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Cuando necesita tomar antibióticos para tratar una infección bacteriana, lo último que desea hacer es añadir más Síntomas en la mezcla.
sin embargo, muchas personas sufren de malestar estomacal al tomar antibióticos. La diarrea es una preocupación común. También lo son los calambres abdominales y los gases., En el peor de los casos, el uso prolongado de antibióticos puede incluso provocar C. diff, una infección grave que causa colitis o inflamación en el colon.
«el problema es que cuando usted está tratando de matar las bacterias en los senos paranasales, los pulmones o en otros lugares, los antibióticos también matan las bacterias que viven en el intestino que mantienen su salud digestiva en equilibrio», dice el médico de Medicina Familiar Michael Rabovsky, MD.
estos efectos secundarios son una de las muchas razones por las que los expertos advierten contra el uso excesivo de antibióticos., Pero cuando realmente necesita tomarlos para combatir una infección, también puede tomar medidas para prevenir o minimizar la diarrea y otros problemas estomacales.
el poder de los probióticos
puede parecer extraño: usted está tomando antibióticos, por lo que los probióticos no deshacer el bien que su tratamiento está haciendo?
Sin embargo, los probióticos agregan bacterias útiles a su sistema digestivo, no las bacterias que causan infecciones. No tienen ningún efecto en el tratamiento antibiótico. Solo tratan los efectos secundarios.,
«lo que realmente se ha demostrado que ayuda más a prevenir la diarrea es tomar probióticos al tomar antibióticos», dice el Dr. Rabovsky. Señala que las revisiones de los estudios sugieren que los probióticos son efectivos tanto para la diarrea regular asociada con antibióticos como para la diarrea relacionada con C. diff. También parecen ayudar con los efectos secundarios como calambres y gases.
Los probióticos vienen en varias variedades. Los probióticos basados en Lactobacillus rhamnosus y Saccharomyces boulardii son los más comúnmente estudiados para la diarrea asociada a antibióticos., Los probióticos vienen en cápsulas, tabletas, polvos e incluso en forma líquida.
Con tantas opciones, asegúrese de preguntar a su médico antes de tomar cualquier probióticos, como se debe para cualquier tipo de suplemento. Los probióticos podrían ser dañinos para las personas con deficiencias inmunitarias o aquellos que están gravemente debilitados.
observe lo que come
¿prefiere obtener probióticos de los alimentos? Muchos tipos de yogur contienen probióticos. Busque «culturas activas y vivas» en la etiqueta. El Dr. Rabovsky a menudo recomienda uno o dos yogures griegos por día para los pacientes que toman antibióticos.,
sin embargo, si los productos lácteos le causan problemas estomacales, no tome otros productos lácteos mientras toma antibióticos.
«Las personas que tienden a tener más síntomas gastrointestinales tienden a tener más efectos secundarios gastrointestinales mientras toman antibióticos, al menos anecdóticamente», dice el Dr. Rabovsky. «Es altamente individualizado.»
eso significa que los alimentos que le causan problemas estomacales pueden estar bien para otra persona, así que confíe en su intestino. Si los alimentos picantes son normalmente un culpable de malestar estomacal, evítelos al tomar antibióticos. Si el azúcar es tu desencadenante, ten cuidado con lo dulce., Y aunque la fibra es normalmente importante para la digestión, es posible que deba disminuir su consumo si la diarrea aumenta mientras toma antibióticos.
tomar con o sin alimentos?
revise la etiqueta de sus antibióticos. ¿Se recomienda tomarlos con alimentos o con el estómago vacío?
En cualquier caso, siga las instrucciones. Algunos antibióticos se absorben mejor con el estómago vacío, por lo que no querrás limitar su eficacia. Pero si la etiqueta dice, «tómalo con comida», tomar las píldoras con una comida podría ayudar a aliviar los problemas estomacales.,
más allá de los detalles anteriores, los buenos consejos anticuados para tratar la diarrea todavía se aplican. Beba mucha agua para evitar la deshidratación y use bebidas rehidratantes con alto contenido de electrolitos si es necesario. Evite el alcohol y la cafeína si están empeorando su diarrea. Tenga en cuenta que el alcohol en realidad puede causar reacciones graves mientras está tomando ciertos antibióticos, así que revise la etiqueta para esa información, también. Consuma una dieta más blanda de la que comería normalmente.
Es mejor tener precaución que sufrir efectos secundarios desagradables.,
«el sentido común diría que va a alterar el equilibrio natural con antibióticos», dice el Dr. Rabovsky, «por lo que cualquier otra cosa que le cause síntomas gastrointestinales podría empeorar los efectos secundarios.»
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- antibióticos diarrea probióticos
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