Etapas del embarazo

cada recién nacido es una bendición, y cada nacimiento es único. Parte de nuestro objetivo en el lugar de nacimiento de la familia es alentar a los miembros de su familia a participar durante todo su embarazo. El embarazo, el trabajo de parto y el parto son parte de un cambio importante en la vida, y el proceso puede estar lleno de anticipación, preguntas e inquietudes. Estamos aquí para ofrecer consejos y apoyo durante el embarazo.

esto es lo que puede esperar durante cada etapa del embarazo, el trabajo de parto y el parto.,

primer trimestre (1-14 semanas)

durante los primeros tres meses de embarazo (o el primer trimestre), su cuerpo pasa por muchos cambios a medida que se adapta a su bebé en crecimiento.,

síntomas físicos:

• Ausencia de período menstrual
• sensación de cansancio y sueño
• micción frecuente
• acidez estomacal, indigestión
• aversiones a la comida y antojos
• estreñimiento
• náuseas con o sin vómitos
• gases, hinchazón
• Cambios en los senos

síntomas emocionales:

• Cambios de humor
• llanto
• irritabilidad
• recelos y miedo
• alegría

atención y cambios en el primer trimestre

ingesta de vitaminas: tomar las vitaminas recetadas por su médico es extremadamente importante., Las vitaminas pueden hacer que sus heces sean más oscuras y usted puede tener problemas con el estreñimiento. Si experimenta estos problemas, hable con su médico. No tome ningún medicamento (incluidos los medicamentos de venta libre) sin consultar a su médico.

ejercicio: continúe con sus actividades físicas y domésticas habituales. Caminar es un gran ejercicio que no requiere entrenamiento o equipo. También sugerimos nadar en aguas poco profundas (que no sean ni calientes ni frías), andar en bicicleta estacionaria (a una velocidad y tensión cómodas) y realizar ejercicios especialmente diseñados para mujeres embarazadas., Ahora debe comenzar a tonificar la pelvis (ejercicios de Kegel) y ejercicios de relajación a diario.

dieta: durante el primer trimestre, debe consumir 300 calorías adicionales cada día.

relaciones sexuales: la mayoría de los expertos coinciden en que el sexo y el orgasmo durante un embarazo de bajo riesgo son seguros., Las relaciones sexuales son importantes para un matrimonio o relación, así que aquí están nuestras recomendaciones:

• enfatizar el amor en lugar de hacer el amor
• La frecuencia es menos importante que la calidad
• Manténgase descansado; duerma
• pruebe nuevas posiciones si se siente incómodo

Si tiene antecedentes de aborto espontáneo o signos de amenaza de aborto espontáneo, su médico puede recomendar algunas restricciones.

preocupaciones comunes

fatiga: cuídate y deja que otros te ayuden. Trate de dormir más y comer una dieta adecuada., Revise el ambiente de su trabajo y hogar en busca de ventilación deficiente, iluminación deficiente o ruido excesivo que aumente la fatiga.

cambios de humor: Evite el azúcar, el chocolate y la cafeína. Una dieta adecuada, el descanso, el sueño y el ejercicio pueden ayudar.

náuseas matutinas: coma una dieta alta en carbohidratos complejos; beba muchos líquidos; tome sus vitaminas; y trate de evitar la vista, el olor y el sabor de los alimentos que lo marean. Intente comer galletas saladas 20 minutos antes de levantarse por la mañana y levántese lentamente. Cepíllese los dientes o enjuáguese después de cada episodio de vómito. Minimice el estrés y practique técnicas de relajación., Las bandas marinas (bandas que se usan en la muñeca para el mareo por movimiento) están disponibles en las farmacias y pueden ofrecer algún alivio.

Saliva excesiva: también llamado ptyalismo, un flujo excesivo de saliva es común e inofensivo. Cepillarse y enjuagarse con frecuencia con una pasta de dientes o enjuague bucal con sabor a menta y masticar chicle sin azúcar puede ayudar.

micción frecuente: esta afección es causada por un aumento en el líquido corporal y la presión del útero en crecimiento. Inclínese hacia adelante cuando vacíe la vejiga.

dolores de cabeza: el aumento de sus niveles hormonales puede provocar dolores de cabeza., Trate de relajarse, busque lugares tranquilos, descanse lo suficiente, coma regularmente, no se sobrecaliente y manténgase alejado de las áreas sin ventilación. Aplique alternativamente compresas calientes y frías en el área dolorida cada 30 segundos. Y mantenerse erguido: encorvarse y mirar hacia abajo causa dolores de cabeza.

cambios en los senos: sus senos se agrandarán y se volverán muy sensibles debido al aumento de sus niveles hormonales. La areola (área oscura alrededor del pezón) se oscurecerá, y usted puede notar pequeñas protuberancias, que son glándulas diminutas. Las venas se hacen más visibles., El aumento de peso de sus senos agrandados puede causar algunas molestias en la espalda que un sostén de soporte bien ajustado puede ayudar a aliviar.

gases y estreñimiento: el estreñimiento, que es común durante el embarazo, puede causar gases y distensión abdominal, por lo que debe comer menos y con más frecuencia. Puede reducir el estreñimiento bebiendo líquidos calientes por la mañana, desarrollando un horario regular Para ir al baño, bebiendo más líquidos y comiendo más frutas y verduras. Es importante evitar los alimentos que producen gas.,

señales de advertencia

las señales de advertencia de un posible problema o aborto espontáneo durante el primer trimestre pueden incluir calambres leves o manchas. Acuéstese y descanse si esto ocurre. Manchar es común durante el embarazo—especialmente alrededor del tiempo que usted esperaría normalmente su período. Si el dolor aumenta y el sangrado es similar a su período, comuníquese con su proveedor de atención médica.,debido a signos, vaya al centro de Emergencias y traumatismos de Nivel III en Saint Francis Medical Center:

• sangrado vaginal abundante con calambres o dolor en el centro o en un lado de la parte inferior del abdomen
• Dolor que continúa durante más de un día, incluso si no hay sangrado
• coágulos que pasan o material Rosa Grisáceo
• Una temperatura superior a 100 F y sin síntomas de gripe, o una temperatura que dura más de un día

trimestre (15-27 semanas)

durante su segundo trimestre de embarazo, se sentirá mejor y su bebé en crecimiento no le causará molestias., Cada tres semanas, debe reunirse con su médico para analizar su peso, presión arterial y orina; medir la altura de su útero; verificar la frecuencia cardíaca de su bebé; y verificar si hay signos de hinchazón.

su médico puede ordenar pruebas especiales (como una ecografía) para determinar el tamaño, la edad y el crecimiento de su bebé. Una ecografía es una prueba indolora que se usa para localizar la placenta (placenta posterior) y no es dañina para su bebé. Una prueba de actividad fetal (FAT) controla la frecuencia cardíaca y los movimientos de su bebé. Realizaremos su grasa y ecografías en Saint Francis Medical Center.,sangrado de las encías, aumento del apetito, hinchazón leve de tobillos y pies, hinchazón de las manos y la cara, venas varicosas y hemorroides

movimiento Fetal, dolor de espalda, cambios en la pigmentación de la piel y aumento de la frecuencia del pulso

caída de las cosas

síntomas emocionales:

• Cambios de humor (menos graves)
• alegría y/o miedo a medida que li> olvido o tener problemas de concentración

cuidado y cambios en el segundo trimestre

ejercicio: el ejercicio sigue siendo importante, pero no se agote., Caminar es una de las mejores opciones, así que tome un paseo diario a un precio cómodo si el clima lo permite. Mantenga sus ejercicios de Kegel, así como el balanceo pélvico. Mantenga la postura correcta.

dieta: coma comidas más pequeñas pero más frecuentes. Las frutas y verduras frescas deben ayudarlo a mantener evacuaciones intestinales regulares. Aumente sus líquidos.

problemas comunes

disnea: esto se debe a un aumento del nivel de hormonas en su cuerpo. A medida que avanza el embarazo, el útero empuja hacia arriba contra el diafragma.,olvido: olvidar una cita, perder cosas y tener problemas de concentración son normales y temporales. Reconozca estos problemas como una parte normal del embarazo y trate de reducir su estrés. Mantenga un buen sentido del humor—y listas de verificación.

tintes para el cabello y permanentes: lo mejor es evitar los tintes para el cabello y/o permanentes durante su embarazo. Si le preocupan las canas, pruebe un colorante vegetal puro.

congestión Nasal: la congestión Nasal a menudo ocurre con el embarazo. Si el polen le afecta, beba más líquidos y permanezca en el interior con un aire acondicionado filtrado. Evite los animales y el polvo., Pueden producirse hemorragias nasales. Intente aplicar vaselina en cada fosa nasal, apriete la nariz durante unos segundos y aplique un paño frío. Use un vaporizador o humidificador.

flujo Vaginal: un flujo espeso, lechoso y de olor suave es normal durante todo el embarazo. No haga duchas vaginales a menos que su médico se lo haya recetado. Si la secreción es amarillenta, verdosa o espesa y cursi; tiene un olor fétido; o está acompañada de ardor, picazón o dolor, es probable que tenga una infección. Notifique a su médico para el tratamiento. Los buenos hábitos de higiene, una buena dieta y evitar el azúcar refinado pueden acelerar su recuperación.,

movimiento Fetal: el movimiento Fetal indica que su bebé está sano y activo. La primera vez que su bebé se mueve puede ser muy emocionante y generalmente ocurre entre las semanas 14 y 22. A las 23 o 24 semanas de embarazo, el movimiento fetal está bien establecido. Su médico le preguntará sobre la actividad de su bebé en sus citas. A medida que avanza su embarazo, trate de ser muy consciente de los movimientos de su bebé.

Apariencia: obviamente verse embarazada y puede encontrar ropa suelta o ropa de maternidad son más cómodo.,

Consejo: todo el mundo tiene consejos para una madre embarazada, incluida su madre, suegra, familia y amigos. Su médico, educador de parto y enfermera son sus mejores recursos.

fatiga: su cuerpo está trabajando más duro. Ralentiza las cosas pero no te detengas. Asegúrese de monitorear sus actividades y ejercicio. Intenta dormir sobre tu lado izquierdo con una almohada entre tus piernas. Una buena noche de sueño y una siesta por la tarde son la mejor medicina para la fatiga.,

dolor de espalda: el útero en crecimiento ejerce más presión sobre la parte baja de la espalda, por lo que una buena mecánica corporal es importante, y observa tu aumento de peso. Además, no use zapatos de tacón alto y evite levantar objetos pesados. Intenta relajarte y haz que tu pareja te masajee la espalda.

dolor en los pies: a medida que avanza el embarazo, los pies pueden agrandarse ligeramente. Use zapatos cómodos con tacones bajos. Los masajes en los pies también ayudarán.

viajes: consulte con su médico antes de hacer planes y asegúrese de llevar una copia de su historial obstétrico si viaja. No te sientes por mucho tiempo., Coma una buena dieta y beba muchos líquidos. Si tiene que viajar fuera del país, beba agua embotellada y evite los alimentos crudos.

problemas dentales: sus encías pueden estar hinchadas y sangrar. Use hilo dental y cepíllese regularmente, y atienda cualquier otro problema dental.

picazón en el Abdomen: los vientres embarazadas se vuelven más picantes a medida que avanzan los meses. Trata de no rascarte. Pídale a su médico que le recete una loción que pueda ayudar.

sobrecalentamiento: durante el embarazo, su tasa metabólica es más alta, por lo que se siente más caliente., Báñese con frecuencia, use un buen antitranspirante y vístase en capas para que pueda quitarse algo de ropa si siente calor.

parto prematuro: el parto prematuro es cuando el parto comienza antes de la semana 36 de su embarazo. Si el parto prematuro no se detiene, dará lugar al nacimiento de un bebé que es demasiado pequeño y puede tener dificultad para respirar. Hay muchos factores que pueden aumentar el riesgo de parto prematuro:

• fumar: deje de fumar ahora.
• Alcohol y drogas: evite por completo. No tome ningún medicamento, incluyendo medicamentos de venta libre, sin la aprobación de su médico.,
• Infección: reduzca el riesgo de infección al mantenerse alejado de las multitudes. No retenga la orina, ya que puede aumentar el riesgo de infección.
• cuello uterino incompetente: esto es cuando el cuello uterino se abre prematuramente. Si no se diagnostica, puede provocar un aborto espontáneo tardío o un parto prematuro. Si se diagnostica, puede evitar el parto prematuro si sutura el cuello uterino alrededor de la semana 14.
• Trabajo físico pesado: el parto prematuro puede ser causado por trabajo pesado y estar de pie demasiado tiempo. Evite estas actividades.,
• mala dieta y pobre aumento de peso: las mujeres que no comen bien y no tienen un aumento de peso adecuado están en riesgo de parto prematuro.
• parto prematuro previo: Si tiene antecedentes de parto prematuro, absténgase de tener relaciones sexuales durante los últimos dos o tres meses de embarazo. Si cree que está teniendo un parto prematuro, comuníquese con su médico de inmediato. Después de 20 semanas de embarazo, toda la atención de emergencia se proporciona en el lugar de nacimiento de la familia Saint Francis. Ve allí inmediatamente.,

ruptura prematura de membranas: cuando la bolsa de agua que rodea a su bebé se rompe o comienza a gotear antes de las 37 semanas, se conoce como ruptura prematura de membranas. Las membranas sirven como protección contra infecciones para su bebé. Los signos de ruptura prematura incluyen cualquier fuga, una oleada repentina de líquido, un pequeño cosquilleo o si se siente mojado. No espere el trabajo de parto o espere que se detenga. Ven a la Casa Natal de la Familia San Francisco inmediatamente. La infección puede ocurrir rápidamente, dañándola a usted y a su bebé.,el problema otencial durante el segundo trimestre del embarazo puede incluir:

• Un chorro o fuga constante de líquido de la vagina
• Dolor o ardor al orinar y/o fiebre más de 101 F
• Problemas de visión, desenfoque
• Dolor de cabeza intenso durante más de 2 a 3 horas
• hinchazón o hinchazón de las manos y la cara, especialmente con dolor de cabeza
• aumento repentino de peso si no ha comido en exceso
• tos con sangre

Si experimenta alguno de estos signos antes de su semana 20, vaya al centro de emergencias y traumatismos de Nivel III en Saint Francis Medical Center., Después de 20 semanas, ir directamente a la Casa Natal de la Familia San Francisco.

tercer trimestre (28-40 semanas)

durante el tercer trimestre del embarazo, visitará al médico cada dos semanas y luego una vez a la semana a partir de la semana 36. Las visitas incluirán pruebas de peso, presión arterial y orina; medición de la altura del útero, el tamaño/posición de su bebé y la frecuencia cardíaca del bebé. También comprobaremos si hay signos de hinchazón y preguntaremos sobre las contracciones de Braxton Hicks. A las 36 semanas su médico realizará análisis de sangre, un examen interno y repetir cultivos.,li> Dificultad para dormir

contracciones de Braxton Hicks

torpeza

calostro

pérdida o aumento del apetito

síntomas emocionales:

• Aumento de la aprehensión e irritación
• Absentmindedness
• Aumento del sueño, la fantasía y el aburrimiento
• sentirse cansado puede o no aumentar a medida que lleva más Peso
• problemas para dormir (intente dormir en su lado izquierdo con una almohada entre las piernas)

cuidado y cambios en el tercer trimestre

ejercicio: hay varios programas de ejercicio para las madres embarazadas y después del parto., Tu médico puede sugerirte algunos, pero necesitarás conocer tus propias limitaciones. Este no es el momento de comenzar un programa de ejercicios si nunca ha hecho ejercicio antes. Intenta caminar.

dieta: una dieta equilibrada sigue siendo clave. Las comidas frecuentes y más pequeñas lo harán sentir más cómodo. Después de que su bebé caiga, usted experimentará menos molestias estomacales. Antes de que comience el trabajo de parto, muchas madres en realidad pierden peso o dejan de ganar.

relaciones sexuales: Si tienes un embarazo normal puedes tener relaciones sexuales, pero es posible que tengas que buscar una posición más cómoda. Es normal perder el interés temporal en el sexo., Si usted tiene factores de riesgo para el parto prematuro, tiene cualquier sangrado o está llevando múltiplos, el sexo puede ser restringido. Consulte con su médico.

actividades regulares: continúe con sus actividades de la vida diaria, siempre y cuando no se canse. Tome períodos de descanso durante todo el día. Levante los pies, levante las piernas, escuche música relajante o tome una siesta. Disminuya lentamente la cantidad de flexión, elevación, encorvamiento y empuje que hace a medida que avanza su embarazo. Evite llevar cestas de lavandería pesadas y comestibles, especialmente en su último trimestre., Manténgase hidratado bebiendo muchos líquidos, especialmente en climas más cálidos. Al cuidar de sí mismo, está cuidando bien a su bebé.

problemas comunes

hinchazón (Edema): la hinchazón es muy común al final del embarazo, especialmente por las noches, durante el clima cálido y después de estar de pie o sentado durante mucho tiempo. La mayoría de la hinchazón desaparece durante la noche o si se acuesta durante mucho tiempo. Evite la hinchazón usando zapatos cómodos, evitando calcetines y medias elásticos, y usando manguera de soporte., Los líquidos para ayudar a eliminar los desechos y evitar el exceso de sal deberían ayudar a controlar la hinchazón. Si la hinchazón dura más de 24 horas con un aumento rápido de peso, dolores de cabeza o problemas de visión, consulte a su médico.

seguridad: su equilibrio es pobre porque su centro de gravedad sigue cambiando y sus articulaciones son menos estables. Soñar despierto puede causar accidentes. Tenga cuidado e informe cualquier caída a su médico. Si nota sangrado vaginal, pérdida de líquido, sensibilidad abdominal o contracciones uterinas, acuda directamente al lugar de nacimiento de la familia Saint Francis.,

hipo: Créalo o no, su bebé puede tener hipo mientras está en el útero. No te asustes. Esto no le hará daño a su bebé.

dolor de espalda: la presión del útero en crecimiento puede afectar el nervio ciático, causando dolor en la parte baja de la espalda, las nalgas y las piernas. Levántate, acuéstate, descansa y relájate. Las compresas tibias pueden reducir el dolor.

sueños y fantasías: los sueños dan pistas sobre tus sentimientos que pueden ayudarte con tu transición a la maternidad. Puede esperarlos durante su último trimestre. Pueden ser horribles y agradables y ocurren durante el día y la noche.,tasy puede expresar una o más de estas preocupaciones:

• no estar preparado, perder cosas, olvidar cosas
• ser atacado o herido por intrusos/animales o caer
• ganar demasiado peso, olvidarse de beber leche
• perder atractivo, no ser atractivo
• encuentros sexuales, tanto positivos como negativos, placer o culpa provocando
• muerte, pérdida, resurrección

incontinencia de esfuerzo: la presión de su útero en crecimiento sobre su vejiga puede causar incontinencia de esfuerzo (pérdida de orina cuando se ríe, tose o estornuda)., Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a prevenir la incontinencia.

contracciones de Braxton Hicks: estas contracciones generalmente son indoloras, pero pueden ser incómodas debido al endurecimiento del útero. Se vuelven más frecuentes a medida que te acercas a la entrega. Cambiar su posición puede detenerlos por completo. Intente acostarse y relajarse o levantarse y caminar. Informe estas contracciones a su médico si son muy frecuentes, si van acompañadas de dolor o flujo vaginal inusual, o si tiene un alto riesgo de parto prematuro.,

baño: el baño en bañera es seguro en embarazos normales hasta que se rompan las membranas o se expulse el tapón mucoso. La seguridad es lo más importante. Asegúrese de que alguien esté disponible para ayudarlo a entrar y salir de la bañera. Al ducharse, asegúrese de que haya una superficie antideslizante para ayudar a prevenir caídas.

aligeramiento (engagement): esto es cuando su bebé cae en la pelvis. Con un primer embarazo, esto generalmente sucede de dos a cuatro semanas antes del parto. En las mujeres que ya han tenido hijos, rara vez ocurre hasta que entran en trabajo de parto., Su vientre parece más bajo e inclinado hacia adelante y puede respirar más fácilmente. Hay menos molestias cuando come, pero más presión sobre la vejiga. Su centro de gravedad cambia de nuevo, y puede sentirse desequilibrado, así que tenga cuidado.

infecciones del tracto urinario: si tiene alguno de estos síntomas, consulte a su médico inmediatamente.,cambios en el nivel de energía (chorros de energía, instinto de anidación)

Cambio en el flujo vaginal, pérdida de tapón mucoso, espectáculo rosado o sanguinolento

Las contracciones de Braxton Hicks aumentan

diarrea

falsos síntomas de parto:

• Las contracciones no son regulares y no se hacen más largas o más fuertes
• El dolor está en la parte inferior del abdomen en lugar de caminar o cambiar de posición
• Los movimientos fetales aumentan brevemente con las contracciones (una gran cantidad de actividad o movimiento podría significar que su bebé está en peligro y debe ver a su médico.,)

síntomas reales del trabajo de parto:

• Las contracciones se hacen más largas, más fuertes y más juntas y se vuelven más fuertes cuando cambia de posición o actividad
• El dolor comienza en la parte inferior de la espalda y se extiende a la parte inferior del abdomen y puede irradiarse a las piernas
• Se presenta un espectáculo rosado o manchado de sangre
• Antes de que comience el trabajo de parto, las membranas pueden romperse en un chorro o un goteo.

señales de advertencia

las señales de advertencia de un problema potencial durante el tercer trimestre del embarazo incluyen sangrado y manchado. Las respuestas a «¿ es hora de tener a mi bebé?»y» ¿pasa algo malo?,»depende del tipo de sangrado. La aparición de mucosas con manchas rosadas o rojas poco después del examen sexual o vaginal o manchado de color marrón 48 horas después es normal y no es una señal de advertencia, pero debe informarlo a su médico. El sangrado de color rojo brillante o las manchas persistentes requieren atención inmediata. Ven a la Casa Natal de la Familia San Francisco. El tinte rosáceo o pardusco o la mucosa sanguinolenta junto con las contracciones podrían significar que el trabajo de parto está comenzando.,

Los signos de parto prematuro (dolores de parto antes de las 37 semanas) incluyen:

• calambres menstruales con o sin diarrea, náuseas o indigestión
• Dolor o presión en la parte inferior de la espalda
• Dolor o presión en la pelvis, los muslos o la ingle
• una secreción acuosa o pardusca o el paso de un tapón grueso similar a la gelatina (tapón mucoso)
• Un goteo o chorro de líquido (ruptura de membranas)

Si cree que sus membranas se han roto, vaya al lugar de nacimiento de la familia Saint Francis inmediatamente., Si tiene fugas, goteos, un chorro repentino o se siente muy mojado, debe ver a su médico. La infección puede ocurrir rápidamente y puede dañarla a usted y a su bebé.

los signos de advertencia durante el embarazo tardío incluyen:

• sangrado vaginal abundante
• Un chorro o fuga constante de líquido
• ardor doloroso al orinar y / o temperatura superior a 100.,4 F
• visión borrosa
• Dolor de cabeza intenso durante más de 2 o 3 horas
• hinchazón o hinchazón de las manos y la cara, especialmente con dolor de cabeza
• aumento repentino de peso
• tos con sangre

contacto

para obtener más información sobre cómo el lugar de nacimiento de la familia en Saint Francis Medical Center apoya a la madre y al bebé en todas las etapas del embarazo, llame al 877-231-BABY (2229).