nació para la banda sonora de las partes más difíciles de su tiempo en un gimnasio.

«Vai Malandra,» Anitta, MC Zaac y Maejor feat. Tropkillaz y DJ Yuri Martins

un equipo pesado de artistas brasileños y uno Estadounidense — protagonizado por Anitta-se unieron para el baile funk alchemy que es «Vai Malandra.,»Con su ritmo jugoso y consistente — y letras que se traducen aproximadamente a «go on with your bad self», es como un disparo de energía descarada directamente a tus venas.

«No New Friends,» LSD

LSD es el supergrupo formado por la mente maestra del pop Sia, el DJ de hitmaking Diplo y el productor-cantante Labrinth; con ese ADN, su trabajo colaborativo siempre estuvo destinado a ser básicamente una serie de bangers puros. «No New Friends» de su proyecto grupal de 2019 es un pop grande y audaz con percusión pesada y un estribillo melódico: un as para los bombeos de entrenamiento.,

«Rock It,» Ofenbach

a veces solo necesitas un ritmo constante que sea exactamente adecuado para la cinta de correr. Eso sería «Rock It», del dúo de DJ franceses Ofenbach. Es brillante y estratificado, solo distrae lo suficiente como para mantenerte interesado, pero lo suficientemente insistente como para ayudarte a mantener el ritmo. Y con «get in the groove» como su estribillo, es justo en el tema para un entrenamiento, también.

«Bruised Not Broken,» Matoma feat., MNEK y Kiana Ledé

para un impulso edificante mientras se pone en el trabajo de gimnasio, busque MNEK: un productor Pop codiciado, su propio trabajo es de naturaleza antémica, a menudo centrado en el auto-empoderamiento. «Bruised Not Broken» es esa mezcla perfecta de instintos pop melosos mezclados con ritmos clubby gracias al productor Matoma y al contenido lírico inspirador.

«Bring Em Out,» T. I.

en 2004, este fue el gran éxito del rapero T. I (gracias en gran parte a una muestra vocal de Jay-Z que inicia las cosas)., Hoy en día, es un pilar de la banda sonora de entrenamiento gracias a ese ritmo listo para la pista de baile y la energía motivacional.

» Jumpin Jumpin,» Destiny’s Child

«Ladies leave your man at home,» the women of Destiny’s Child nos dijo inteligentemente en 1999, «porque son las 11:30 y el club es jumpin, jumpin.»Era una canción de bombo entonces, y se mantiene veinte años después. La elíptica puede no ser el club, pero sin duda podemos fingir que lo es.

«Higher Love» tiene una larga historia: fue lanzado originalmente por Steve Winwood, con la voz de Chaka Khan, en 1986 — y le atrapó un disco del año en ese entonces. Whitney Houston sacó su propia versión en 1990, pero con un lanzamiento limitado. Se convirtió en un éxito de Billboard de nuevo el año pasado, y una de las pistas de entrenamiento más populares de Spotify, cuando el DJ noruego Kygo le dio un giro de casa tropical en una producción que corta la canción en sintonía espiritual en una melodía de baile lista para el club., Resonante y elevado, gracias a la poderosa voz de Houston, es difícil no sentir el espíritu.

«Me Gusta,» Cardi B feat. J Balvin y Bad Bunny

podría decirse que la canción del verano de 2018, «I Like It» es festiva y amante de la diversión, gracias en parte a su ritmo Boogaloo inmediatamente memorable, las contribuciones de las estrellas latinas J Balvin y Bad Bunny y el coro singalong-ready de Cardi B.,

«La Mordidita,» Ricky Martin

esta mermelada Latina poco apreciada es una de las mejores de Ricky Martin (sí, que Ricky Martin), gracias a su ritmo de salsa efervescente.

» Bad Guy», Billie Eilish

Billie Eilish es posiblemente la mayor estrella de 2019. Su éxito número uno de su álbum debut del 2019 demuestra por qué. Producido con su hermano Finneas, es oscuro y rápido con un jugoso ritmo de golpeteo que es perfecto para hacer ejercicio. Los riffs de jazz y los broches de fondo lo hacen divertido; las letras y las inflexiones vocales lo hacen memorable.,

«Numb / Encore,» Linkin Park feat. Jay-Z

esta colaboración entre géneros de 2004 entre la banda de rock Linkin Park y el rapero Jay-Z ha resistido la prueba del tiempo como un éxito de entrenamiento probado y verdadero. «¿ Qué demonios estás esperando?»es tan bueno de un mantra bomba-up como cualquier, pero es el mashup inusual de Linkin Park melódico punk y Jay rapear que le da a la canción su poder de permanencia.,

«Purple Hat,» Sofi Tukker

El dúo de baile electrónico Sofi Tukker nunca ha tenido miedo de divertirse con su música, tomando señales de culturas musicales globales para hacer canciones que son audaces y listas para la fiesta. «Purple Hat,» su 2019 hit, lanza en un poco de rock ‘ N ‘ roll para una toma fresca. Es difícil no querer moverse a su ritmo insistente.

«B-tch,» Britney Spears

¿Qué la Señora Spears deseos se convierte en nuestro comando. «Trabajo B-tch» te recuerda que si » quieres un cuerpo caliente?»solo hay una manera de llegar allí: trabajar work trabajar duro., La canción fue un éxito en 2013 en el octavo álbum de Spears, pero es seminal en su exhortación a seguir moliendo para lo que quieres.

«Sicko Modo,» Travis Scott

Travis Scott «Sicko Modo» es el rapero en su más pulida; también se convirtió en su primer Hot 100 número uno en el 2018. (El hecho de que cuenta con Drake no duele. Pero lo que la canción hace más inusualmente es mezclar y combinar samples y estilos, creando una pista ecléctica que mantiene las cosas interesantes, en todo un ritmo duro y arenoso.

«On My Way,» Tiësto feat., Bright Sparks

esta alegre melodía de EDM del DJ y productor holandés Tiesto tiene un mensaje que encaja perfectamente con el viaje de fitness. Tócala cuando estés pisando fuerte.

» Paint It Black, » Rolling Stones

La última canción de los Rolling Stones, «Paint It Black» comienza con esa introducción serpenteante e hipnótica antes de convertirse en un ardiente éxito de rock ‘N’ roll con un ritmo constante que es genial para golpear el pavimento cuando necesitas mantener el tempo.,

» Lean On», Major Lazer, MØ y DJ Snake

después de su lanzamiento en 2015, la pista EDM-moombahton» Lean On » se convirtió en la canción más transmitida de Spotify en el mundo. (Drake más tarde le ganaría con » One Dance.») Pero su pegadiza mezcla de un ritmo elástico y las voces enfáticas del cantante sueco MØ la mantienen en una fuerte rotación como una canción motivadora para las edades.

«Subir de Nivel,» Ciara

Lo que más motivadores que Ciara nos pide que «subir de nivel?,»Probablemente su video musical para la pista, que muestra la asombrosa capacidad de Baile de Ciara, un factor motivador, sin duda. La canción es de ritmo rápido y perfectamente sincronizada para un entrenamiento; aún mejor, también inició un desafío viral que no solo trataba de bailar, sino también de encontrar formas de «subir de nivel» en su propia vida.

«Believer», Imagine Dragons

golpes de tambor pesados y un coro de conducción y himno le dan a esta canción su poder de bombeo inmediato de los pilares del espectáculo de rock Imagine Dragons, liderados por su enérgico líder Dan Reynolds., Fue ineludible en la radio y en los anuncios en 2017 por una razón, y fue impulsado aún más por un remix de 2019.

«Good As Hell», Lizzo

Lizzo se convirtió en el animador del año de TIME en 2019, pero» Good as Hell » ha existido desde 2016: una canción conmovedora y edificante sobre la realización de la independencia. «Cariño, ¿cómo te sientes? ¡Me siento muy bien!»funciona como una de las afirmaciones más alegres en la historia del pop reciente, y se abrió camino en las listas de Billboard en 2019 tras su relanzamiento como single., También es una melodía perfecta para trabajar, como resulta; Lizzo predica un evangelio de positividad corporal, haciendo de cada línea una celebración de exactamente dónde estás, no a dónde vas.

» La Romana, » Bad Bunny feat. El Alfa

Cuando Bad Bunny surprise de Puerto Rico lanzó un álbum en Navidad de 2018, fue el regalo definitivo para los fanáticos. Desde el pop-punk hasta la balada de reggaeton, su música abarca sonidos, pero «la Romana» es el éxito más duro del grupo, con un ritmo profundamente satisfactorio., Y cuando cambia de marcha a mitad de camino para presentar al rapero El Alfa, solo lo convierte en una pista más intensa. Haz ejercicio bajo tu propio riesgo.

» Wake Me Up, » Avicii

Cuando el DJ sueco Avicii mezcló una melodía country y la voz ronca y conmovedora de Aloe Blacc con su propio talento a prueba de balas para EDM en 2013, fue pionero en un nuevo curso para la música electrónica, y creó un éxito mágicamente convincente. Siete años más tarde, la insistente flotabilidad de la canción se mantiene.,

» Vossi Bop, » Stormzy

Stormzy es conocido por su carisma en su música. «Vossi Bop» es característico de lo que lo ha convertido en un éxito global: ritmos creativos, entrega de rimas brillantes y una sensación de diversión sobre todo. El 2019 pista lo llevó al número uno en el Reino Unido — su primera vez en la cima de las listas-y enseñó al mundo sobre el viral «Vossi bop» baile.,

«Dance Monkey», Tones y yo

Los tonos de Australia y yo rompimos en 2019 con el éxito viral debut «Dance Monkey», una balada pop profundamente infecciosa con un estribillo pegadizo que no se detendrá. Naturalmente, eso hace que sea una buena opción para un entrenamiento (o una fiesta de baile).

«POWER,» Kanye West

El álbum de 2010 de West My Beautiful Dark Twisted Fantasy ha sido durante mucho tiempo un favorito de los fans. «Power» sigue siendo su himno más motivador. Basado en un ritmo de apretón de manos y gritos de porristas, es un incondicional del entrenamiento.,

» Don’t Start Now», Dua Lipa

Dua Lipa se hizo un nombre con un pop jugoso y a menudo empoderador en 2017; su regreso en 2019 se inició con la vibra disco de» Don’t Start Now», una canción que logra ser deliciosamente independiente en su mensaje y lista para el club o el gimnasio en su ritmo.

«con Altura», Rosalía y J Balvin feat. El Guincho

«con Altura» toma su nombre del eslogan de una personalidad de la radio, sugiriendo llevar algo a un nuevo nivel., La colaboración entre el maestro de reguetón colombiano J Balvin y la artista pop española Rosalía, conocida por su estilo flamenco, hizo precisamente eso. Es un éxito con actitud, perfecto para subir de nivel la intensidad de un entrenamiento.

«Eye of the Tiger», Suvivor

«el Ojo del Tigre» es una de esas canciones que sólo se pone la gente que va. (Gracias, Rocky.) No te resistas; asume tu mejor actitud de todo o nada tan pronto como empiecen los primeros rasgueos, y sigue adelante.,

«Motivation,» Normani

El sencillo «Motivation» de Normani hace exactamente lo que sugiere el título de la canción: funciona como una canción de baile divertida con un ritmo pegadizo y motivador. No está de más que el video musical que lo acompaña muestre al ex cantante de Quinta Armonía y al favorito de Dancing with the Stars rompiéndolo con algunos movimientos realmente impresionantes. Motivación, de hecho.

«Till I Collapse», Eminem

Uno de Eminem grandes éxitos también pasa a ser una charla., «Cuando te sientes débil sientes que quieres rendirte», entona, » pero tienes que buscar dentro de ti, tienes que encontrar esa fuerza interior.»Luego se va. Cuando las cosas se ponen difíciles, Eminem está aquí para llevarte a través de la línea de meta-cualquiera que sea el entrenamiento, cualquiera que sea el desafío.

Escribir a Raisa Bruner en [email protected].