- Para elevar los niveles de azúcar en la sangre rápidamente, coma o beba algo que contenga aproximadamente 15 gramos de carbohidratos simples para un aumento rápido para restaurar la glucosa en la sangre.,
- Los episodios frecuentes de bajo nivel de azúcar en la sangre pueden causar una condición potencialmente peligrosa llamada hipoglucemia no darse cuenta, donde no hay signos de advertencia hasta que aparecen síntomas más graves, como temblores y confusión.
- Este artículo fue Revisado médicamente por Scott Kaiser, MD, geriatra y Director de salud cognitiva Geriátrica para Pacific Neuroscience Institute en Providence Saint John’s Health Center en Santa Mónica, California.
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la hipoglucemia es una afección en la que los niveles de azúcar en la sangre caen demasiado bajos y deben restaurarse rápidamente. Si la afección no se trata rápidamente, corres el riesgo de presentar síntomas y complicaciones como temblores, confusión, convulsiones o incluso la muerte.
esto es lo que necesita saber sobre las causas y los síntomas de la hipoglucemia y las formas más seguras de elevar el azúcar en la sangre rápidamente.
causas de hipoglucemia
normalmente, la hipoglucemia es más común en personas con diabetes., También puede ser un efecto secundario de los tratamientos para la diabetes destinados a controlar los niveles de azúcar en la sangre, dice Evan Barnathan, MD, un médico de familia en Central Maine Healthcare en Lewiston, Maine.
Los pacientes que no comen tres comidas al día de manera confiable y aún toman medicamentos para bajar el azúcar en la sangre son los más susceptibles a la hipoglucemia, dice Barnathan.
Barnathan dice que el insulinoma, un tumor secretor de insulina, es otra condición que puede resultar en niveles peligrosamente bajos de azúcar en la sangre., Aunque son menos comunes, estos tumores en el páncreas causan una sobreproducción de insulina, lo que a su vez hace que el azúcar en la sangre baje demasiado.
beber cantidades excesivas de alcohol también puede causar hipoglucemia. Normalmente, cuando no has comido y tu azúcar en sangre baja, tu páncreas libera una hormona que hace que tu hígado libere glucosa almacenada en tu torrente sanguíneo, elevando así tu nivel de azúcar en sangre. Pero si usted bebe en exceso, su hígado tiene que procesar el alcohol, que esencialmente bloquea la liberación de glucosa.,
otras enfermedades hepáticas graves, deficiencias hormonales e inanición prolongada también pueden provocar hipoglucemia., puede experimentar síntomas tempranos que incluyen:
- latidos cardíacos irregulares o rápidos
- fatiga
- piel pálida
- temblor
- ansiedad
- sudoración
- hambre
- irritabilidad
- hormigueo o entumecimiento de los labios, la lengua o la mejilla
si la hipoglucemia no se trata, pueden ocurrir síntomas más graves, como :
- confusión
- visión borrosa
- convulsiones
- Pérdida de conciencia
barnathan dice que si la hipoglucemia no se trata durante demasiado tiempo, puede provocar complicaciones peligrosas, como coma e incluso la muerte.,
alimentos que elevan el azúcar en la sangre
la forma más rápida de elevar el azúcar en la sangre es comer o beber algo, dice Barnathan.
si sus niveles de azúcar en sangre son extremadamente bajos y necesita un aumento rápido, necesitará algo con algunos carbohidratos para que pueda restaurar su glucosa en sangre. Pero no deberías exagerar.
Es mejor tener algo con carbohidratos simples, que sean rápidos y fáciles de descomponer. Alrededor de 15 gramos de carbohidratos simples es ideal., Los ejemplos incluyen:
- media taza de jugo de fruta o refresco normal sin dieta
- Una cucharada de azúcar
- Una cucharada de miel o jarabe
- cuatro o cinco caramelos duros, gominolas o gominolas (revise la etiqueta para ver cuántos consumir)
Los médicos recomiendan esperar 15 minutos y revisar sus niveles de azúcar en sangre una vez más antes de volver a comer para evitar elevar demasiado su azúcar en sangre.,
si notas que tus niveles de azúcar en sangre pueden estar cayendo, pero no has alcanzado la hipoglucemia, puede ser mejor agregar algo de proteína y grasa a la mezcla, como comer una barra de proteínas o un sándwich de carne.
La proteína y la grasa ralentizarán la digestión, retrasando el aumento de la glucosa. Sin embargo, también pueden prevenir un gran pico de azúcar en la sangre y la caída posterior. Por esta razón, se recomienda a aquellos que experimentan resistencia a la insulina incluir regularmente proteínas y grasas saludables en su dieta.,
otras formas de tratar los niveles bajos de azúcar en la sangre
se pueden consumir tabletas de glucosa y gel de glucosa para ayudar a elevar los niveles de azúcar en la sangre, o se puede administrar una inyección de glucagón. El glucagón es una hormona que le dice al hígado que libere la glucosa almacenada en el torrente sanguíneo.
normalmente, el páncreas libera glucagón cuando los niveles de azúcar en sangre son demasiado bajos. Las personas con diabetes pueden obtener una receta para los kits de glucagón.
si alguna vez pierden el conocimiento debido a un bajo nivel de azúcar en la sangre, una inyección de glucagón es la mejor manera de que sus niveles vuelvan a la normalidad., Los amigos y familiares también deben saber cómo usar un kit en caso de emergencia.
Si tiene episodios frecuentes de hipoglucemia, hable con su médico. Si usted tiene diabetes, es posible que necesite reducir sus medicamentos para la diabetes, dice Barnathan. También querrá asegurarse de que está comiendo tres comidas al día.
los episodios repetidos de hipoglucemia pueden causar hipoglucemia no darse cuenta, donde ya no tiene síntomas tempranos como temblores o latidos cardíacos irregulares. Sin estos signos de advertencia, es posible que no note que su nivel de azúcar en sangre está bajo hasta que aparezcan los síntomas más graves.,
si usted no tiene diabetes pero con frecuencia tiene niveles bajos de azúcar en sangre, usted y su médico deben verificar otras posibles causas.
comida para llevar
la hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar en la sangre, a menudo es un efecto secundario grave relacionado con la diabetes. Los síntomas van desde fatiga y latidos cardíacos rápidos o irregulares hasta convulsiones y pérdida del conocimiento
si experimenta un nivel bajo de azúcar en la sangre, lo mejor que puede hacer es comer o beber jugo, azúcar, miel o dulces duros. Si su azúcar en sangre no mejora después de comer, llame a su médico y pídale a alguien que lo lleve a la sala de emergencias.,
otros tratamientos para niveles bajos de azúcar en la sangre incluyen tabletas de glucosa, gel de glucosa e inyecciones de glucagón. Consulte con un médico si tiene episodios frecuentes y repetidos de hipoglucemia.
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