généralement, les cheveux et les poils de la barbe poussent 1 cm par mois, mais il existe quelques astuces et conseils qui peuvent les faire pousser plus vite. La chose la plus importante est d’assurer tous les nutriments dont le corps a besoin pour former les brins et améliorer la circulation sanguine dans le cuir chevelu.,

en suivant les conseils mentionnés ci-dessous, les cheveux et la barbe devraient pousser plus vite, cependant, il y a certains cas où les cheveux ne poussent pas, cela peut se produire en raison d’une maladie ou de l’accumulation de toxines dans le corps. Dans le cas où vous ne remarquez aucun changement dans 3 mois, il est recommandé d’aller chez le dermatologue.,

Les 7 conseils pour faire pousser les cheveux et la barbe plus rapidement sont les suivants:

mangez plus d’aliments riches en protéines

des aliments riches en protéines tels que la viande, le poisson, le lait, les œufs et le yogourt sont nécessaires pour former Pour cette raison, il est important d’augmenter la consommation de ces nutriments, de sorte que les mèches de cheveux poussent plus vite et plus belles.

voir une liste d’aliments riches en protéines.,

massage du cuir chevelu ou du peigne les cheveux

pendant le lavage des cheveux, un bon massage doit être effectué sur la totalité du cuir chevelu, devrait être donné avec le bout des doigts. Cette technique aide à augmenter la circulation sanguine dans la région, favorisant ainsi sa croissance.

ces gens qui ne se lavent pas les cheveux tous les jours, devrait peigne pour quelques minutes, et tous les jours, depuis cette habitude améliore également la circulation sanguine du cuir chevelu.,

lorsque vous voulez que la barbe pousse plus, l’idéal est de peigner la région des joues, du menton et de la moustache avec un peigne fin, pour stimuler la circulation sanguine et donc la croissance des cheveux.

utiliser le conditionneur correctement

le conditionneur ne doit pas être placé à la racine, car il entrave la circulation sanguine dans le cuir chevelu et la croissance des brins. C’est pourquoi le conditionneur et la crème doivent être appliqués sans rinçage, au moins 4 doigts après la racine des cheveux.,

arrêter de fumer et éviter les bouchons

arrêter de fumer et être avec quelqu’un qui fume est important, car le cigare nuit à la santé et endommage les cheveux, les laissant plus fragiles et cassants.

en outre, l’utilisation de casquettes et de chapeaux doit être évitée, car ils peuvent étouffer la racine des cheveux, entraver sa croissance et augmenter le risque de prolifération des champignons.,

attrapant les cheveux

attrapant les cheveux en faisant une queue ou une tresse, met une pression modérée sur les cheveux qui peuvent faciliter la croissance, mais vous devez être prudent, car si il y a beaucoup de pression que les cheveux de casser ou de tomber.

cependant, il n’est pas recommandé pour saisir les cheveux lorsqu’ils sont mouillés, car il facilitera le développement du champignon, en laissant les cheveux plus fragiles et faibles, ainsi qu’une moins agréable odeur.,

hydrater les cheveux 1 fois par semaine

il est important d’hydrater les cheveux chaque semaine, en utilisant une crème adaptée au type de cheveux, ce qui lui permet de grandir belle et en bonne santé. Après l’avoir lavé avec un shampooing et un revitalisant, il doit être très bien rincé jusqu’à ce qu’il ne reste plus aucune trace de crème, car les résidus peuvent également entraver sa croissance.,

les personnes qui ont des cheveux très crépus ou afro peuvent penser que leurs cheveux prennent beaucoup de temps à pousser, car ils s’enroulent naturellement à partir de la racine, mais cela ne signifie pas qu’ils ne poussent pas normalement.

Tous ces conseils peuvent également être utilisés pour aider à la croissance de la barbe et d’autres poils du corps.,

prenez des vitamines pour faire pousser les cheveux

Les vitamines telles que Pantogar et Nutricap sont excellentes pour faire pousser les cheveux, car elles nourrissent la racine et améliorent la circulation sanguine du cuir chevelu, ce qui accélère la croissance des cheveux. Voir comment utiliser pantogar contre la perte de cheveux.,

de même, l’ingestion d’aliments riches en vitamine E tels que les graines de tournesol, les amandes, les noisettes, les arachides, l’avocat ou l’huile d’olive et dans certains grains entiers, ou un supplément, favorise également la croissance des cheveux. Un autre supplément que le médecin peut recommander dans la perte de cheveux sont des suppléments de biotine.