tanto los hombres como las mujeres tienen el mismo riesgo de cáncer de colon. El cáncer colorrectal es más común entre las personas de 50 años o más, pero puede ocurrir en pacientes tan jóvenes como adolescentes. Más del 75% de los cánceres de colon y recto ocurren en personas sin factores de riesgo conocidos, razón por la cual es tan importante la detección periódica. Los antecedentes personales o familiares de cáncer de colon o recto o pólipos de colon pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de colon.,

Hereditario Riesgos

  • Un pariente de primer grado (padre, hermano o hijo) con cáncer colorrectal.
  • Un familiar diagnosticado menor de 50 años o más de un familiar afectado.
  • Antecedentes familiares de síndrome de Lynch, PAF, MAP o varios otros síndromes hereditarios.
  • aproximadamente 20% de todos los pacientes de cáncer colorrectal tienen un pariente cercano con cáncer colorrectal.

antecedentes médicos personales

  • antecedentes personales o familiares de ciertos tipos de pólipos.,
  • antecedentes personales o familiares de enfermedad inflamatoria intestinal, colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn.
  • otros cánceres como de ovario, mama y endometrio.
  • Los afroamericanos, los asiáticos y los de ascendencia hispana a menudo se diagnostican en una etapa posterior de la enfermedad.

Otros Factores de Riesgo

  • la inactividad Física.
  • tener sobrepeso u obesidad.
  • alto consumo de carne roja y/o procesada + frutas y verduras muy bajas.
  • fumar tabaco.,
  • El promedio de 2-4 bebidas alcohólicas por día tiene un riesgo 23% más alto de cáncer colorrectal que aquellos que consumen menos de una bebida por día.

¿Qué puedo Hacer para Reducir Mi Riesgo?

¡Hazte la prueba! Esta es la mejor manera de ayudar a prevenir el cáncer colorrectal.

la Sociedad Americana del Cáncer recomienda tomar las siguientes medidas para prevenir el cáncer de colon:

1. Hágase las pruebas de detección de manera regular y apropiada para determinar su historial médico personal y sus antecedentes familiares de cáncer colorrectal y pólipos.
2. Mantenga un peso saludable.3., Vive un estilo de vida físicamente activo.
4. Limite el consumo de alcohol.
5. Consuma una dieta saludable con énfasis en las fuentes vegetales; específicamente:

  • elija alimentos y bebidas en cantidades que ayuden a lograr y mantener un peso saludable.
  • coma cinco o más porciones de una variedad de verduras y frutas cada día.
  • elija granos integrales en lugar de granos procesados (refinados).
  • limite las carnes procesadas y rojas.

otras formas de ayudar a reducir su riesgo:

  • coma una dieta rica en frutas y verduras con granos integrales de panes, cereales, nueces y frijoles.,
  • coma una dieta baja en grasas.
  • coma alimentos con folato como la col rizada, acelgas y otras verduras de hoja verde oscura.
  • consumo Diario de leche y fuentes de calcio.
  • tome un multivitamínico diario que contenga 0,4 mg de ácido fólico.
  • Deje de usar productos de tabaco. Si no usas productos de tabaco, no empieces.
  • haga ejercicio moderado, como caminar, hacer jardinería o subir escalones durante al menos 20 minutos, de tres a cuatro veces por semana.,

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la Información en estas páginas se proporciona sólo para fines informativos. Consulte a su propio médico antes de tomar cualquier decisión médica.