craqueo de nudillos: molesto y dañino, o simplemente molesto?

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Nudillo agrietamiento es un comportamiento común disfrutado por muchos. Puede convertirse en un hábito o una forma de lidiar con la energía nerviosa; algunos lo describen como una forma de «liberar la tensión.»Para algunos, es simplemente una cosa molesta que otras personas hacen.,

si alguna vez te has preguntado por qué estirar los dedos de ciertas maneras causa ese ruido familiar o si el agrietamiento de los nudillos es dañino de alguna manera, sigue leyendo. A pesar de lo común que es, ha habido un debate considerable sobre de dónde proviene el ruido. Afortunadamente, al menos para aquellos de nosotros que son curiosos — knuckle agrietamiento ha sido objeto de una buena cantidad de investigación.

aquí hay algo de lo que sabemos sobre el agrietamiento de los nudillos

• el «agrietamiento» del agrietamiento de los nudillos parece producirse al aumentar el espacio entre las articulaciones de los dedos., Esto hace que las burbujas de gas en el líquido articular colapsen o revienten. Es un poco como volar un globo y luego estirar las paredes del globo hacia afuera hasta que explote.
• La razón por la que no puedes romper el mismo nudillo o articulación dos veces de inmediato es que las burbujas de gas se acumulan de nuevo en la articulación.
• romper los nudillos es probablemente inofensivo. Aunque ha habido informes ocasionales de dislocaciones o lesiones en los tendones debido al agrietamiento excesivo de los nudillos, tales problemas parecen ser la excepción y no la regla.,

¿Cómo sabemos que el agrietamiento de los nudillos es inofensivo?

Una de las pruebas más convincentes que sugieren que el agrietamiento de los nudillos es inofensivo proviene de un médico de California que informó sobre un experimento que realizó en sí mismo. A lo largo de su vida, regularmente rompía los nudillos de una sola mano. Se revisó las radiografías después de décadas de este comportamiento y no encontró ninguna diferencia en la artritis entre sus manos. Un estudio más grande llegó a una conclusión similar.,

Hay informes médicos raros de problemas asociados con este comportamiento que pueden relacionarse con cuánta fuerza se aplica y la técnica particular de uno. Por ejemplo, se han descrito dislocaciones articulares y lesiones tendinosas después de intentos de agrietarse los nudillos. Un estudio publicado en 1990 encontró que entre 74 personas que regularmente se rompían los nudillos, su fuerza de agarre promedio era menor y hubo más casos de hinchazón de manos que entre 226 personas que no se rompieron los nudillos. Sin embargo, la incidencia de artritis fue la misma en ambos grupos.,

y un nuevo estudio creó un modelo matemático de un nudillo que ayudó a confirmar que el ruido proviene del colapso de las burbujas de gas.

¿qué pasa con otros sonidos procedentes de las articulaciones?

el origen de la mayoría de los ruidos articulares, como los sonidos de chasquido o el agrietamiento de las rodillas al ponerse en cuclillas, es incierto. Pueden provenir de la rótula que se frota en los huesos de abajo, o de un tendón que se desliza a través de una superficie irregular. Sin embargo, en ausencia de dolor, hinchazón u otros síntomas articulares, estos sonidos probablemente no sean motivo de preocupación, y no hay una manera confiable de silenciarlos.,

la línea de fondo sobre el agrietamiento de los nudillos

Si desea agrietarse los nudillos, es poco probable que le cause daño. Pero si quieres que otra persona deje de romperles los nudillos, necesitarás una razón mejor que decirle que están arruinando sus articulaciones.

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