Si está recibiendo su Bronce, aprenda cómo estar seguro al respecto con los consejos de PopSugar!

es comprensible-tomar el sol es una de las mejores partes del verano. Pero ponerse en riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro no es tan relajante. Ya sea que vayas a la piscina o a la playa durante las próximas semanas o simplemente te enfríes en el césped trasero, usa estos consejos clave para disfrutar del calor sin arriesgar la salud de tu piel.,

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Si vas a mentir, hagan:

• Aplicar protector solar de amplio espectro con SPF 30+ 30 minutos antes de salir, ya que toma tiempo para que los ingredientes activos para tomar efecto.

• configure un temporizador en su teléfono para volver a aplicar protector solar cada dos horas (o cada 40 a 80 minutos si está nadando, dependiendo de la etiqueta de su producto).

• Lleve un sombrero flexible y gafas de sol que protegerán su cara y cuello. Opte por una cubierta de manga larga para obtener aún más defensa contra los dañinos rayos UV.,

• trae un paraguas. Si bien puede parecer obvio, cuanto más tiempo pueda pasar bajo la sombra, menos probabilidades tendrá de quemarse o deshidratarse.

• limite su tiempo en el sol. Si tienes la piel clara y sales sin protector solar, podrías sufrir una quemadura solar en 30 minutos o menos. Para los tonos de piel más oscuros, el límite de tiempo podría ser de hasta una hora. Para estar en el lado seguro, mantenga el protector solar a mano.

Si vas a mentir, no te:

• la Sobrecarga de licor o dulces. Las bebidas azucaradas y el alcohol pueden ayudar en la deshidratación., Cuando planeas pasar horas en la arena, es mejor apegarte al agua.

• diríjase al aire libre cuando el sol está en su mayor intensidad, que varía de 10 A.M. a 4 p. m.

• olvide aplicar protección en las áreas que se olvidan fácilmente: sus orejas superiores, la línea del cabello y la parte, las axilas, la parte superior de los pies, los párpados y debajo de las correas.

• unta aceite para bebés. Basta de palabras.,

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