Este Quiche sin corteza está hecho con solo seis ingredientes y cargado de sabor! Perfecto para una cena o desayuno entre semana Fácil, hacer adelante y congelador amigable.

no sé sobre usted, pero el desayuno es mi comida favorita del día, si estamos de servir en el desayuno, el almuerzo o la cena (y dependiendo de lo que es, tal vez incluso de postre!).,

Crustless Quiche es una comida fácil que es tan perfecta para un desayuno entre semana como para una cena fácil. ¿Algunos de nuestros otros favoritos que sirven de cena por aquí? Nuestros Burritos de desayuno favoritos, esta cazuela de desayuno Tater Tot fácil, y esta cazuela de tostadas francesas si nos sentimos como un regalo!

esta receta de Quiche sin corteza es tan fácil de personalizar para incluir sus carnes, quesos y verduras favoritas, o simplemente para usar lo que tiene a mano.

también es compatible con congelador!,

realmente, es todas mis cosas favoritas en un paquete saludable, con un poco de tocino por el increíble sabor que trae, y algunas espinacas picadas para empacar en algunas verduras buenas para usted.

Servir con pan tostado y fruta y nadie se está quejando de la cena (por una vez!).

cómo hacer Quiche sin corteza:

  1. comience con su base: huevos, leche, sal y pimienta.,
  2. añadir en sus rellenos – he elegido tocino, espinacas y queso cheddar,pero ver mi lista de variaciones abajo!
  3. revuelva para arriba, verter y hornear! Es así de simple.

cómo hacer Mini Quiche sin corteza:

puede usar esta receta para hacer Mini Quiche sin corteza engrasando una sartén para muffins y dividiendo la mezcla de huevo entre las tazas.

horneará a la misma temperatura pero reducirá el tiempo de cocción a 20-25 minutos.

variaciones en este Quiche sin corteza:

  • hágalo sin lácteos intercambiando leche y queso no lácteos (u omita el queso).,
  • hágalo vegetariano omitiendo el tocino y agregando verduras adicionales si lo desea.
  • cambie la carne: en lugar de tocino, pruebe tocino de pavo cocido, salchicha de desayuno, jamón cortado en cubitos o lo que tenga en la nevera.
  • cambie las verduras: en lugar de espinacas, pruebe champiñones salteados, cebollas, pimientos, pimientos rojos asados, zanahoria rallada o lo que tenga por ahí!
  • cambiar el queso: ¿no tienes cheddar? Utilice mozzarella, parmesano,o ir por un jalapeño Monterey Jack para un toque sabroso!,

Cómo hacer Crustless Quiche adelante:

Usted puede prep este quiche adelante, se vierte en el molde engrasado y refrigera hasta 1 día antes de hornear.

rara vez hago esto, sin embargo, porque las sobras son tan buenas como frescas! Los huevos cocidos se recalientan perfectamente, por lo que las sobras hacen un gran desayuno entre semana.

también puede cocinar y congelar este Quiche sin corteza para disfrutar en una fecha posterior., Simplemente descongelar durante la noche en el refrigerador y recalentar en un horno de 350 grados hasta que se calienta, o cortar y microondas piezas individuales.,

recetas de desayuno más saludables:

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  • harina de avena instantánea
  • receta saludable de batido de fresa
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Crustless Quiche

escrito por Ashley Fehr

5 de 1 voto

este Crustless quiche está hecho con solo seis ingredientes y cargado de sabor!, Perfecto para una cena o desayuno entre semana Fácil, hacer adelante y congelador amigable.,d=»73fe116ce9″>

8 huevos grandes

  • 3/4 taza de leche baja en grasa
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 1 taza de espinacas frescas picadas
  • 1 taza de queso cheddar rallado
  • 2 rebanadas de tocino cocido y desmenuzado
  • 1 cebolla verde rebanada
  • instrucciones

    • precaliente el horno a 350 grados y engrase una placa de pastel de 9″.,
    • en una taza medidora líquida grande o un tazón para mezclar, mezcle los huevos, la leche, la sal y la pimienta.
    • agregar la espinaca, el queso, el tocino y la cebolla verde.
    • vierta en la placa de pastel preparada y hornee durante 35-45 minutos, hasta que pase por el centro.
    • cortar y servir.,

    Información de la Nutrición

    Porción: 1corta | Calorías: 155cal | Carbohidratos: 2g | Proteína: 11 g | Grasas: 12g | Grasa Saturada 5g | Colesterol: 184mg | Sodio: 346mg | Potasio: 137 mg > | Fibra: 1 g | Azúcar: 1g | Vitamina a: 768IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 157mg | Hierro: 1 mg
    palabras clave crustless quiche

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