el Sexo es divertido. El sexo es bueno para tu salud. El sexo es vital para mantener una relación saludable. Pero la disfunción eréctil y el recuento bajo de espermatozoides pueden interponerse en el camino de disfrutar de los beneficios de la vida sexual vigorosa. Si bien es un mito generalizado que los hombres deben experimentar la eyaculación para disfrutar de un orgasmo, es cierto que cumming es una experiencia vigorizante y catártica., ¿Pero cuánto tiempo le toma a un hombre reponer su Conteo de espermatozoides?
the Hard Facts
Los testículos de los hombres producen millones de nuevos espermatozoides cada día. Pero se necesita un nuevo esperma de sesenta a setenta y cuatro días para madurar completamente. Los espermatozoides maduran en los túbulos seminíferos de los testículos, donde se desarrollan de espermátidas a espermatozoides. Una vez que un espermatozoide está completamente maduro, viaja a la parte de los testículos donde gana motilidad, el epidídimo. En total, al final de su ciclo de producción de esperma, habrá creado ocho mil millones de nuevos espermatozoides., Sin embargo, la eyaculación masculina puede contener de 20 a 300 millones de espermatozoides en solo un mililitro de semen.
Esto plantea la pregunta, si la reproducción de esperma es automática, entonces ¿por qué algunos hombres experimentan bajo volumen de eyaculación y mala motilidad de los espermatozoides?
infertilidad masculina
aunque los hombres rara vez notan síntomas de infertilidad hasta que intentan concebir de infertilidad masculina incluyen problemas con la función sexual., Esto puede cubrir el deseo sexual reducido, la disfunción eréctil, volúmenes de semen más pequeños de lo normal y la dificultad para eyacular. Si bien muchos hombres creen que esto es cierto, tener mucho sexo no necesariamente, en sí mismo, reduce el volumen eyaculado de un hombre. El cuerpo crea un excedente de semen para explicar el hecho de que el acto de la eyaculación reduce el conteo de espermatozoides de un hombre. Hay factores más grandes en juego cuando se trata de infertilidad masculina y disfunción eréctil.
algunas causas subyacentes pueden incluir infección, varicocele, medicamentos y anticuerpos que atacan los espermatozoides., Pero la mayoría de las veces, la infertilidad masculina, el bajo volumen de la eyaculación y la disfunción eréctil pueden estar relacionados con desequilibrios hormonales, causas ambientales y malas opciones de estilo de vida.
cómo mejorar su producción de Semen y fertilidad
Si está buscando aumentar su Conteo de espermatozoides, el la forma más fácil es comenzar a mejorar su salud en general y mejorar su entorno de vida. Evite la exposición a metales pesados y la radiación., Trate de no sentarse durante períodos prolongados, ya que esto puede restringir el escroto y reducir la producción de esperma. Los estudios científicos son limitados sobre este tema, pero hay algunos indicios de que las altas temperaturas pueden reducir la producción de semen, así que evite los jacuzzis.
entonces, hay cambios en el estilo de vida que puede hacer para aumentar el conteo de espermatozoides. Disminuya su consumo de alcohol ya que beber puede disminuir sus niveles de testosterona. Si aún no lo ha hecho, deje de fumar y comience a hacer ejercicio regularmente. También es posible que desee reducir su consumo de cafeína. Por último, mira en la adición de suplementos a su dieta., La vitamina D, El ácido fólico y la vitamina c pueden mejorar el sistema inmunológico del cuerpo y reducir el estrés oxidativo. Cuando su sistema inmunológico está trabajando en su mejor momento, su cuerpo puede aumentar la producción de semen. Agregue ácido D-aspártico, un aminoácido, a su lista de suplementos dietéticos, también. El D-AA se encuentra naturalmente en los testículos, el semen y los espermatozoides. Agregar D-AA a su dieta puede aumentar los niveles de testosterona y, por lo tanto, mejorar su volumen de semen. También puede considerar píldoras masculinas del realce que incluyen Muira Pauma., Se ha demostrado que la madera y las raíces de esta planta estimulan erecciones saludables y libido.
no hay ningún secreto sobre cómo correrse más. Haga estos cambios de estilo de vida y usted encontrará que su orgasmo será más fuerte y durar mucho tiempo, y su eyaculación será una carga mucho más grande. Aunque una mayor carga de semen no equivale automáticamente a un mejor orgasmo, encontrará que un aumento en la virilidad y la salud general solo servirá para ayudar a su vida sexual y aumentar su satisfacción.
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