es otoño y eso significa que es temporada de pumpkin spice latte! Puede ser tentador disfrutar tanto como desee, ya que estas bebidas especiales de temporada solo están disponibles por un corto tiempo, pero también debe tener cuidado. Estudios recientes han demostrado demostrativamente que el consumo excesivo de cafeína puede tener efectos pronunciados del envejecimiento en la piel. Antes de pedir ese segundo café, asegúrese de entender las decisiones que está tomando y sus efectos en el cuidado de su piel.,

¿Cuál es la evidencia?

numerosos estudios han concluido que hay algunos efectos de la cafeína que le suceden a todo el mundo. Algunos de estos efectos incluyen cambios en los vasos sanguíneos que hacen que los signos del envejecimiento sean más pronunciados.

    1. La cafeína es un vasoconstrictor, lo que significa que contrae los vasos sanguíneos, disminuyendo el flujo de sangre a través de ellos. Esto puede tener efectos en su presión arterial.,
    2. Los vasos sanguíneos constreñidos afectan a todo el cuerpo, incluidos los capilares diminutos en la superficie de la piel y la red de vasos sanguíneos que los suministran.
    3. con menos sangre en la superficie de la piel, las células reciben menos antioxidantes, nutrientes y el otro combustible que aumenta el colágeno que necesitan para ser lo más saludables y eficientes posible.
    4. sin esos nutrientes, su piel carece del colágeno necesario para una apariencia robusta, regordeta y sin arrugas.

El proceso está bien documentado y no controvertido., Afortunadamente, esto solo sucede cuando consume cafeína en exceso.

¿Cuánto Café Es Seguro?

Los médicos recomiendan mantenerse por debajo de tres tazas de café por día si está tratando de evitar experimentar los efectos adversos para la salud de demasiada cafeína. Una o dos tazas al día generalmente no serán suficientes para cambiar el comportamiento de sus vasos sanguíneos, pero serán suficientes para darle los efectos positivos de la cafeína, incluyendo un enfoque más agudo y alivio del dolor de cabeza. A las tres tazas, comienzan los cambios en la presión arterial y la vasoconstricción., Si esa tercera copa es mucho más tarde en el día que las dos primeras, probablemente no dolerá, pero si la tercera copa está en los talones de las otras dos, puede esperar que estos cambios estén ocurriendo.

¿qué pasa si solo necesito un Venti?

si usted no hace un hábito de consumir demasiado, entonces hacerlo de vez en cuando no va a causar una condición a largo plazo que afecta su piel. Toma tiempo antes de que la vasoconstricción restrinja el flujo de nutrientes lo suficiente como para ser perceptible. ¡Es importante que solo lo hagas una vez! Sentirse cómodo con una ingesta grande de cafeína es donde se produce un problema.,

¿Cuánto tiempo se tarda en Deshacer el daño a la piel?

para los pacientes menores de 50 años con piel sana, los efectos del consumo excesivo de cafeína disminuyen en dos o tres meses después de detener el uso excesivo crónico. Si no consume demasiado regularmente, pero se sabe que lo hace, su tiempo de recuperación probablemente será más corto, pero no hay manera de decir exactamente qué tan corto.,

si te preocupa, o si tienes alguna otra preocupación sobre tu salud y la cafeína, hablar con uno de los médicos de Windsor Dermatology te dará la oportunidad de obtener más información sobre cómo la cafeína ha estado afectando tu piel.