cacao en polvo para perder peso: Cómo consumir este delicioso alimento para arrojar Kilos más rápido
perder peso no es un paseo de pastel, pero algo que se usa regularmente en la fabricación de pasteles podría contener la respuesta a sus problemas de peso. Estamos hablando del delicioso cacao en polvo, que se usa de varias maneras para agregar el delicioso sabor a chocolate a productos horneados, desde pasteles hasta pasteles, brownies e incluso batidos y batidos., Es posible que se sienta confundido, relacionando el cacao en polvo con el derramamiento de libras de más, pero es cierto: este delicioso alimento puede ayudarlo a lograr sus objetivos corporales, si se consume de la manera correcta y en la cantidad correcta. Esto obviamente significa que usted no puede ir por ahí comiendo todas las golosinas de chocolate con cacao en ellos porque estos alimentos contienen uno de los ingredientes poco saludables por ahí – azúcar. Si se consume de una manera saludable, el cacao en polvo no solo lo ayudará a perder peso, sino que también lo ayudará a regular la presión arterial y mejorar su bienestar general.,
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El Cacao en polvo le ayudará a perder peso
El Cacao en polvo a menudo se confunde con el chocolate, pero los dos productos son muy diferentes. El cacao en polvo se elabora moliendo granos de cacao y no contiene grasa ni azúcar. Mientras tanto, el chocolate contiene manteca de cacao, cacao y azúcar entre otros ingredientes. El porcentaje de cacao en el chocolate determina qué tan saludable o poco saludable es el producto. Es por eso que el chocolate negro se considera uno de los bocadillos más saludables que hay., Esto se debe a que tiene el mayor porcentaje de cacao en ella. Mientras tanto, el chocolate blanco no es realmente un chocolate, ya que está hecho de sólidos de leche, manteca de cacao y azúcar. Consumir cacao en polvo por sí solo es la forma más saludable de consumir cacao en su forma más pura.
Aquí hay algunas razones de cacao en polvo puede ayudar en la pérdida de peso:
Aumenta el Metabolismo: El cacao ha sido conocida a aumentar el metabolismo y ayudar al cuerpo a metabolizar la grasa mejor., Esta es la razón por la que los entrenadores de fitness a menudo aconsejan a las personas agregar cacao en polvo a sus batidos de proteínas pre-entrenamiento.
combate la inflamación: el cacao en polvo puede mejorar la digestión, debido a su acción antiinflamatoria en el intestino. Un intestino sano se ha relacionado directamente con la pérdida de peso.
ayuda en la desintoxicación: debido a la presencia de antioxidantes como los flavonoides, el cacao en polvo es ideal para la desintoxicación del cuerpo. El cacao en polvo también es rico en fibra, que es bueno para regular el azúcar en la sangre y eliminar el contenido de desechos del cuerpo.,
combate el estrés: se sabe que el cacao combate el estrés y mejora el estado de ánimo. Esto puede tener un impacto directo en su pérdida de peso, ya que el nivel de estrés puede ser directamente proporcional a la grasa alrededor de su abdomen. Cuando estás estresado, no tienes la energía para hacer ejercicio de una manera adecuada, lo que también puede obstaculizar la pérdida de peso.
aumenta la salud del corazón: se sabe que el cacao en polvo combate el colesterol en la sangre y la presión arterial alta, así como la acumulación de placa en las arterias. Esto resulta en un menor riesgo de accidente cerebrovascular y otras enfermedades del corazón.,
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El Cacao se ha sabido para combatir el estrés y mejorar el estado de ánimo
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Cómo consumir cacao en polvo para perder peso
Se dice que el cacao en polvo mejora el metabolismo de las grasas y aumenta la energía, y por lo tanto, se puede consumir para una pérdida de peso más rápida., Si desea usar cacao en polvo para quemar grasa, asegúrese de comprar una marca orgánica de buena calidad, que no tenga azúcar. Puede agregar el cacao en polvo en pequeñas cantidades a su vaso de leche caliente o a su tazón de avena por la mañana. Agregar cacao en polvo a sus batidos de desayuno puede darle un toque extra de sabor y nutrición. Como se mencionó anteriormente, agregar cacao en polvo a su batido de proteínas antes de hacer ejercicio también puede ayudarlo a quemar grasa más rápido., Sin embargo, es recomendable ponerse en contacto con su nutricionista o un dietista certificado, con el fin de saber exactamente la cantidad de cacao en polvo debe consumir todos los días.
acerca de Sakshita KhoslaSakshita ama las cosas finas de la vida, como la comida, los libros y el café, y está motivada por la autoindulgencia y su amor por las palabras. Cuando no está escribiendo, se la puede encontrar acurrucada en la esquina de una acogedora cafetería con un buen libro, cafeína y sus propios pensamientos de compañía.
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