Commencez tôt pour une belle peau

Vous constaterez probablement que votre peau change en vieillissant. Les différences de texture sont fréquentes à mesure que la peau devient plus mince, la rendant moins dodue et lisse. En plus des signes de vieillissement révélateurs, tels que les rides, les taches de vieillesse et la sécheresse, votre peau peut prendre plus de temps à guérir. C’est parce que la peau vieillissante se répare plus lentement que la peau plus jeune—et cela peut être intensifié par des conditions médicales courantes, telles que le diabète., Raison de plus pour apporter les vitamines C (4%), E (6%) et niacine (4%) (nutriments associés à la santé globale de la peau) que l’on trouve dans le délicieux emballage d’un avocat!

Se sentir bien dans notre peau est un voyage de vie — commencer des habitudes saines tôt peut se prémunir contre le vieillissement prématuré et d’autres affections cutanées plus tard. Cela signifie qu’en plus d’une alimentation et d’une hydratation saines, il est préférable d’éviter de fumer, de passer trop de temps au soleil et de minimiser le stress.,

Bottom Line: afin de garder le corps, y compris la peau, aussi sain que possible, les individus peuvent manger beaucoup de fruits et légumes frais et moins de sucre et de glucides raffinés. Les avocats ne contiennent ni sucre ni glucides raffinés et fournissent des graisses insaturées, des fibres et de l’eau. Donc, si vous êtes à la recherche d’un aliment sain qui apporte près de 20 vitamines, minéraux et phytonutriments, plusieurs associés à la santé de la peau, essayez les avocats et aimez simplement One Today®!