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el edamame congelado cocinado en un microondas es el aperitivo perfecto lleno de proteínas para relajarse en cualquier día. Comer independiente como un snack, servir como aperitivo o guarnición —no importa.

Cómo Cocinar Edamame Congelado En El Microondas

¿es usted un amante de soja?,

entonces tu boca babeará sobre estos bocadillos de edamame. ¿Quién hubiera pensado que estas semillas de soja en una vaina podría saber tan maravilloso!

Si siempre has querido reducir el consumo de carne pero lo has encontrado desafiante, tu gran oportunidad es ahora. Los frijoles Edamame están cargados de proteínas. Como una fuente de proteínas completa, van a frenar sus antojos de carne, mientras que asegurar que su cuerpo obtiene suficientes nutrientes.,

servir como un aperitivo, aperitivo o guarnición – de cualquier manera, usted estará cargado de energía debido a su contenido rico en hierro.

no te faltan formas de preparar edamame, pero esta receta es una solución simple, y se cocina sin problemas en un microondas.

estos frijoles de edamame congelados son tan buenos como los comprados en el restaurante, así que no dude de la capacidad de su microondas para producir frijoles deliciosos y tiernos.,

lo que necesitará para cocinar frijoles de Edamame congelados

las comidas simples a menudo se subestiman. Con demasiada frecuencia sentimos que es necesario ver los tutoriales de comidas más exóticos y elaborados en YouTube, cuando algo tan nutritivo y sencillo como los frijoles congelados podría ser suficiente.

Simple siempre es mejor, al menos en mi casa.

Cuando usted pasa la menor cantidad de esfuerzo preparando comidas deliciosas, la atención exclusiva puede ser dirigida a sus seres queridos o una pasión que desea perseguir.,

todos los ingredientes simples para recrear este nutritivo snack se pueden encontrar a continuación:

  • frijoles de edamame congelados
  • Agua
  • sal marina

por supuesto, el objetivo de esta receta es mostrarte cómo cocinar edamame congelado en el microondas, por lo que necesitarás un aparato propio. De lo contrario, no dude en cocinar su edamame en una olla instantánea. Son igual de deliciosos. ¿No tienes una olla instantánea? Trae uno aquí.,

El ABC de cómo cocinar edamame congelado en el microondas

a diferencia de la mayoría de los frijoles preparados en su pequeña cocina, hay un ligero dulzor en los frijoles edamame, ya que contienen altos niveles de umami.

como cualquier otro vegetal y legumbre, el edamame se cocina mejor fresco de toda la planta. Sin embargo, es poco probable que lo encuentres en cualquier lugar, así que vamos a seguir con el edamame congelado por ahora, y hacer una comida helluva de él.,

Para empezar, necesitarás un horno de microondas-amistoso envase para cocinar sus edamame congelado frijoles. Estos platos aptos para microondas cambiarán la forma en que cocinas, así que no olvides echarle un vistazo.

Una vez que su recipiente esté listo, agregue sus frijoles congelados (no necesita descongelarlos) con agua y colóquelos en el microondas con una tapa. Dejar cocer a fuego alto durante 5 minutos.

retire sus frijoles de edamame cocidos del microondas, Cole y agregue su sal marina., Mezcle los frijoles en un tazón para distribuir la sal de manera uniforme.

Voila!

sus frijoles de edamame cocidos están listos para ser servidos. Estos frijoles son maravillosos, y te encantarán.

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Microwave Frozen Edamame Beans

cocinar edamame congelado en el microondas es súper fácil! Restaurante digno edamame en una vaina saldrá de su microondas después de seguir estas instrucciones fáciles!,ns
Total Time5 mins

Course: Appetizer
Cuisine: American
Keyword: edamame
Cooking Method: Microwave
Diet: Gluten-Free, Keto / Low-Carb, Paleo, Vegan, Vegetarian

Servings: 4
Calories: 86kcal
Author: MelanieCooks.,0 oz de edamame congelado

  • 1/4 taza de agua
  • 1/2 cucharadita de sal marina gruesa
  • herramientas de cocina recomendadas (haga clic en los enlaces a continuación para ver los elementos utilizados para hacer esta receta)

  • microwave
  • instructions

    • put edamame and water en un recipiente apto para microondas y cubrir libremente el recipiente con una tapa apta para microondas (o envoltura de plástico o placa apta para microondas si no tiene la tapa).,
    • calentar el edamame congelado en el microondas durante 5 minutos.
    • retire el edamame cocido del microondas, escurra, espolvoree con sal gruesa y mezcle hasta que esté uniformemente cubierto con sal.

    Notas

    Examinar toda mi aperitivo y recetas de microondas recetas 🙂

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    Nutrition

    calorías: 86kcal | carbohidratos: 7g | proteínas: 8g | grasas: 4g | grasas saturadas: 1g | sodio: 296mg | potasio: 309mg | fibra: 4g | azúcar: 2G | vitamina C: 4mg | calcio: 45mg | hierro: 2mg

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