Si alguna vez has visto una comedia romántica, es probable que hayas visto a dos personas que encuentran una manera de estar juntas, sin importar los obstáculos que se interpongan en su camino. La razón siempre es simple: están enamorados. Pero fuera de la pantalla, el amor no siempre es suficiente para que una relación dure.,

de hecho, los sentimientos causados por el amor romántico pueden ser tan fuertes, que pueden convencer a las personas a permanecer en relaciones que no son saludables, insatisfactorias y, en última instancia, infelices, ya sea que se den cuenta o no. Por ejemplo, cuando las personas miraban fotos de sus parejas románticas, La dopamina, un químico asociado con la recompensa que hace que las personas se sientan bien, se liberó en sus cerebros, según un estudio de 2015 publicado en Frontiers in Human Neuroscience.,

la forma en que estos productos químicos hacen sentir a las personas puede hacer que pasen por alto decisiones lógicas como dejar una relación insatisfactoria, dice Julie Wadley, fundadora y CEO del servicio de emparejamiento y coaching Eli Simone. «Cuando las personas están enamoradas, son expulsadas de la droga, las endorfinas», dice. «Los químicos que te dicen que estás enamorado de esta persona están disparando.»

mientras que estar enamorado sin duda se siente bien (y es bueno para su salud), estos sentimientos por sí solos no estimulan relaciones románticas sólidas y duraderas., Aquí, los expertos explican algunos de los signos que indican que puede ser el momento de dejar ir:

sus necesidades no se están cumpliendo

cada persona tiene diferentes «requisitos» que deben cumplirse en una relación, según Wadley. Estas necesidades pueden ser emocionales, como querer tiempo de calidad con su pareja, o funcionales, como exigirles que administren el dinero de manera competente.

Cuando un socio siente que el otro no está cumpliendo con un requisito, dice Wadley, es importante comunicarlo., Si la pareja de esa persona no está dispuesta a esforzarse más para satisfacer esa necesidad, probablemente sea hora de seguir adelante, dice.

una de las razones por las que las personas permanecen en relaciones que no satisfacen sus necesidades proviene de las opiniones negativas que tiene nuestra sociedad sobre ser soltero, según Wadley. Puede parecer que si dejan la relación, nunca encontrarán algo mejor. Pero Wadley dice que la mentalidad desperdicia un tiempo valioso y perpetúa la infelicidad de una persona. «Podrías tomarte ese tiempo para encontrar a alguien que te dé lo que necesitas», dice.,

estás buscando esas necesidades de los demás

Cuando te ascienden en el trabajo o te enfrentas a una emergencia familiar, ¿quién es la primera persona a la que quieres contarle? En una relación satisfactoria y saludable, la respuesta a esas preguntas debe ser su pareja, según Wadley.

es genial tener colegas de confianza en el trabajo, pero Wadley dice que si estás recurriendo constantemente a un «esposo de trabajo» o «esposa de trabajo» para obtener apoyo, puede ser una señal de que no estás recibiendo el apoyo que necesitas de tu pareja., «Si estás como, ‘tengo una opción entre hablar con mi novio y hablar con mi amigo, el chico que constantemente te está dando esa afirmación emocional que necesito — Voy con el amigo,’ «Wadley dice,» algo no está bien.»

si usted o su pareja están buscando la satisfacción emocional o física de personas fuera de su relación, Wadley dice que es una clara indicación de que probablemente es hora de terminar la relación.,

tienes miedo de pedirle más a tu pareja

es natural sentirse incómodo hablando con tu pareja sobre lo que necesitas y puede que no estés obteniendo de tu relación. Pero Wadley dice que las líneas abiertas de comunicación son esenciales para asociaciones duraderas y saludables.

«La gente puede pensar, ‘eso me va a hacer parecer necesitado y emocional'», dice Wadley. En lugar de hablar, suprimen cómo se sienten, continúan con su insatisfacción y fingen satisfacción por miedo a sentirse como una carga.,

«entonces sucede algo que rompe la espalda del camello», dice. Y el argumento que sigue puede terminar siendo más perjudicial para la relación de lo que habría sido si lo hubieras abordado antes. Ocultar sus verdaderos sentimientos sobre cómo su pareja lo está tratando probablemente prolonga la relación insatisfactoria, en lugar de salvarla, según Wadley. Si no puedes superar el miedo de enfrentarte a tu pareja, probablemente sea hora de buscar ayuda o separarte, dice.,

tus amigos y familiares no apoyan tu relación

Lindsay Chrisler, una entrenadora de citas y relaciones con sede en Nueva York, dice que debes hacer un balance de cómo se sienten tus familiares y amigos de confianza sobre tu relación. «Si nadie en la comunidad apoya su relación, eso es una señal de alerta», dice. Si las personas que te aman y te apoyan ven que la persona de la que estás enamorado no te está haciendo feliz, es una buena idea escuchar sus opiniones, según Chrisler.,

Si decides dejar de lado las preocupaciones de tus amigos y familiares, puede llevar a otra señal de que es hora de dejar de lado la relación: «estás empezando a mentirle a tus amigos, estás empezando a mentirte a ti mismo», dice Chrisler. Cuando te aíslas de tus seres queridos para evitar escuchar sus preocupaciones, probablemente tengan razón; la relación probablemente no lo sea, dice.,

te sientes obligado a quedarte con tu pareja

Las personas son más propensas a permanecer en relaciones en las que ya han invertido tiempo y esfuerzo, según un estudio publicado en Current Psychology en 2016. Esto es similar a un fenómeno de inversión de dinero conocido como el «efecto de costo hundido».»Una inversión previa conduce a una inversión continua, incluso cuando la decisión no te hace feliz.,

«Cuando se trata de personas y relaciones, el tiempo no necesariamente equivale al éxito», dice Wadley, quien agregó que muchos de sus clientes son reacios a dejar una relación infeliz porque quieren cosechar los beneficios de su inversión.

pero simplemente invertir más tiempo en una relación con alguien que amas no solucionará los problemas. Si ambos socios no están dispuestos a trabajar para satisfacer las necesidades del otro, la relación probablemente no vale más tiempo.,

has estado trabajando en tu relación durante más de un año

Por supuesto, cuando dos personas están enamoradas y han pasado años juntas o han comenzado una familia juntas, hay un incentivo más fuerte para resolver los problemas, dice Chrisler. Su consejo es buscar asesoramiento de parejas si ambos socios quieren que la relación funcione. Pero ella advierte que debe establecer un límite de tiempo de un año.

«Si pasas demasiado tiempo en la indecisión, erosionará los cimientos de la relación hasta el punto en que realmente no puedes regresar», dice.,

después de aproximadamente un año de trabajar activamente en la relación y tratar sin éxito de satisfacer las necesidades del otro, la difícil decisión de romper es probablemente la mejor decisión, según Chrisler.

no te gusta tu pareja

Si bien puede sonar contradictorio, Chrisler dice que en realidad puedes estar enamorado de una persona que no te gusta. Si ese es el caso, usted puede conseguir por día a día, pero será casi imposible hacer a través de tiempos difíciles juntos.,

todas las parejas tienen desacuerdos, pero las personas en relaciones saludables y amorosas mantienen la mentalidad de que» este es mi amigo y voy a superar esto con esta persona», dice Chrisler. «Y no se como puedes superar esas cosas sin que te gusten.»

aún así, nunca es fácil alejarse de alguien que amas, incluso cuando la relación no funciona, según Chrisler. La clave, dice, es escuchar la parte lógica de su cerebro, en lugar de someterse a las reacciones químicas eufóricas que el amor puede causar.,

su pareja es abusiva

es posible que las personas en una relación abusiva amen a una pareja abusiva. Una de cada cuatro mujeres y uno de cada 10 hombres han sido víctimas de violencia de pareja, según una encuesta de 2015 realizada por el Centro para el Control y la prevención de enfermedades. Un estudio de 2010 realizado por el Instituto Nacional de Salud Mental encontró que más de la mitad de las mujeres encuestadas veían a sus parejas abusivas como «altamente confiables.»Una de cada cinco de las mujeres encuestadas dijo que los hombres poseían rasgos positivos significativos, como «ser afectuosos.,»Los investigadores encontraron que estas opiniones contribuyeron a que algunas víctimas permanecieran en relaciones abusivas, entre otras razones, como el aislamiento, la extorsión y la violencia física.

Cuando se trata de abuso de cualquier tipo, Chrisler dice que es crucial encontrar una salida de forma segura. «Es difícil salir de esas relaciones», dice. «Tienes que amarte realmente a ti mismo.»

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