Ver a un amigo cercano pasar por una ruptura muy dura es difícil. Las rupturas apestan, como todos sabemos, así que cuando se trata de alguien que amas y te importa, quieres hacer todo lo posible para que se sienta mejor.

desafortunadamente, las amistades a veces pueden terminar justo cuando las relaciones están terminando. La razón es porque no hay dos personas que lloran exactamente de la misma manera y aunque todos tenemos buenas intenciones, a menudo podemos ser autoritarios en nuestro deseo de ayudar a nuestro amigo a superarlo.,

hay, sin embargo, algunas cosas realmente grandes que puedes hacer si alguna vez te encuentras en esta situación.

preguntarse cómo ayudar a un amigo a través de una ruptura puede estar plagado de dificultades si no está seguro de las mejores tácticas, pero esta lista lo ayudará a ayudarlo:

anímelo a hablar contigo (si lo desean)

una de las mejores cosas que puede hacer para ayudar a un amigo a través de una ruptura es alentarlo para hablar contigo., En realidad, usted debe animarlos a hablar con usted, llorar a usted, reír con usted o cualquier otra forma en que quieran expresarse a usted.

al pasar por una ruptura, a menudo se siente totalmente aislado. Se siente como la gente está juzgando la cantidad de tiempo que pasó el duelo, si se afligió demasiado duro, si se movió demasiado rápido, y todos los otros detalles que vienen con el final de una relación. La gente, desafortunadamente, es realmente crítica y es por eso que muchos de nosotros nos callamos durante una ruptura.,

tener un amigo que no solo te acepte sino que te anime a hablar durante este tiempo puede ser inmensamente valioso. Hará que la persona se dé cuenta de que en realidad no está sola y que solo porque su relación terminó no significa que todavía no te preocupes por ella.

dicho esto, si solo querían decirte unas palabras cuando terminó y no están realmente interesados en hablar de ello, también respeta su espacio para eso.,

Ser la Voz De La Razón

Mientras que usted debe animar a su amigo para que se expresen a usted, sin embargo quieren, usted también debe recordar para ser la voz de la razón en un tiempo cuando tu amigo podría realmente lo necesitan.

En otras palabras, si tu amigo comienza a hablar de querer quemar las cosas de su ex o acechar a su nueva pareja en Insta o conducir a su casa y dejar una nota, ¡no lo dejes!, En este momento, cuando tu amigo está sintiendo todos los malos sentimientos, no será capaz de dejar de hacer algo estúpido, por lo que, como un buen amigo, debería.

debes apoyar a tu amigo y asegurarte de que sepa que estás ahí para él, pero también asegúrate de que sepa que no le dejarás hacer nada dramático de lo que se arrepentirá más tarde.

incluso después de esta advertencia, sin embargo, puede terminar en la desafortunada situación de ver a su amigo hacer algo ligeramente masoquista o tremendamente idiota., Si tienes que verlos acechar a su ex o su nueva llama en Facebook o incluso verlos conducir a la casa de su ex, será una mierda (para ambos), pero en ese caso, recuérdales que todavía estás ahí para ellos.

pueden estar un poco locos en este momento y es posible que haya hecho todo lo posible para detenerlo, pero de cualquier manera, hágales saber que todavía los ama.

no te compares

ayudar a un amigo a través de una ruptura, puede ser muy tentador, «¡Oh, recuerdo cuando rompí con mi ex….»

Resist the urge.,

no hay dos personas iguales y por lo tanto no hay dos rupturas iguales. Tal vez tu ex era un tipo realmente stand-up que te habría amado para siempre, pero no lo estabas sintiendo. Tal vez el ex de tu amigo era en secreto un delincuente fugitivo. Estas dos situaciones son obviamente drásticamente diferentes, pero el punto es que todas las situaciones son diferentes, así que no tiene sentido compararlas.

no solo eso, sino que la comparación puede hacer que tu amigo sienta que solo quieres hablar de ti mismo en lugar de estar ahí para ellos a través de la ruptura.,

en lugar de preocuparse, simplemente hágales saber que usted está allí para ellos y que está de su lado.

entiende tus límites

aunque puedes esforzarte mucho por ser un buen amigo durante esta ruptura, es posible que termines en una situación en la que tu amigo necesite más ayuda de la que puedes ofrecer.

por ejemplo, a pesar de que usted podría estar abajo para llevarles el almuerzo o la cena y pasar el rato y dejar que lloren en el sofá, es posible que no esté abajo para sus tres a.m. lamentando llamadas telefónicas cuando usted tiene que estar arriba para el trabajo a las cinco., O es posible que no estés dispuesto a dejar todo cuando estás con tu familia para ir a reunirte con ellos para comer comida chatarra después de la ruptura.

una de las mejores maneras de estar ahí para tu amigo después de una ruptura es recordar que tú también eres humano y tienes límites. Si bien puede ser temporal tratar de honrar todos sus caprichos porque te preocupas tanto por ellos, la verdad es que tendrán que manejar las cosas por su cuenta en algún momento.

una gran cosa que hacer en esta situación es sugerir que su amigo podría beneficiarse de la ayuda externa, como un terapeuta o consejero., Aunque se siente un poco tabú, la verdad es que el tabú es estúpido y todos necesitamos ayuda a veces sabiendo cuando necesitamos ayuda. Es posible que tu amigo nunca haya considerado la idea, y un terapeuta podría ayudar mucho en una situación como esta.

de cualquier manera, sin embargo, si tiene que hacer una copia de seguridad un poco y establecer algunos límites para mantener su propia salud mental, hágalo.

deja que encuentren su propio camino

si terminas necesitando establecer algunos límites, será más fácil hacer el último de la lista: deja que tu amigo encuentre su propio camino.,

Todos hemos pasado por rupturas antes, y algunos de nosotros incluso hemos logrado averiguar qué métodos de autocuidado funcionan realmente bien y cuáles no funcionan en absoluto. Si usted es una de esas personas que tiene mucha experiencia de vida, es posible que desee compartir todo con su amigo en necesidad.

pero, recuerda: ellos no son tú. Tú no eres ellos.

tu amigo tendrá que encontrar su propio camino a través de esta ruptura, le guste o no a él (y a ti). Van a tener que tomar su propio tiempo para sanar y trabajar a través de las cosas, y van a tener que hacerlo en su propia manera.,

después de haber estado allí para su amigo y hablado y llorado y escuchado, lo mejor que puede hacer es dejar que encuentren su propio proceso.

Las rupturas son realmente terribles, ya sea que seas el breaker, el breakee o incluso el mejor amigo de uno de los dos. Lo mejor que puedes hacer por un amigo que está pasando por una ruptura es estar allí todo lo que puedas, establecer límites saludables y, en última instancia, ayudarlo a seguir adelante de la manera que funciona para él.