los 50 metros freestyle son una de las carreras más emocionantes para ver. Los nadadores dan todo lo que tienen, y en un destello de agua blanca, la carrera termina en cuestión de segundos!
eso nos hizo pensar: ¿Qué es lo más rápido que un humano puede nadar en los 50 gratis?
estamos desglosando las matemáticas para predecir los tiempos más rápidos tanto para hombres como para mujeres y compartimos algunos consejos para ayudarte a mejorar tus propios 50 gratis!,
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Actual 50 Freestyle World Records
he Aquí un desglose de la actual récord mundial en los 50 freestyle:
los Hombres de Registros
César Cielo de Brasil en la actualidad ocupa el largo curso de medidores de registro de 20.91. Estableció este récord en 2009, durante la era de los trajes de carreras de cuerpo completo. A partir de 2020, ese récord Sigue en pie!,
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Caeleb Dressel sostiene el curso corto de medidores de registro. Fue 20.24 en el Campeonato Mundial de la Liga Internacional de natación en 2019. Dressel también tiene el récord de yardas de campo corto – un rápido 17.63!
récords femeninos
desde 2017, Sarah Sjöström de Suecia ha mantenido el récord de metros de Campo Largo de 23.67.,
Ranomi Kromowidjojo de Los países Bajos enganchó el curso corto metros de registro con un tiempo de 22.93, también se establece en el 2017.
Abbey Weitzel de los Estados Unidos tiene el récord de las 50 yardas libres más rápidas: un 20.90.
historia de los 50 libres
echemos un vistazo a las 50 carreras anteriores de estilo libre para ver cómo ha progresado el evento con el tiempo.,
En 1988, Matt Biondi estableció el récord mundial para los hombres de 50 LCM libre con un tiempo de 22.14. ¡Mantuvo este récord durante más de 10 años!
en el lado femenino, Dara Torres estableció el récord mundial de 50 LCM libres en 1984 con su tiempo de 25.61.
cuando ves lo rápido que un humano puede nadar 50 LCM bajo el agua mientras usa aletas y un body, las cosas se vuelven locas., El récord mundial para esta natación es de 13.85.
Cómo Llegar más Rápido en los 50 metros Libres
Para obtener más rápido en los 50 metros libres, los nadadores deben romper la carrera en 5 partes.
para los metros 0-15 de la carrera, considere:
- Tiempo de reacción: esencialmente la velocidad de su salida. El tiempo desde que suena el «pitido» hasta cuando sus pies salen del bloque. Los mejores atletas generalmente caen entre 0.6 y 0.7 segundos para el tiempo de reacción.
- Hang Time: el tiempo que estás en el aire., Desde cuando los dedos de los pies salen del bloque hasta cuando golpeas el agua.
- tiempo bajo el agua: qué tan bien llevas tu velocidad al agua. Este será el más rápido que se moverá toda la carrera!
- Tiempo de ruptura: su primer golpe.
Para los metros 16-50, pensar:
- Nadar Tiempo: a Medida que avances a través de la carrera, su velocidad disminuirá. Esta es la razón por la que te centras en arranques sólidos, aguas subterráneas y brotes!,
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desglosando los 50 gratuitos de Caeleb Dressel
¿listo para ir al modo nerd de natación completa? Estamos sumergiéndonos en 2 de los 50 metros libres de Caeleb Dressel para desglosar su velocidad en diferentes etapas de la carrera.
2017 Mundos: 21.15
- 0-15m: 3.0 m/s
- 15-25m: 2.38 m/s
- 25-35m: 2.13 m/s
- 35-50 m: 2.07 m/s
2019 Mundos: 21.,18
- 0-15m: 3.13m/s
- 15-25m: 2.27m/s
- 25-35m: 2.17m/s
- 35-50m: 2.07m/s
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basado en este desglose, esto es lo que creemos que el mejor escenario de Caeleb Dressel 50m free podría ser:
mejor escenario (Dressel): 20.52
- 0-15m: 3.2 m/s-4.68 segundos
- 15 – 25m: 2.4 m/s-4.16 segundos
- 25 – 35m: 2.2 m/s-4.54 segundos
- 35 – 50m: 2.1 m/s-7.14 segundos
Previsión del futuro 50 LCM tiempos libres
entonces, sabiendo lo que sabemos, ¿cuál es el mejor escenario para que un ser humano nade los 50m estilo libre?,
el Mejor de los Casos (Humanos en 2050-2100): 19.22
- 0-15m: 3.3 m/s – 4.54 segundos
- 15-25m: 2,5 m/s – 4.00 segundos
- 25-35m: 2,4 m/s – 4.16 segundos
- 35-50m: 2.3 m/s – 6.52 segundos
Que equivale a un 16-bajo en curso corto yardas!
Esta vez opera bajo algunas suposiciones clave:
- Natación «todo Natural:» sin equipo
- Sin traje de carreras de Cuerpo completo: ¡solo trajes técnicos aprobados por fina!,
- siguiendo todas las reglas de FINA existentes: No se inicia la carrera, se aplica la regla de 15m bajo el agua, etc.
- regulación de la densidad del agua, altura del Bloque de buceo, etc.: No hay fantasía, nuevos cambios en el entorno de la piscina para hacerte más rápido.
¿Qué Podemos Aprender De Esto?
Hay 3 principales conclusiones de este análisis, y pueden ser aplicados a los nadadores de todos los niveles!,
- siempre Hay espacio para mejorar: siempre Se puede llegar más rápido
- Romper Su Nada en Pequeños Segmentos: Romper su nada en piezas
- Enfocar Su Entrenamiento en Componentes Individuales: Adaptar su formación a segmentos específicos de la carrera para asegurarse de que usted está haciendo la mayor parte de su tiempo en la piscina.
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¿cuándo veremos un estilo libre de 16 segundos y 50 yardas?
Usando una regresión lineal de pronóstico, podemos ver la progresión del récord mundial en los últimos 30-40 años para predecir cuándo se establecerán nuevos récords.,
de 1976 a 2009, el récord mundial libre de 50m masculino promedió una disminución de 0.39% por año. Si seguimos retrocediendo este récord, podemos esperar que alguien nade los 50 LCM libres en 19.95 segundos en el año 2037! Eso es un 0.27% de reducción de tiempo por año.
mirando a las yardas de campo corto, el récord libre de los 50 años de los hombres promedió una caída del 0.36% cada año desde 1961 hasta 2020. Podemos esperar un 16.95 segundo 50y libre en 2045-una caída del 0.16% por año.,
en el lado de las mujeres, veremos un 22.97 en los 50 LCM gratis en 2027. ¡Eso no está muy lejos!
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