si alguna vez has estado en una clase de yoga, definitivamente estarás familiarizado con el símbolo «om», ya sea balanceándote desde un collar mala en la recepción, pintado en la pared del estudio o tatuado en la parte inferior de la espalda de la chica que está a tu lado. (Puede parecer un poco básico ahora, pero Indra Devi, el iconoclasta que trajo el Hatha yoga a Occidente en la década de 1940, definitivamente lo habría aprobado., Sin embargo, a pesar del hecho de que está absolutamente en todas partes, ¿alguna vez se ha detenido a considerar lo que significa el símbolo om en realidad?

es mucho más estratificado de lo que podría pensar, según Vidya Shetty, consejera ayurvédica del Centro de bienestar YO1 en las montañas Catskill de Nueva York. Primero, debemos aclarar lo que significa la palabra hablada «om». «Om es el sonido primordial a partir del cual se creó todo el universo», explica Shetty. «Se debate que los patrones de ondas sonoras alrededor del sol y los patrones de ondas sonoras de om son similares., Originalmente encontrado en los Vedas, una colección de textos hindúes escritos en la India entre 1500 y 1000 A.c., om también se conoce como «Shabdha Brahman»—»Dios como sonido» o «Dios como vibración»—y el sonido «Anahat» o «unstruck».

cantar » om » al principio y al final de una clase de yoga se cree que nos ayuda a aprovechar esa energía universal. «Om nos conecta con nuestras prácticas de una manera más profunda, creando conciencia espiritual», dice Shetty., Ella agrega que la vibración y el ritmo de cantar «om» en voz alta también ayuda a relajar nuestros cuerpos, cerebros y sistemas nerviosos, y que meditar en la corriente de sonido nos transporta «a los niveles más sutiles de conciencia, lo que conduce a la reunión con el Supremo.»(Y no, ella no está hablando de streetwear, aunque eso también sería genial.)

así que es por eso que cantamos om en clase de yoga! Pero, ¿qué significa el símbolo om?,

Foto: Stocksy/kkgas

Como si eso no fuera suficiente para tomar, la representación visual de «om» tiene niveles de significación propia. Hay algunas maneras de traducirlo, según Shetty.

1. El símbolo om es un espejo del viaje de la mente. «Las curvas del om simbolizan los diferentes estados mentales», explica Shetty. La curva en la parte inferior representa «Jagratha», o el estado de vigilia. El que está en el medio está asociado con «Swapna», el estado de sueño., Y «Sushupti», o sueño profundo, es la curva superior. Shetty agrega que el semicírculo en la parte superior representa «Maya», que es básicamente una ilusión u obstáculo que nos impide alcanzar» Turiya», o trascendencia. (Ese es el punto en la parte superior.)

2. También representa las tres» gunas», o cualidades, que se encuentran en la naturaleza. Estos incluyen Sattva (armonía), rajas (movimiento) y Tamas (inercia). Piense en ellos como los doshas en Ayurveda: cada ser humano, planta, animal y objeto contiene las tres cualidades en diversos grados, aunque están equilibrados de manera diferente en todos y en todo.,

3. Refleja la imagen del Señor Ganesha. Mire de cerca, y puede notar que el símbolo om se asemeja al Señor Ganesha, el dios hindú de los comienzos con una cabeza de elefante. «Se dice que la forma física del Señor Ganesha es la de om», dice Shetty. «La curva superior de Om se identifica con la cabeza o la cara de Ganesh. La curva inferior es su vientre, y la curva retorcida en el lado derecho de om es el tronco.»Está bien, así que tal vez no ves el parecido en absoluto. Es sutil., Pero Ganesha es llamado tradicionalmente cuando comienza algo nuevo, y él es el santo patrón de los intelectuales, banqueros y escritores. Así que si alguna de estas cosas se aplican a usted, podría valer la pena agregar un símbolo om a su próximo tablero de visión.

Todos tenemos una postura de yoga que no nos gusta, así que echa un vistazo a estas alternativas de asana para algunos movimientos comúnmente difamados. Estas tres posturas, sin embargo, son indiscutiblemente impresionantes. (Se sienten como un masaje!)