¿el estrés puede causar fiebre?

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¿Qué es la fiebre?

La fiebre se define como una temperatura corporal que excede el umbral normal. Aunque 98.,6 grados se considera la temperatura estándar, «normal», la línea de base de la temperatura de algunas personas está más cerca del extremo inferior de 97 grados, y la línea de base de otros podría tender hacia el extremo superior de 99 grados. La mayoría de las escuelas e instituciones similares consideran fiebre cualquier temperatura que exceda los 100,4 grados y alienta a las personas con fiebre por encima de este número a permanecer en casa para evitar la posible propagación de la enfermedad.

el término «fiebre» cambia a medida que envejece., En la infancia, una fiebre puede ser tan pequeña como 99 grados, y los bebés con fiebre son tratados muy rápidamente, debido a la naturaleza delicada de sus sistemas. A medida que los niños envejecen, su tolerancia a las fiebres altas aumenta, y en el momento en que un niño alcanza la primera infancia, se da la misma medición «100.4» para identificar la presencia de una fiebre definitivamente.

¿Qué papel desempeña la fiebre en el cuerpo?

las fiebres a menudo se ven como negativas. Muchas personas corren inmediatamente al botiquín si la fiebre supera los 100 centímetros.,4 grados, y comienzan a sentirse francamente aterrorizados de que una fiebre llegue a 103 grados, pero las fiebres son pequeños mecanismos maravillosos incorporados en el cuerpo humano. La función de una fiebre es esencialmente quemar cualquier sustancia extraña e invasores que están atacando el cuerpo, para evitar enfermedades. Las fiebres generalmente se asocian con el inicio de la enfermedad, pero en muchos casos señalan la defensa de la enfermedad, por lo que las fiebres pueden aumentar hasta 104 grados o más sin signos visibles de enfermedad o angustia manifiesta. Esto es particularmente cierto en los niños., Seattle Children’s Hospital publicó pautas para mantener a los padres tranquilos, demostrando que las fiebres no se consideran verdaderamente peligrosas para el cuerpo o el cerebro hasta que alcanzan al menos 108 grados, momento en el que la función neurológica puede verse afectada.

Salvo una fiebre muy alta de 108 grados, sin embargo, las fiebres son un mecanismo de protección destinado a librar a su cuerpo de cualquier cosa que considere potencialmente peligrosa para su salud., Tanto las bacterias como los virus pueden causar fiebre, y una fiebre puede o no ir seguida de síntomas de la bacteria o virus responsable de la respuesta inmunitaria, dependiendo del éxito de la fiebre en sí.

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El Cuerpo Y el Estrés

El cuerpo humano reacciona fuertemente y rápidamente a los niveles de estrés. Cuando surge un solo factor estresante, sus músculos se tensan, su frecuencia cardíaca aumenta, su respiración aumenta, y su cuerpo esencialmente se prepara para mantenerse de pie y luchar, o para huir del peligro que causa su estrés., Afortunadamente, la mayoría de la agitación en el mundo moderno se debe al estrés del trabajo, las relaciones o las preocupaciones monetarias, en lugar de la posibilidad de ser atacado por animales salvajes-aunque esa preocupación ciertamente todavía existe en algunas áreas-Desafortunadamente, su cuerpo y cerebro no reconocen la distinción.

esto significa que una jornada laboral problemática, un altercado desagradable con una pareja o la acumulación de responsabilidad en la escuela pueden desencadenar una respuesta intensa al estrés, liberando un torrente de hormonas como el cortisol y la adrenalina. Esto puede provocar sudoración, dolores de cabeza., A causa de estas hormonas, los síntomas incluyen sudoración, dolores de cabeza, boca seca y tensión, que pueden tardar unos minutos o unas horas en desaparecer. Aun así, la respuesta al estrés de esta naturaleza suele ser de corta duración, y no debe presentar un problema inmediato, salvo la presencia de una enfermedad cardíaca o una condición respiratoria.

sin embargo, cuando las respuestas al estrés se desencadenan constantemente, o su cuerpo es empujado a un estado de «lucha o huida» de forma casi permanente, el estrés comienza a afectar su salud y bienestar en general., El estrés puede causar problemas de salud física persistentes y a largo plazo con su corazón, su piel, sus pulmones, su musculatura, su sistema gastrointestinal y su producción de hormonas, lo que lleva a períodos de enfermedad, agotamiento y sentirse abrumado, además de la posibilidad de un sistema inmunológico defectuoso.deseo sexual reducido, sueño fragmentado, así como otras condiciones médicas como dolor en el pecho, presión arterial alta e incluso enfermedades cardíacas. Pero, ¿puede el estrés causar fiebre?

fiebres y estrés

la fiebre inducida por estrés es una condición real e identificable llamada «fiebre psicogénica».,»Este tipo de fiebre se caracteriza por una fiebre alta repentina con una raíz psicosomática. La afección se observa con más frecuencia en mujeres jóvenes que en cualquier otra población. Las fiebres pueden saltar hasta 105 grados en esta condición, o mantenerse estables a 99-100 grados, sin ninguna otra causa visible.

en una de las partes más interesantes de la fiebre psicogénica, la fiebre no se puede reducir con medicamentos estándar de venta libre, pero responde bien a los medicamentos sedantes destinados a tratar la depresión y la ansiedad., La fiebre psicogénica también responde bien a las modalidades terapéuticas diseñadas para disminuir los efectos del estrés y crear patrones de afrontamiento más saludables. La condición no es común, afectando principalmente a individuos menores de dieciocho años, aunque se ha visto en adultos de todas las edades.

aunque estas fiebres han sido bien documentadas y observadas, todavía se sabe muy poco sobre ellas, y lo que hace que esta respuesta al estrés en particular sea probable que ocurra, o lo que hace que sea más probable que ocurra en los niños., Las fiebres psicogénicas no están trabajando para protegerse de la enfermedad, pero parecen estar directa e inextricablemente vinculadas al advenimiento del estrés, y se consideran completamente relacionadas con el estrés. Aliviar la fuente de estrés también alivia la fiebre, haciendo de la fiebre psicogénica uno de los ejemplos más llamativos de dolencias físicas creadas por altos niveles de estrés..

tratar la fiebre psicogénica

algunas de estas fiebres desaparecen por sí solas, después de un período de tan solo unas pocas horas o varias semanas. La mejor manera de tratar una fiebre psicogénica, sin embargo, es tratar la fuente de estrés que desencadena la fiebre., Si su hijo experimenta estas fiebres durante la temporada de exámenes, considere crear un ambiente especialmente tranquilo, relajante y acogedor en casa durante la temporada de exámenes. Si te encuentras con fiebre psicogénica, intenta despejar tu horario, participa en una práctica de relajación como la meditación o busca ayuda de un profesional de la salud mental para mejorar tu capacidad de procesar y controlar el estrés.

participar en técnicas de relajación en el hogar puede ser una herramienta útil para aliviar la fiebre psicogénica. La meditación, el yoga y caminar pueden tener efectos beneficiosos sobre el estrés., La meditación te anima a practicar la atención plena, que puede ayudar a aliviar el pensamiento de futuro que es tan común en los trastornos de ansiedad. El Yoga te enseña cómo aislar la respiración y mejorar la flexibilidad, lo que ayuda a regular el sistema nervioso. Caminar hace que la sangre fluya y te lleva a la naturaleza, ambas cosas que se han relacionado con mejoras en los trastornos de estrés y ansiedad.

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obtener la ayuda de un profesional puede ser otra herramienta efectiva en el tratamiento y, en última instancia, la eliminación de la fiebre psicogénica. Debido a que la condición se basa completamente en la presencia de estrés o ansiedad, ver a un profesional de la salud mental para mejorar sus síntomas de ansiedad, desarrollar herramientas para controlar el estrés continuo y aprender a razonar a través de ataques de pánico puede reducir drásticamente los niveles de estrés y ansiedad que experimenta, y puede ayudar a restaurar el equilibrio de su cuerpo, pateando la fiebre inducida por el estrés a la cuneta., si no tiene acceso a terapeutas con licencia cerca, hay opciones efectivas disponibles para encontrar un terapeuta, como servicios de terapia en línea. Por ejemplo, BetterHelp es una plataforma de terapia en línea que te ayuda a encontrar un terapeuta desde la comodidad y Privacidad de tu propio hogar. Conectarse con un terapeuta autorizado puede ayudarlo a identificar los factores estresantes en su vida y desarrollar mecanismos para lidiar con el estrés de manera saludable, para eliminar eventualmente los síntomas negativos como la fiebre inducida por el estrés., Lea a continuación algunas revisiones de consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.

Counselor Reviews

«solo tengo tres sesiones con Enrique y ya me ha sido útil para lidiar con el estrés y todos los problemas relacionados. Enrique es inteligente, tiene experiencia, y tiene un buen trato con él que me hizo sentir cómodo con él desde el principio. Enrique es un excelente compañero de discusión, realmente me hace pensar, y me mantiene en el camino como lo haría un entrenador. Eso está en camino de hablar a través de los problemas y a un mejor yo. Recomiendo encarecidamente a este tipo.,»

«Elise es amable, atento, inteligente y profesional. Tenemos un plan general para lo que estamos trabajando, aunque Elise es flexible ya que han surgido crisis y está dispuesta a reorientar nuestro trabajo para hacer frente a lo que está causando mi estrés en este momento. Ella sigue nuestras conversaciones semanales con mensajes durante la semana para comprobar y ver cómo estoy. He disfrutado construyendo una relación de apoyo con Elise y confío firmemente en ella como una de las bases para mantener mi salud mental y bienestar.,»

¿Puede el Estrés Causar Fiebre?

¡Sí! Hay una forma muy particular de fiebre relacionada con el estrés, llamada fiebre psicogénica. Esta fiebre surge cuando el estrés y la ansiedad están presentes, y se disipa una vez que se ha eliminado la fuente de estrés o ansiedad. En los casos en que re es el estrés crónico o la ansiedad, la fiebre también puede ser persistente y continua. Aunque la fiebre debe alcanzar un tono de 108 grados para ser potencialmente mortal o perjudicial, incluso las fiebres tan bajas como 101 grados pueden causar malestar y malestar significativos., Las fiebres crónicas pueden debilitar sus músculos y hacer que levantarse de la cama y atender las tareas diarias típicas sea difícil o imposible.

mientras que la fiebre en sí misma no es una respuesta peligrosa al estrés, la presencia de fiebre inducida por el estrés indica un factor de estrés agresivo o una fuente de ansiedad en su vida. Este factor estresante puede ser capaz de ser reducido, como puede ser el caso en un trabajo que se puede renunciar o una relación que se puede eliminar, o puede ser capaz de ser manejado y minimizado, tal vez a través de la limitación de su horario o tomar más tiempo para la relajación y el autocuidado.,

si la ansiedad es el desencadenante de la fiebre psicogénica, llegar a la raíz de su ansiedad y tratar sus síntomas puede ser la mejor ruta para curar la fiebre psicogénica y prevenir su aparición en el futuro. Los profesionales de salud mental capacitados pueden ofrecer técnicas para mejorar sus síntomas de ansiedad y, en última instancia, eliminar los efectos negativos que el estrés puede infligir. Con terapia, mejores hábitos de estilo de vida e incluso, potencialmente, medicamentos contra la ansiedad, la fiebre psicogénica puede ser una cosa del pasado en la vida de usted, un ser querido o un niño.,

Preguntas Frecuentes

¿ la Ansiedad Causa Miedo?

El miedo y la ansiedad son dos ideas que están interrelacionadas entre sí y permiten que la otra persista. Si tienes miedo a algo, lo más probable es que te sientas ansioso por la fuente de tus miedos, y posiblemente incluso trates de evitarlos para que no tengas que experimentar los síntomas físicos y cognitivos de la ansiedad.

en el otro lado de la moneda, es común que las personas teman estos síntomas tanto como el origen de la ansiedad., Debido a que se vuelven ansiosos por algo y no quieren sentirse de esa manera, simplemente refuerza el miedo debido al hecho de que se pone un énfasis significativo en estos pensamientos, sentimientos y emociones.

¿qué desencadena la ansiedad?

experimentar ansiedad es una parte normal de la vida y el estrés afecta a todos; sin embargo, si se sale de control y hay demasiado de él y se vuelve persistente sin ninguna manera de sobrellevarlo, puede convertirse en un problema importante durante un largo período de tiempo.,

las personas pueden tener ansiedad hacia cosas muy específicas, y estas se conocen comúnmente como fobias, que pueden ser extremadamente diversas. Una persona puede tener miedo a los perros, mientras que otra puede tener miedo increíble de volar en un avión. La fobia Social, o ansiedad social, es posiblemente una de las más comunes y puede afectar a las personas a diario, especialmente en la escuela o el trabajo.

aparte de este tipo de desencadenantes específicos, las personas pueden desarrollar y comenzar a experimentar síntomas de ansiedad simplemente por las demandas que la vida les impone., Por ejemplo, muchas personas se vuelven crónicamente ansiosas debido a sus trabajos y tener que viajar a ellos y tratar de equilibrar la vida familiar junto con ella.

¿Por qué me estoy asustando sin razón?

las personas pueden tener miedo y ansiedad por una variedad de razones, y es común que estos temores sean completamente irracionales. Si eres capaz de decirte a ti mismo que todavía no tienes nada de qué preocuparte, no puedes evitar sentirte de la manera que lo haces, podrías estar luchando con miedos irracionales o podrías estar lidiando con ansiedad general.

¿Puede aparecer la ansiedad sin razón?,

incluso sin temores irracionales, las personas pueden sentirse ansiosas sin ninguna razón, especialmente por razones biológicas como la genética y la química cerebral. Las personas también pueden tener un ataque de pánico sin ningún historial previo de problemas de estrés y ansiedad, pero tener esa primera experiencia puede hacerlos temerosos dondequiera que vayan.

si una persona se encuentra en la respuesta de lucha o huida con frecuencia, sus cuerpos se familiarizan con ella. Debido a esto, puede sentir que están en un estado constante de miedo, peligro y ansiedad, a pesar de que no hay una causa aparente para ellos.,

el sistema nervioso simpático puede adaptarse y reaccionar de forma exagerada, y la respuesta de lucha o huida puede parecer un estado mental normal, y esto puede hacer que las personas reaccionen a cosas que en realidad no son amenazantes en absoluto.

¿Cómo lucho contra mi miedo y ansiedad?

la mejor manera de combatir el miedo y la ansiedad es enfrentarlos directamente. Será incómodo al principio, y es posible que tenga algunas dudas, pero al hacerlo, reduce el poder que estos temores tienen sobre usted.,

te volverás insensible, tus pensamientos y sentimientos cambiarán, y eventualmente, te volverás menos ansioso hacia tus miedos. De hecho, muchas personas pueden superarlos por completo y ya no sufren de ansiedad.

¿Cómo me calmo?

en el caso de que te sientas estresado y ansioso, puedes aprender y practicar técnicas de respiración y relajación que pueden ayudarte a provocar la respuesta de relajación, que es lo opuesto a la respuesta de lucha o huida.,

al tomar respiraciones profundas, dejar que el aire llene su estómago y exhalar lentamente, notará que gradualmente se sentirá menos tenso y su frecuencia cardíaca y presión arterial deberían comenzar a disminuir y sus respiraciones se estabilizarán. Aprender este tipo de técnicas también será muy útil cuando enfrentes tus miedos y luches contra la ansiedad.

¿Es la ansiedad una enfermedad Mental?

La Ansiedad en sí no es una enfermedad mental y todos la experimentan en algún momento de sus vidas, pero los trastornos de ansiedad, por otro lado, son condiciones mentales que deben abordarse.,

Los trastornos de ansiedad se encuentran entre las enfermedades mentales más comunes que afectan a las personas en todo el mundo, junto con la depresión, el trastorno bipolar y los trastornos alimenticios. Si tienes estrés y ansiedad crónicos, no estás solo y hay ayuda disponible.

¿Cuánto tiempo puede durar la ansiedad?

algunas personas tienen períodos muy cortos donde el estrés les afecta y se sienten ansiosas, pero para otras, puede ser un problema muy crónico.

si no se trata, la evidencia sugiere que la ansiedad puede durar toda la vida y reducir la calidad de vida de una persona., Afortunadamente, es altamente tratable, y las personas pueden comenzar a vivir la vida con él bajo control o sin ansiedad.

¿Cuál es el mejor medicamento para el miedo?

mientras que los medicamentos recetados pueden proporcionar asistencia médica para combatir el miedo, el estrés y la ansiedad, el mejor «medicamento» para estos problemas no es un medicamento en absoluto.

La mejor manera de tratar estos problemas es encontrar un terapeuta. El asesoramiento y la terapia pueden ayudarlo a aprender las habilidades que necesita para enfrentar y enfrentar las fuentes de sus miedos y ansiedad, lo que luego cambiará sus pensamientos, sentimientos y comportamiento a largo plazo.,

La evidencia sugiere que los medicamentos pueden hacer el proceso más fácil y funciona rápidamente, y para algunas afecciones como el trastorno bipolar, es esencial, pero la terapia le proporciona estrategias y soluciones a largo plazo que puede usar por el resto de su vida.

conclusión

si el estrés y la ansiedad le están causando fiebre u otros efectos fisiológicos negativos en el cuerpo, buscar tratamiento puede cambiar su vida., El estrés afecta a todos de vez en cuando y la ansiedad puede ser difícil de superar, los problemas crónicos son algo que se puede arreglar, y al aprender a sobrellevarlo, no solo se sentirá mejor mentalmente sino también físicamente cuando encuentre un terapeuta que sepa cómo tratar estos problemas. Incluso si ha luchado durante años, estos son estados mentales temporales, y ya no tiene que sufrir de ansiedad y estrés.