cómo usar los kits de prueba de ovulación

probablemente hayas pasado gran parte de tu vida adulta evitando quedar embarazada. Sin embargo, ahora que está tratando activamente de tener un bebé, puede tardar un poco más de lo que esperaba. He aquí cómo identificar cuándo estás ovulando.

¿qué es la ovulación?

la ovulación es el proceso que resulta en la liberación de uno o más óvulos de su ovario., Cada mes, entre tres y 30 óvulos maduran dentro de uno de sus ovarios (Knudtson and McLaughlin 2016). El más grande es empujado hacia fuera en la cavidad pélvica y barrido en la trompa de Falopio.
su óvulo solo sobrevive entre 12 horas y 24 horas si no es fertilizado. Solo hay una pequeña ventana cada mes durante la cual puede concebir, por lo general no más de seis días. Este tiempo previo a la ovulación es cuando usted es más fértil (su ventana fértil).es posible que los espermatozoides sobrevivan dentro de TI hasta siete días (FPA 2014, NICE 2013)., Pero el esperma más saludable, con la mejor capacidad para nadar en línea recta (motilidad), el resultado de su pareja eyaculando cada tres o cuatro días (Niza 2013) – idealmente, dado que usted está tratando de un bebé, cuando usted está teniendo relaciones sexuales! la mayoría de las concepciones resultan de tener relaciones sexuales en los dos días previos a la ovulación (NICE 2013), por lo que para aumentar su probabilidad de embarazo, debe asegurarse de tener relaciones sexuales en este momento. Una manera fácil de hacer esto, es tratar de tener relaciones sexuales un par de veces a la semana a lo largo de su ciclo.

¿pueden los kits de ovulación ayudar?,

los kits de predicción de la ovulación (OPK, también conocidos como pruebas de ovulación) pueden ayudarte a identificar tu ventana fértil. Pero no hay evidencia de que su uso mejorará sus posibilidades de quedar embarazada de forma natural (NICE 2013). El sexo Regular a lo largo de su ciclo es la mejor manera de maximizar sus posibilidades de Concepción (NICE 2013).
sin embargo, es posible que prefiera programar el sexo para su período fértil si:

• usted o su pareja trabajan mucho fuera de casa, lo que dificulta el sexo regular.
• Usted y su pareja tienen horarios agitados y ya tienen hijos., El sexo puede no ser una prioridad, y tener relaciones sexuales cada dos o tres días puede sentirse como una tarea más.
• Tiene un ciclo irregular, lo que hace que sea más difícil concebir.

hay algunas maneras de determinar su ventana fértil. Podría registrar su ciclo menstrual, hacer un gráfico de los ciclos mensuales de su temperatura corporal basal o estudiar los cambios en su moco cervical. O podrías probar los tres.
sin embargo, puede ser difícil identificar la ovulación utilizando estos métodos, especialmente si sus ciclos menstruales son irregulares. Aquí es donde los kits de predicción de la ovulación (OPK) pueden ayudar.,

un OPK es una forma rápida, fácil y precisa de predecir la ovulación por adelantado. Le permite identificar su ventana fértil desde el primer mes. Los Kits están disponibles en línea, y en la mayoría de las farmacias y supermercados. Por lo general, puede encontrarlos en la misma sección que las pruebas de embarazo.

¿cómo funcionan los kits de ovulación?

las OPK basadas en orina analizan su orina para detectar un aumento (aumento) de la hormona luteinizante (LH). Esto sucede de un día a dos días antes de la ovulación (APA 2016).
Una pequeña cantidad de LH siempre está presente en wee., Pero en uno o dos días antes de la ovulación, la cantidad de LH aumenta entre dos y cinco veces, lo que desencadena la ovulación (APA 2016, Harding 2015). Los días previos a e incluyendo la ovulación son la parte más fértil de su ciclo. Esto es cuando es más probable que conciba.los kits de helecho salival le permiten analizar su saliva con un microscopio portátil de bolsillo. A medida que aumentan los niveles de estrógeno, aumenta el contenido de sal de la saliva. Cuando la sal se seca, cristaliza en forma de helecho (Harding 2015).,

en los dos o tres días previos a la ovulación, y durante un par de días después, el helecho salival es visible, por lo que verificar esto ayuda a identificar su ventana fértil. Cuando no estás en tu ventana fértil, tu saliva se secará en gotas sin forma (Harding 2015) .

¿Cómo uso un kit de ovulación?

con cualquier tipo de OPK, ayuda tener una idea aproximada de cuándo es probable que ovule, porque tendrá que comenzar a usar la prueba varios días antes de esto. la ovulación generalmente ocurre aproximadamente 14 días antes de que comience su próximo período (ACOG 2019)., Así, por ejemplo, si tienes un ciclo de 28 días, esto será alrededor del día 14. Si tienes un ciclo de 35 días, será alrededor del día 21. Usa nuestra calculadora de ovulación para ayudarte a calcular cuándo es probable que ovules. comience a usar el OPK de tres a cinco días antes de que sea probable que ovule, o cuando las instrucciones lo aconsejen. Lleve a cabo la prueba durante seis días, o el tiempo que las instrucciones dicen. si tiene un ciclo irregular, vigile su moco cervical. Cuando empiezas a notar una secreción más resbaladiza que se parece un poco a la clara de huevo, la ovulación puede estar en camino., Este es un buen momento para comenzar a usar un OPK para averiguarlo con seguridad (APA 2018).
OPKs a base de orina
Con OPKs a base de orina, recogerás tu orina en una taza o sostendrás un palo debajo de ti mientras Meas. Aparecerán bandas de colores en la tarjeta o palillo de prueba para indicar si se está produciendo o no el aumento de LH. Los OPKs digitales usan símbolos, como una cara sonriente, para decirte cuándo estás en tus días más fértiles.
Las instrucciones pueden variar ligeramente dependiendo del kit que use, pero en general debe tratar de recoger su pipí entre las 10 AM y las 8 pm. Se supone que el tiempo óptimo cae entre las 2pm y las 2pm.,30pm.trate de recoger su orina aproximadamente a la misma hora todos los días, aunque esto no es absolutamente necesario. No te hagas la prueba de orina tan pronto como te despiertes, porque es posible que te pierdas el primer día de tu aumento de LH.Trate de reducir la cantidad de líquidos que bebe durante aproximadamente cuatro horas antes de realizar el examen. Demasiado líquido diluirá su orina, lo que podría dificultar la detección de la oleada (APA 2016).leer los resultados en 10 minutos. Un resultado positivo no desaparecerá, pero algunos resultados negativos pueden mostrar más tarde una segunda banda de color débil., Así que tira la tarjeta de prueba una vez que hayas leído el resultado.
OPKs de helecho salival
Usar un OPK de helecho salival es quizás más fácil, ya que todo lo que tiene que hacer es colocar algo de su saliva en un tobogán usando su dedo o lamiéndolo. Haz esto a primera hora de la mañana, antes de que hayas comido o bebido algo. Asegúrate de no ponerte demasiado y de que esté libre de burbujas de aire.
a continuación, esperar a que la saliva se seque y luego utilizar el microscopio para ver si hay algún Helecho o no. Compara tu diapositiva con ejemplos en las instrucciones para ver si estás en tu ventana fértil.,

¿Qué más debo saber?

El Paracetamol y otros medicamentos comunes no afectan las pruebas. Sin embargo, los medicamentos que contienen gonadotropina coriónica humana (hCG) o LH pueden afectar los resultados de la prueba, y el medicamento para la fertilidad Clomid también puede afectar los resultados (APA 2016).cuando se usan correctamente, las pruebas de LH basadas en orina son aproximadamente 99 por ciento precisas para detectar el aumento de LH antes de la ovulación. Sin embargo, no son infalibles y también detectarán cualquier cambio de LH que no esté relacionado con la ovulación (APA 2016).las pruebas de helecho salival no son tan precisas como las pruebas de LH (Harding 2015)., El helecho puede ocurrir en otros momentos de su ciclo menstrual, particularmente si está tomando Clomid (APA 2016). También puede ser difícil juzgar si el helecho ha ocurrido o no – si tiene mala visión, los kits de helecho salival pueden no ser el mejor método para usted.

¿cuánto costará?

los OPKs estándar basados en orina cuestan entre £10 y £15 por ciclo. La mayoría de las marcas ofrecen el mismo nivel de confiabilidad, así que elija la que le ofrezca más pruebas por la menor cantidad de dinero.
Todos los kits vienen con una lista de preguntas frecuentes sobre la realización de la prueba., Una vez que use la prueba y detecte su oleada, puede detener las pruebas para ese ciclo. A continuación, puede guardar las pruebas no utilizadas para el mes siguiente (a menos que conciba, por supuesto!).los OPKs de helecho salival pueden tener un mejor valor. Después del desembolso inicial de alrededor de £20 a £35 para el microscopio, debería poder usarlo una y otra vez. Sin embargo, si te lleva mucho tiempo concebir, dependiendo de la marca, es posible que tengas que reemplazarlo después de unos dos años si se usa.descubre exactamente lo que sucede cuando ovulas, echa un vistazo a nuestro artículo sobre posiciones sexuales para quedar embarazada.,

visite nuestra comunidad

Únase a nuestro grupo amigable que intenta activamente intercambiar consejos con otros que están tratando de tener un bebé.