una variedad de mezclas de té de hierbas están disponibles para la compra, pero muy a menudo estas mezclas comerciales utilizan saborizantes artificiales y no son la cosa real en absoluto. Puede evitar este problema haciendo sus propias mezclas usando hierbas naturales y flores que ha cultivado o recolectado usted mismo. Mezclar sus propias hierbas para el té es tan fácil como elegir los aromas que le atraen y mezclar sus opciones favoritas. En verano, es posible que prefiera un delicioso té helado, mientras que en invierno puede ver la elaboración de un buen té caliente para evitar el frío.,

después de mezclar su mezcla favorita de té de hierbas, guárdela en un frasco de vidrio en un lugar oscuro. Use al menos una cucharadita de hierbas secas por taza de agua, más al gusto. Experimenta un poco y crea tus propias variaciones para llamarlas tuyas: puedes crear mezclas especiales para diferentes propósitos y regalarlas como regalos personales.

La estructura

mientras que el campo está abierto para cualquier hierba que desee probar, la mayoría de las buenas mezclas de té de hierbas siguen una estructura para proporcionar una gama de sabores.

  • Floración notas., La mezcla básica incluye notas florales de algún tipo. Las opciones comunes incluyen flores violetas, flores de manzanilla, pétalos de diente de León, pétalos de caléndula o pétalos de rosa silvestre. Añadir una parte de esta hierba.
  • sabor de marcador de posición. Después de agregar las flores (frescas o secas), agregue un sabor que mantenga el lugar. Este será el sabor que une todo y mantiene un sabor de té helado lo suficientemente fuerte como para soportar algunos cubos de hielo que se derriten en él. Hojas secas de frambuesa roja o ortigas secas funcionan bien aquí. Añadir dos partes de estas hierbas.
  • componente afrutado., Luego, un componente afrutado o naturalmente dulce es agradable. Los escaramujos secos son una opción común aquí. Estos se venden en muchas tiendas de hierbas o tiendas de alimentos saludables si usted no ha cosechado su propia. Otra opción aquí son las flores de hibisco, que no solo son dulces y con sabor a limón, sino que también imparten un color rojo rico a sus tés. Agrega una parte de estas hierbas.
  • hierba refrescante. Especialmente para el té helado de verano, una hierba refrescante es un ingrediente final ideal. La menta es generalmente más común aquí. Neem es otro ejemplo. Puede agregar cualquier combinación o variedad de hierbas de menta disponibles que tenga., Otra hierba de arrullo natural que funciona bien para completar su mezcla es la borraja: se pueden usar las hojas o las flores (o ambas). Agregue una parte de hierbas refrescantes para terminar su receta.

Otras Mezclas

ImmuniTea. Esta es una receta prestada De Forajidos de comida Real. Utiliza ingredientes clásicos que estimulan el sistema inmunológico y son ricos en antioxidantes y vitaminas. Hace un gran té caliente para la temporada de resfriados y gripe de invierno.,

  • 1 parte bayas de saúco
  • 1 parte flores de saúco
  • 1 parte manzanilla
  • 1 parte escaramujos
  • 1 parte astrágalo
  • 1 parte equinácea

simplemente mezcle todas las hierbas y guárdelas en un recipiente hermético. Para preparar, use una bola de té para remojar 1 cucharadita de mezcla de té en agua caliente durante 20 minutos.

Tranquilo Té. Este viene de la Tienda de alimentos a granel, y contiene ingredientes elegidos para relajarte y calmarte.,

  • 4 partes de manzanilla
  • 2 piezas de limón
  • 2 partes de pétalos de rosa

Combinar las hierbas en un frasco de vidrio y agitar para mezclar. Para usar, agregue 1 cucharadita de mezcla de té por cada porción a una bola de té o colador y empine cubriendo con agua hirviendo durante 5 a 10 minutos. Si lo desea, puede agregar un toque de miel para el dulzor.

Estómago Chupete. Esta receta de Wellness Mama se dice que es a la vez calmante y para aliviar los dolores de estómago y otros problemas digestivos., Para cada porción, los ingredientes son:

  • 2 cucharaditas de hojas de menta
  • 1/2 cucharadita de semillas de hinojo
  • pizca de jengibre seco (opcional)

vierta 1 taza de agua hirviendo sobre la mezcla de té, cubra y empape durante 5 minutos antes de beber.,