es fácil establecer un objetivo — lo hacemos todo el tiempo. Mantenerse motivado para lograr esos objetivos, Bueno, esa es una historia diferente.,
tome las resoluciones de Año Nuevo, por ejemplo, mientras que el 93% de las personas las establecen, solo el 8% de ellos realmente encuentran el impulso interno para seguir adelante.
sin embargo, la motivación es un mejor predictor del éxito profesional que la inteligencia, la capacidad o el salario, por lo que es mejor que lo hagamos bien para nosotros y para nuestros equipos.
muchos se sorprenden al saber que a pesar de que soy dueño de una firma financiera, muchos de los miembros de mi equipo son de orígenes muy «no-Wall Street». La razón detrás de esto es que una persona inteligente y motivada puede lograr casi cualquier cosa., Incluso si no lo han aprendido antes, tendrán el impulso, la determinación y la fuerza de voluntad para hacerlo. Si bien un veterano de Wall Streeter menos motivado inicialmente podría golpear el suelo más rápido, he encontrado que la fuerza de voluntad es un factor determinante del éxito a largo plazo.
la buena noticia es que contrariamente a la creencia popular, la auto-motivación puede ser cambiada, y no es un rasgo innato, dado por Dios. La investigación muestra que hay algunas maneras probadas en las que puedes motivarte a ti mismo, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.,
siga leyendo para aprender lo que debe (y no debe) hacer para motivarse a sí mismo:
el quid de la cuestión detrás de la automotivación de la mayoría de las personas.
mantenerse motivado no es algo que sucede naturalmente todo el tiempo. Más bien, necesitamos ser intencionales acerca de nuestros comportamientos para estar seguros de que estamos permaneciendo en el camino correcto.
desafortunadamente, las personas a menudo toman la dirección equivocada en la búsqueda de la motivación: la vinculan ciegamente a objetivos enormes que son inalcanzables y usan toda su energía para intentar superarlo y hacerlo., En realidad, mucho de esto conduce al agotamiento y a la disminución de la fuerza de voluntad.
lo he visto una y otra vez en los grupos de empresarios a los que me uno: estarán motivados por un gran deseo — de convertirse en el próximo Steve Jobs o interrumpir la industria de las aerolíneas — pero no harán nada para avivar su llama interna mientras tanto. Por ejemplo, si su objetivo es abrir una tienda, solo sentirá una sensación de logro cuando esa tienda realmente abra, y luego quemará el aceite de medianoche y se desgastará tratando de llegar allí. Pero esto podría llevar años y ser demasiado difícil.,
en su lugar, comience por ser específico y convertirlo en un desafío.
de acuerdo con la American Psychological Association, las personas que establecen objetivos específicos y desafiantes tienen un 90% más de probabilidades de lograr lo que se proponen. Cuando establecemos metas que son amplias y generales, nuestra motivación disminuye ya que no tenemos hitos realistas y medibles para marcar en el camino., Por ejemplo, si desea aumentar sus ventas, y dejar el objetivo en eso, técnicamente podría lograrlo con una venta más (o quedarse en el limbo permanente a medida que sus ventas aumenten más).
como siempre le digo a mi equipo, las metas son sueños con plazos. He aquí un ejemplo más motivador y alcanzable de lo anterior:
» aumentaré las ventas en un 5% en los próximos seis meses interactuando con los clientes semanalmente, requiriendo que mis informes directos hagan lo mismo y rastreando nuestro progreso mensualmente con todo el equipo.,»
ser realista con lo que puedes lograr en una cantidad de tiempo determinada es crucial para tu éxito y para los niveles de moral y motivación de tu equipo. Si bien es importante apuntar alto, es igualmente importante alentarse a sí mismo y a su equipo al alcanzar goles en el camino. Cada vez que alcanzamos uno de estos objetivos, se libera una ráfaga de dopamina, lo que nos permite entrenar a nuestro cerebro para ansiar el logro y avanzar hacia el siguiente elemento de nuestra lista.,
otra clave aquí es que no quieres que tú mismo (o posiblemente el equipo) se sienta asustado de establecer metas desafiantes y no alcanzarlas. Establecer ese tipo de metas desafiantes es un ingrediente importante para el éxito (incluso si se olvida de muchos de ellos). Es por eso que animo a alcanzar metas; que alcanzan el nivel de Ricitos de Oro entre realista y ligeramente por ahí. Eso cambia el paradigma de las metas faltantes, porque no fallaste, simplemente llegaste más alto de lo que lo hiciste antes.
lo posee.
tener el control y la propiedad de lo que estamos haciendo nos hace más motivados para hacerlo realmente., Ganar autonomía sobre su trabajo y permitir que su equipo haga lo mismo puede crear un ambiente vibrantemente productivo.
Psychology Today explica cómo este fenómeno incluso apareció en la forma de una caja de Betty Crocker en la década de 1950. durante este tiempo General Mills lanzó una marca de Betty Crocker de «pastel instantáneo» — todo lo que tenía que hacer era agregar agua! Para su sorpresa, el lanzamiento falló miserablemente.
¡Cómo podría ser!?, Después de traer a un equipo de psicólogos descubrieron que sus nuevos pasteles instantáneos no se vendían porque las mujeres sentían una falta de propiedad en el proceso; prefirieron tomar algunos pasos adicionales para sentir que estaban contribuyendo al éxito del proyecto (o el pastel en este caso). Entonces, ¿qué hizo el General Mills? ¡Agregaron un huevo! Sí, simplemente agregando un huevo y alargando el proceso, las ventas del pastel instantáneo se dispararon.
entonces, ¿cómo podemos implementar esto con nuestros equipos o en la oficina?, En su próxima reunión de personal (o pregunte a un gerente) intente entregar el mic; haga que cada miembro informe sobre lo que ha estado trabajando y lo que ha logrado en las últimas semanas. Usted puede comenzar rápidamente a notar que cuando a las personas se les da la oportunidad de presumir en lo que están trabajando, trabajarán más duro para un resultado exitoso.
Celebra las pequeñas victorias.
como la mayoría de los emprendedores, es probable que tengas objetivos importantes, incluso audaces, a largo plazo que estés abordando. Pero como probablemente sabes, estas enormes aspiraciones no se lograrán de la noche a la mañana.,
Es por eso que debes encontrar el tiempo para hacer una bomba de puño simbólica todos los días, en lugar de esperar para recompensarte únicamente en la línea de meta. As Tech.Co el cofundador Frank Gruber dijo: «Este es un viaje, uno difícil, y la única manera de hacerlo sostenible y soportable es si realmente reconoce sus pequeños éxitos en el camino.»
concedido, a veces puede ser difícil ver algo como una victoria cuando odias hacerlo (como un aburrido archivo de Excel)., En estos casos, es genial ver cualquier impacto más amplio que pueda tener (como su capacidad para ayudar a su empresa con una misión emocionante), o centrarse en el hecho de que una vez que haya terminado con él, puede pasar a cosas más grandes y mejores (si es necesario). Por ejemplo, cada vez que tengo que hacer menos que el papeleo ideal para mi negocio, celebro y me concentro en mi misión de empoderar a las personas financieramente.
al celebrar esas pequeñas victorias, encontrará una dosis diaria muy necesaria de motivación.
Cosechar las recompensas.
«luchando las pequeñas batallas., Me alegra superar obstáculos y celebrar después de una pequeña victoria. Esto incluye recompensarme por un trabajo bien hecho. Usted puede sentirse abrumado por centrarse demasiado en el panorama general.»
— Will Curran, Presidente de Endless Entertainment
El hecho de que todos seamos adultos ahora, no significa que ya no reaccionemos positivamente a las recompensas. La próxima vez que alcances un objetivo o hito, Regálate algo que has estado mirando o que no has tenido las agallas de hacer por ti mismo sin una excusa.,
El experto en motivación Bob Nelson dice: «obtienes lo que recompensas», y lo mismo ocurre con tu equipo. Los estudios muestran que cuando los empleados son recompensados continuamente, es más probable que se sientan valorados, permanezcan en la empresa, inviertan en la empresa y se sientan comprometidos con la empresa.
mientras que los aumentos y las promociones tienen su tiempo y lugar, he encontrado que los pequeños también son necesarios, y pueden ser igual de gratificantes. Así que tómese el tiempo para decir gracias, atender el almuerzo, salir (o salir) temprano un viernes; no se olvide de darse un capricho y a los demás!
ser responsable.,
«Peer to Peer Accountability. Este es un paso crucial que doy. Busque otro dueño de negocio en la misma profesión o totalmente diferente que usted puede hablar sobre una base semanal o diaria si es posible para discutir ideas, desafíos, y triunfos. Esta es una gran manera de mantener a ambas partes responsables.»
— Adam Martin, fundador de Laabn social Haircare Inc.
una parte importante de la fijación de objetivos y mantenerse motivado es hacerse responsable., La investigación muestra que después de establecer un objetivo específico, el 70% de las personas que enviaron una actualización semanal a un amigo tuvieron éxito en el cumplimiento de sus logros (cumplieron la mitad o completamente), en comparación con el otro 30% que no lo hizo.
he descubierto que los mentores pueden valer su peso en oro no solo por proporcionar esa responsabilidad tan necesaria, sino también por sugerir los próximos pasos / puntos de vista sobre qué hacer si esos objetivos no se cumplen. Ya han estado en tu lugar, después de todo.,
piense en la motivación como una mentalidad; el objetivo o la tarea hacia la que está trabajando no cambia, pero la forma en que lo ve y piensa lo hace. Si lo necesita, vuelva a enmarcar el alcance en algo manejable, encuentre una manera de administrarlo usted mismo (incluso si se delegó), Hágase responsable y recuerde tratarse a sí mismo cuando lo logre.
Llamada a la acción:
Deja una respuesta