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¿Qué tipo de sustancia es el alcohol?,
El Alcohol se clasifica como depresor porque ralentiza el sistema nervioso central, causando una disminución en la coordinación motora, el tiempo de reacción y el rendimiento intelectual. En dosis altas, el sistema respiratorio se ralentiza drásticamente y puede causar un coma o la muerte.
es particularmente peligroso mezclar alcohol con otros depresores, como GHB, Rohypnol, ketamina, tranquilizantes o pastillas para dormir. La combinación de depresores multiplica los efectos de ambos fármacos y puede provocar pérdida de memoria, coma o muerte.
¿cómo se mueve el alcohol a través del cuerpo?,
Una vez ingerida, una bebida entra en el estómago y el intestino delgado, donde los pequeños vasos sanguíneos la llevan al torrente sanguíneo. Aproximadamente el 20% del alcohol se absorbe a través del estómago y la mayor parte del 80% restante se absorbe a través del intestino delgado.
El Alcohol es metabolizado por el hígado, donde las enzimas descomponen el alcohol. Comprender la tasa de metabolismo es fundamental para comprender los efectos del alcohol. En general, el hígado puede procesar una onza de licor (o una bebida estándar) en una hora., Si usted consume más que esto, su sistema se satura, y el alcohol adicional se acumulará en la sangre y los tejidos del cuerpo hasta que pueda ser metabolizado. Esta es la razón por la que golpear tiros o jugar juegos de beber puede resultar en concentraciones altas de alcohol en la sangre que duran varias horas.
para una visión interactiva del alcohol que se mueve a través del cuerpo humano, haga clic aquí
¿qué es «una bebida»?
saber cómo contar una bebida estándar es necesario para calcular las concentraciones de alcohol en la sangre., Con demasiada frecuencia, las personas subestiman la cantidad que han tenido que beber porque no están utilizando mediciones estándar.
cerveza
una bebida = una cerveza de 12 onzas. Esta es una cerveza de fuerza normal (4% de alcohol). Las Micro-cervezas y el licor de Malta tienen un mayor porcentaje de alcohol (mira la etiqueta).
recuerde: las bebidas mezcladas pueden no medirse y a menudo contienen mucho más de 1.5 onzas de alcohol. Las bebidas con una prueba más alta (como alcohol de grano, Everclear o RON 151 proof) también deben tratarse con precaución.,
Vino
una bebida = 5 onzas de vino estándar this esto es la mayoría de los vinos de mesa: blanco, tinto, rosado, champán.
una bebida = 3 onzas de vino fortificado this este es un vino con más de 13% de contenido de alcohol, como brandy, coñac o jerez.
conocer su contenido de Alcohol en la sangre (BAC)
comprender el BAC es clave para comprender cómo el alcohol afecta su cuerpo y las zonas de peligro grave de intoxicación por alcohol. BAC mide la proporción de alcohol en la sangre. Por lo tanto, un BAC de .,10 significa una parte de alcohol por cada 1000 partes de sangre.
para calcular su BAC, seleccione el gráfico apropiado males para hombres o para mujeres then y luego encuentre la fila con su peso aproximado. A continuación, seleccione el número de bebidas consumidas. Esta cifra de BAC se obtendría si el número total de bebidas se consumiera en una hora. La tabla de factores de tiempo se puede utilizar para calcular BAC durante más de una hora.
BAC Gráfico para los Hombres
BAC Gráfico para las Mujeres
El Factor Tiempo
Horas desde la primera bebida Restar este de BAC
1 .,015
2 .030
3 .045
4 .060
5 .075
6 .090
Nota: Estas tablas le dan buenas pautas generales, pero hay muchos factores involucrados en la reacción de una persona al alcohol, incluida la composición corporal, el uso de medicamentos u otras drogas, los cambios de humor y el metabolismo.
La calculadora BAC es una forma divertida e interactiva de ver los niveles BAC. Una vez que ingrese su sexo y peso, puede elegir el momento de beber y la rapidez con que lo bebe. Puedes compararte con amigos de diferentes pesos y géneros.,
efectos del contenido de alcohol en la sangre sobre el pensamiento, los sentimientos y el comportamiento:
ahora que sabe cómo calcular el BAC, vea cómo el alcohol afecta a su cuerpo en diferentes niveles.
0.02-0.03 pocos efectos obvios; ligera Intensificación del Estado de ánimo.
0.05-0.06 sensación de calor, relajación, sedación leve; exageración de la emoción y el comportamiento; ligera disminución en el tiempo de reacción y en la coordinación muscular fina; juicio deficiente sobre la continuación del consumo de alcohol.
0,07-0.,09 deterioro más notable del habla y alteración del equilibrio; deterioro de la coordinación motora, la audición y la visión; sensación de euforia o depresión; aumento de la confianza; puede no reconocer el deterioro.
0.08 definición Legal de intoxicación en CA para personas mayores de 21 años.
0.11-0.12 la coordinación y el equilibrio se vuelven difíciles; deterioro distintivo de las facultades mentales y el juicio.
0,14-0,15 deterioro mayor del control mental y físico; dificultad para hablar, visión borrosa y falta de habilidades motoras; necesita evaluación médica.
0.,20 pérdida del control motor; debe tener asistencia para moverse; confusión mental; necesita asistencia médica.
0,30 intoxicación severa; mínimo control consciente de mente y cuerpo; necesidad de hospitalización.
0.30-0.60 este nivel de alcohol se ha medido en personas que han muerto por intoxicación alcohólica.
0,40 inconsciencia; coma; necesita hospitalización.
¿por qué los hombres y las mujeres son diferentes?
debido a varias razones fisiológicas, una mujer sentirá los efectos del alcohol más que un hombre, incluso si son del mismo tamaño., También hay cada vez más evidencia de que las mujeres son más susceptibles a los efectos dañinos del alcohol que los hombres. A continuación se presentan explicaciones de por qué los hombres y las mujeres procesan el alcohol de manera diferente.
capacidad para diluir el alcohol
Las mujeres tienen menos agua corporal (52% para la mujer promedio vs. 61% para el hombre promedio). Esto significa que el cuerpo de un hombre diluirá automáticamente el alcohol más que el cuerpo de una mujer, incluso si las dos personas pesan la misma cantidad.
capacidad para metabolizar el alcohol
Las mujeres tienen menos deshidrogenasa, una enzima hepática que descompone el alcohol, que los hombres., Por lo tanto, el cuerpo de una mujer descompondrá el alcohol más lentamente que el de un hombre.
factores hormonales
los cambios hormonales premenstruales hacen que la intoxicación se establezca más rápido durante los días justo antes de que una mujer tenga su período. Las píldoras anticonceptivas u otros medicamentos con estrógeno ralentizarán la velocidad a la que se elimina el alcohol del cuerpo.
Las mujeres son más susceptibles al daño inducido por el alcohol a largo plazo.
Las mujeres que beben mucho tienen un mayor riesgo de enfermedad hepática, daño al páncreas y presión arterial alta que los hombres que beben mucho., Proporcionalmente, más mujeres alcohólicas mueren de cirrosis que hombres alcohólicos.
¿qué otros factores afectan su respuesta al alcohol?
comida
tener comida en el estómago puede tener una poderosa influencia en la absorción del alcohol. El alimento diluirá el alcohol y ralentizará el vaciado del estómago hacia el intestino delgado, donde el alcohol se absorbe muy rápidamente. El BAC máximo podría ser hasta 3 veces mayor en alguien con el estómago vacío que en alguien que ha comido antes de beber., Comer comidas regulares y tomar refrigerios mientras bebe evitará que se emborrache demasiado rápido.
ascendencia asiática
algunas personas de ascendencia asiática tienen más dificultad para metabolizar el alcohol. Pueden experimentar enrojecimiento facial, náuseas, dolor de cabeza, mareos y latidos cardíacos rápidos. Parece que una de las enzimas hepáticas que se necesita para procesar el alcohol no es activa en estos individuos. Se estima que hasta el 50% de los asiáticos son susceptibles a estas reacciones al alcohol.,
antecedentes familiares
se ha estimado que los familiares de primer grado (hijos, hermanos o padres) de alcohólicos tienen una probabilidad siete veces mayor de desarrollar alcoholismo. Los parientes varones de los alcohólicos varones corren un riesgo particularmente alto, con una expectativa de convertirse en alcohólicos que oscila entre el 20% y el 50%. Parece que este factor de riesgo no es solo genético; crecer con un padre alcohólico contribuye al comportamiento de consumo de alcohol de una persona.
¿Cuál es la diferencia entre un apagón y pasando?,
los » apagones «(a veces conocidos como pérdida de memoria relacionada con el alcohol o» amnesia alcohólica») ocurren cuando las personas no tienen memoria de lo que sucedió mientras estaban intoxicadas. Estos períodos pueden durar de unas pocas horas a varios días. Durante un apagón, alguien puede parecer bien a los demás; sin embargo, al día siguiente no pueden recordar partes de la noche y lo que hicieron. La causa de los apagones no se entiende bien, pero puede implicar la interferencia del almacenamiento de memoria a corto plazo, convulsiones profundas o, en algunos casos, depresión psicológica.,
los desmayos no deben confundirse con el «desmayo», que ocurre cuando las personas pierden el conocimiento por beber cantidades excesivas de alcohol. Perder el conocimiento significa que la persona ha alcanzado un nivel muy peligroso de intoxicación; podría caer en coma Y morir. Si alguien se ha desmayado, llame a EMS inmediatamente (831-459-2231). Necesita atención médica inmediata.
¿qué es una resaca y puedo prevenirla?
las Resacas son la reacción del cuerpo a la intoxicación y la abstinencia del alcohol., Las resacas comienzan de 8 a 12 horas después de la última bebida y los síntomas incluyen fatiga, depresión, dolor de cabeza, sed, náuseas y vómitos. La gravedad de los síntomas varía según el individuo y la cantidad de alcohol consumido.
la gente ha intentado muchas cosas diferentes para aliviar los efectos de «la mañana siguiente», y hay muchos mitos sobre qué hacer para prevenir o aliviar una resaca. La única manera de prevenir una resaca es beber con moderación:
- comer una buena cena y continuar merendando durante toda la noche.,
- Alternar una bebida alcohólica con una bebida no alcohólica.
- evite beber juegos o inyecciones. Beber una gran cantidad de alcohol en un corto período de tiempo es la forma más probable de intoxicarse peligrosamente.
estas son algunas de las cosas que no ayudarán a una resaca:
- beber un poco más de alcohol al día siguiente. Esto simplemente pone más alcohol en su cuerpo y prolonga los efectos de la intoxicación por alcohol.
- tomar cafeína mientras bebe no contrarrestará la intoxicación por alcohol; simplemente obtiene una persona ebria más alerta., El exceso de cafeína continuará disminuyendo su azúcar en la sangre y deshidratarlo incluso más que el alcohol solo.
- darle agua a alguien que está vomitando. Una vez que el estómago está lo suficientemente irritado como para causar vómitos, no importa lo que le pongas — volverá a subir. Cualquier líquido causará una reacción de espasmo y más vómitos.
- Es mejor no tomar un analgésico antes de acostarse. Dele a su cuerpo la oportunidad de procesar el alcohol antes de tomar cualquier medicamento.,
Aquí hay algunas cosas que podrían ayudar a una resaca:
- Cuando te despiertas, es importante comer una comida saludable. El procesamiento del alcohol causa una caída en el azúcar en la sangre y puede contribuir a los dolores de cabeza.
- beba mucha agua y jugo para rehidratarse.
- tome un analgésico, como ibuprofeno o paracetamol cuando se despierte. No tome uno de estos analgésicos antes de irse a la cama, ya que gravará su hígado. Deje que su cuerpo procese el alcohol mientras duerme., No recomendamos la aspirina debido al síndrome de Reyes, una enfermedad rara pero grave en adolescentes y niños.
- Evite el exceso de cafeína, ya que puede contribuir a la deshidratación. Sin embargo, si usted bebe café todas las mañanas, tenga su primera taza no más de un par de horas después de su hora regular. No obligue a su cuerpo a pasar por la abstinencia de cafeína además de la abstinencia de alcohol.
- un antiácido de venta libre (Tums, Pepto Bismol o Maalox) puede aliviar algunos de los síntomas de malestar estomacal.,
- No pasar demasiadas horas sin comida, ya que esto aumentará el efecto de la baja de azúcar en la sangre causada por el alcohol.
- coma carbohidratos complejos como galletas saladas, bagels, pan, cereales o pasta.
enlaces puede utilizar
e-CHUG
http://interwork.sdsu.edu/echeckup/usa/alc/coll/UCSC
Una herramienta de evaluación gratuita y anónima que proporciona comentarios individualizados sobre el papel que desempeña el alcohol en su vida. También puede ver cómo se compara su uso con otros estudiantes universitarios. Si desea hablar con alguien sobre su uso, puede llamar a SHOP para una cita (459-3772).,
El educador de Alcohol en la sangre
Aprenda cómo el género, el peso corporal, la comida y la rapidez con la que bebe pueden afectar su concentración de alcohol en la sangre. Esta es una herramienta interactiva que te muestra cuánto alcohol hay en diferentes bebidas y cómo se compararía tu BAC con los amigos hombres y mujeres.
beber en la Universidad-cambiando la cultura
Haga clic en la sección para que los estudiantes se enteren de mitos y hechos, realicen un recorrido interactivo del flujo de alcohol a través del cuerpo o aprendan sobre el envenenamiento por alcohol., Puedes usar el contador de calorías para conocer la cantidad de calorías en diferentes bebidas y puedes enviar una tarjeta electrónica a alguien que esté bebiendo y te preocupe.
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA)
NIAAA publica investigaciones sobre muchos aspectos del alcohol, responde a preguntas frecuentes y proporciona folletos y folletos. Los trabajos de investigación y los informes se pueden descargar.
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