siempre tendré envidia de aquellas personas que son capaces de desmayarse instantáneamente en un automóvil en el momento en que las ruedas comienzan a moverse.

Para mí, nunca ha sido tan fácil. Si estoy en el coche para un viaje de siete horas, puedes apostar que estoy despierto para los siete staring mirando por la ventana, viendo el reloj marcar.

es miserable. Y no tiene nada que ver con estar cansado o no, porque créeme: siempre Estoy cansado.,

sin embargo, cada vez que estoy en el coche too o en un avión, también, para el caso simply simplemente no puedo dormir, no importa cuántas ovejas trato de contar en el camino.

yo también lo he probado todo. He estado toda la noche en los días previos a algunos de mis viajes. Me he mantenido alejado del café durante días de viaje. Nada parece funcionar.

pero con algunos de mis amigos, es como si estuvieran privados de sueño o algo así. Por cualquier razón, ciertas personas son capaces de saltar en un coche, cerrar los ojos boom y boom thing lo siguiente que saben, están allí. Es como si se tratara simplemente de ellos.,

y ni siquiera estoy seguro de que estas personas comprendan completamente lo afortunadas que son de haber nacido con tal habilidad (y, sí, es una habilidad).

Quiero decir, piénsalo: al dormirte durante viajes largos, casi eliminas todo. No hay nada más frustrante que tener que sentarse en un auto congestionado durante mucho tiempo, en anticipación de algo divertido.

esos tipos de viajes en automóvil tienen la tendencia de sentirse mucho más largos de lo que son en realidad — y en realidad, generalmente son bastante largos para comenzar.,

dicho esto, cuando eres capaz de dormir a través de ellos, todas esas horas que pasas viajando se pasan en una etapa profunda de REM.

con el tiempo, traté de averiguar qué componentes específicos de los viajes largos en automóvil eran propicios para dormir y encontrar una razón por la que algunas personas pueden dormir más fácilmente durante los viajes largos en automóvil que otras.

esto es lo que encontré.

los paseos en coche son ‘algo’ cómodos.

mucho de lo que hace posible el sueño tiene que ver con la comodidad.,

naturalmente, si estás en el pasajero o en el asiento trasero de un automóvil, es posible que no estés súper cómodo en un sentido físico, pero, dado el hecho de que no eres el que conduce el automóvil, hay una sensación de comodidad al saber que no eres el responsable de ver la carretera.

algunas personas, sin embargo, tienden a ponerse ansiosas cuando alguien más está sosteniendo la rueda.

ciertas personas se sienten obligadas a permanecer despiertas y alertas durante viajes enteros porque la sensación de que no tienen el control total puede ser inquietante.,

claramente, si alguien tiene el hábito de» conducir en el asiento trasero», ese tipo de ansiedad evitará que uno contraiga algunos Zs.

los paseos en coche son monótonos y causan hipnosis en la carretera.’

Una explicación científica popular de por qué la gente se cansa después de estar en los coches durante largos tramos gira en torno a la idea de «hipnosis de carretera.»

en su libro,» Traffic and Transport Psychology: Theory and Application, » Geoffrey Underwood explica el fenómeno en profundidad.,

según Underwood, la hipnosis en carretera es un estado similar al trance que uno puede experimentar al conducir o conducir en un automóvil durante un largo período de tiempo.

mientras que la teoría gira en torno a una sensación general de cansancio, en realidad no es provocada por la fatiga física although aunque los dos están correlacionados.

mucho de lo que entra en la hipnosis de carretera tiene que lidiar con la repetición y la alta previsibilidad.,

debido a que los viajes largos en automóvil generalmente tratan con los mismos pocos factores, cosas como carreteras largas y monótonas, líneas pintadas de amarillo y blanco y luces de calle brillantes, causa una gran caída en nuestra atención.

debido a que estamos tan acostumbrados a ver las mismas cosas, todo el proceso comienza a sentirse automático hasta cierto punto.

esto, como explica Underwood, es lo que provoca un estado de somnolencia although aunque no es debido a la fatiga, necesariamente.

los viajes en coche mantienen un nivel constante de ruido blanco.,’

otra razón por la que los coches pueden crear un ambiente positivo para que algunas personas duerman es la presencia de ruido blanco.

como lo define Colin Lecher de Popular Science, «el ruido blanco es un ruido consistente que sale uniformemente a través de todas las frecuencias audibles», pero también es una solución común para algunas personas que tienen problemas para conciliar el sueño.

la razón por la que el ruido blanco es beneficioso para las personas con problemas para dormir tiene que ver con su capacidad para enmascarar los sonidos que distraen que podrían despertar a los que duermen más ligeros.,

Lecher continúa explicando cómo, » cuando un ruido te despierta en la noche, no es el ruido en sí lo que te despierta, per se, sino el cambio repentino o inconsistencias en el ruido que te jarra.»

Cuando se conduce en un automóvil durante mucho tiempo, el ruido blanco se emite constantemente. Entre el motor y el sonido de conducir en la carretera open los coches crean un ambiente lleno de ruido blanco, uno que es perfecto para arrullar a la gente en el país de los sueños.