ce que cela pourrait signifier si vous avez des crampes D’estomac après avoir mangé

Les crampes d’estomac après avoir mangé sont les pires. Beaucoup d’entre nous peuvent convenir que manger quelque chose de délicieux est (ou devrait être) la meilleure partie de la journée! Même si vous ne prenez pas de joie particulière dans la nourriture ou passez une tonne de votre temps à décider quoi cuisiner pour le dîner, manger est quelque chose que nous devons traiter dans le cadre de la vie en tant qu’êtres humains. Donc, si vous avez des crampes d’estomac après avoir mangé, vous êtes probablement déterminé à les faire arrêter dès que possible.,

Il est intéressant de noter que l’expérience de certaines crampes dans votre section médiane après avoir mangé peut être pas grave tant que cela ne se produit pas souvent. ” Avoir un mal de ventre occasionnel n’est pas un problème—c’est essentiellement normal », a déclaré à SELF William Chey, MD, professeur de médecine à l’Université du Michigan, directeur du GI Physiology Laboratory et codirecteur du Michigan intestin Control Program. Mais se sentir constamment comme si votre estomac se nouait après avoir mangé n’est pas normal, et cela peut avoir un impact qui dure longtemps après avoir quitté la table (ou le canapé)., Non seulement les crampes d’estomac sont douloureuses à ce moment-là, mais les crampes persistantes peuvent vous faire craindre chaque fois que vous essayez de manger, en particulier quand on ne sait pas pourquoi les crampes se produisent et ce que vous pouvez faire pour essayer de soulager la douleur.

continuez à lire pour savoir pourquoi il peut être difficile de savoir ce qui cause vos crampes d’estomac après avoir mangé, comment le processus digestif peut prendre en compte et les causes les plus courantes de crampes abdominales après avoir mangé—plus ce que vous pouvez faire

tout d’abord: est-ce vraiment votre estomac qui fait mal?,

avant d’entrer dans les causes les plus courantes de crampes au milieu après avoir mangé, éclaircissons quelque chose que beaucoup d’entre nous se trompent sans le savoir depuis que nous sommes enfants. Lorsque vous dites que votre estomac vous fait mal, il y a de fortes chances que vous parliez de la partie de votre torse entre votre poitrine et vos hanches. Cette partie de votre corps est techniquement votre abdomen. Votre estomac commence un peu sous votre poitrine sur votre côté gauche et s’étend jusqu’au milieu de votre torse. (Consultez ce diagramme de la Clinique Mayo pour avoir une meilleure idée.,)

il n’est donc pas surprenant que déterminer exactement ce qui fait mal dans ce domaine général puisse être délicat. ” Il y a des organes qui se chevauchent », dit Nitin Ahuja, MD, M. S., professeur adjoint de médecine clinique au département de gastro-entérologie de la Perelman School of Medicine de l’Université de Pennsylvanie. « L’intestin grêle occupe beaucoup d’espace, et le côlon se drape autour de tout l’abdomen et chevauche également l’estomac., »

de plus, selon ce qui se passe, les nerfs de l’abdomen peuvent ne pas être” aussi bons pour localiser la douleur », dit le Dr Ahuja, il pourrait donc être difficile de dire d’où vient la douleur. Gardez tout cela à l’esprit que vous essayez de comprendre ce qui pourrait causer vos crampes post-manger. Maintenant, pour la prochaine information de base que vous devez savoir, puisque la biologie du lycée était il y a longtemps pour certains d’entre nous

Voici comment fonctionne le système digestif.

ou comment la digestion devrait fonctionner quand tout se passe comme prévu.,

votre corps utilise plusieurs organes pour transformer les aliments que vous mangez en énergie. Quand tout va bien, vous devriez à peine remarquer ce processus, ce qui est bien car cela peut en fait prendre beaucoup de temps. La Clinique Mayo estime qu’il faut deux à cinq jours pour qu’une bouchée de nourriture traverse tous les différents processus digestifs et sorte de l’autre bout en regardant méconnaissable.

Tout d’abord, cependant, tout commence par une bouchée., Entre l’action de mastication de votre bouche et les enzymes et la lubrification de votre salive, vous commencez à décomposer ce que vous mangez, explique L’Institut National du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK). Une fois que la morsure est assez petite pour avaler, votre langue la pousse à l’arrière de votre gorge dans votre œsophage, qui commence à se contracter automatiquement dans un mouvement appelé péristaltisme.

Le premier organe nouvellement mastique les aliments rencontres après c’est l’estomac., Les Muscles des parois de l’estomac brassent les aliments et libèrent de l’acide et des enzymes, mélangeant lentement les aliments en une pâte appelée chyme. Votre estomac libère progressivement le chyme dans l’intestin grêle, ce qui le réduit davantage en le mélangeant avec des enzymes du pancréas et des bactéries, ainsi qu’avec la bile du foie, tout en poussant le chyme plus loin dans le tube digestif. Les parois de l’intestin grêle absorbent les nutriments extraits et l’eau, qui se déplacent dans votre circulation sanguine.

même arriver à ce point peut prendre six à huit heures impressionnantes., Une fois que l’intestin grêle a obtenu tout ce qu’il peut de la nourriture, les déchets se déplacent dans le gros intestin. Pendant environ 36 heures, le gros intestin absorbe l’eau des déchets et transforme ce qui reste en selles, qui se déplacent vers le rectum (la partie terminale du gros intestin) par un plus grand péristaltisme. Il attend là jusqu’à ce que vous ayez soudainement l’envie d’y aller, à quel point il est évanoui dans un mouvement de l’intestin. Essayez de ne pas y penser au déjeuner.

maintenant, voici pourquoi vous pourriez avoir affaire à des crampes abdominales après avoir mangé., Vous avez les bases anatomiques et digestives vers le bas. Voici ce que pourrait être votre abdomen:

Vous pourriez avoir mangé plus que votre estomac pourrait manipuler.

Les Experts disent que cela tend à être la cause la plus fréquente de ce type spécifique d’inconfort. ” Je suis sûr que nous avons tous eu cette situation où nous avons trop mangé et nous avons des crampes d’estomac », dit SUNEETA Krishnareddy, MD, MS, professeur adjoint de médecine à la Faculté des maladies digestives et hépatiques du Columbia University Medical Center., « C’est généralement juste causé par l’étirement de l’estomac—parce que c’est un organe très extensible—parce qu’il y a trop de nourriture là-dedans.” Cet étirement de l’estomac peut également se produire à cause des bactéries dans votre tractus gastro-intestinal qui tentent de vous aider à décomposer les aliments, ce qui peut provoquer des gaz et une distension, explique le Dr Krishnareddy. « Cet étirement chez certaines personnes provoque des douleurs ou des crampes”, explique-t-elle.

pour être très clair, nous ne disons pas qu’il y a quelque chose de mal intrinsèquement à manger parfois « beaucoup” (et cette définition varie d’une personne à l’autre)., Manger au-delà du point de plénitude à certaines occasions peut en fait faire partie d’une relation normale avec la nourriture. Et, bien sûr, si vous faites face à un problème alimentaire désordonné comme le trouble de l’hyperphagie alimentaire, naviguer combien vous mangez peut être vraiment complexe et ne pas se sentir entièrement sous votre contrôle en ce moment. Donc, sérieusement, pas de jugement ici. Mais si vous avez des crampes d’estomac après avoir mangé souvent et que vous pensez que c’est parce que vous avez du mal à ne pas manger au-delà du point de plénitude, parler à un médecin, à un thérapeute ou à un diététicien agréé peut vous aider.,

Vous pourriez avoir une intolérance alimentaire.

Si vous constatez que vos crampes continuent de se produire après avoir mangé certaines choses, vous pourriez avoir une intolérance à une substance alimentaire spécifique. Les coupables courants d’intolérances sont les aliments désignés comme oligo-, di-et monosaccharides et polyols fermentescibles (FODMAPs), « qui est une désignation sophistiquée pour les glucides mal digérés”, dit le Dr Ahuja. Les exemples incluent les fruits comme les pommes et les poires, les légumes comme le chou-fleur et les lentilles, et les produits laitiers., En fait, le problème de traitement du lactose (le sucre dans les produits laitiers) est le type d’intolérance alimentaire le plus courant, selon la Cleveland Clinic.

en plus de ressentir des douleurs abdominales lorsque vous mangez cet aliment particulier, vous pouvez également faire face à des symptômes tels que nausées, ballonnements, gaz, vomissements, brûlures d’estomac, diarrhée, etc., dit la Cleveland Clinic. Et gardez à l’esprit que différentes personnes peuvent être intolérants à la même nourriture à des degrés différents. Par exemple, le Dr, Krishnareddy explique, quelqu’un qui est légèrement intolérant au lactose peut être capable de digérer le fromage et le yogourt, mais pas un latte laiteux, alors que quelqu’un avec une intolérance sévère peut ne pas être en mesure de digérer toute forme de produits laitiers très bien.

vous pourriez avoir une allergie alimentaire.

Une allergie alimentaire est une étape en gravité à partir d’une intolérance alimentaire., Si vous avez une réaction allergique à un aliment, cela signifie que votre système immunitaire a identifié par erreur cet aliment comme un envahisseur potentiellement nocif et a monté une défense contre lui, explique L’American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI). Cette défense du système immunitaire est ce qui conduit à des symptômes tels que des crampes abdominales, des picotements ou des démangeaisons dans la bouche, de l’urticaire et des démangeaisons corporelles globales, un gonflement du visage, une diarrhée, des nausées et des vomissements, et même des troubles respiratoires potentiellement mortels.,

selon L’AAAAI, les allergènes alimentaires les plus courants sont les protéines du lait de vache, des œufs, des arachides, du blé, du soja, du poisson, des crustacés et des noix. Si vous remarquez que vous avez constamment affaire à des poussées de symptômes assez intenses après avoir mangé ces aliments (ou d’autres), une allergie pourrait être à blâmer.

vous pourriez avoir le syndrome du côlon irritable (SCI).,

en plus des douleurs abdominales (qui surviennent parfois après un repas et peuvent s’améliorer une fois que vous faites caca), les symptômes du syndrome du côlon irritable peuvent inclure un excès de gaz, des ballonnements, de la diarrhée ou de la constipation (ou des périodes alternées des deux) et voir du mucus dans vos selles, selon la Clinique Mayo.

on ne sait pas exactement ce qui cause le SCI, mais il existe quelques théories. Les personnes atteintes du SCI peuvent avoir des anomalies dans la façon dont leur cerveau et leurs tripes interagissent, ce qui entraîne des problèmes digestifs et des douleurs, explique le NIDDK.

Cela peut se manifester de plusieurs façons différentes. Dr., Chey dit que les personnes atteintes du SCI peuvent avoir un gros intestin qui se contracte plus fortement et plus fréquemment lorsqu’elles mangent un repas que celui des autres, ce qui peut alors causer des douleurs abdominales et d’autres problèmes. Une autre théorie est que les personnes atteintes du SCI sont  » très sensibles à l’étirement normal des intestins dû à la dégradation des produits alimentaires”, dit le Dr Krishnareddy.

Vous pourriez avoir des maladies inflammatoires de l’intestin (MICI).,

la MII est un terme générique désignant deux affections qui provoquent toutes deux une inflammation chronique de diverses parties du tube digestif: la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse. Les personnes atteintes de L’un ou l’autre type de MII connaissent souvent des périodes de rémission suivies de poussées, selon la Clinique Mayo.,

les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) expliquent que la maladie de Crohn affecte généralement la partie de l’intestin grêle qui rencontre le gros intestin, mais les plaques d’inflammation caractéristiques qu’elle provoque peuvent se trouver n’importe où de la bouche au rectum et s’infiltrer à travers plusieurs couches de la muqueuse IG. La colite ulcéreuse, d’autre part, affecte des parties continues du gros intestin et/ou du rectum, la muqueuse la plus interne devenant enflammée.,

Si vous avez la maladie de Crohn, vous êtes susceptible de faire face à des crampes abdominales, de la diarrhée et une perte de poids, et pourrait également avoir des symptômes supplémentaires comme la fatigue, des nausées, des douleurs articulaires et de l’anémie, dit le NIDDK. Avec la colite ulcéreuse, les symptômes les plus courants sont les douleurs abdominales et la diarrhée (contenant spécifiquement du sang ou du pus), note le NIDDK, bien que vous puissiez également avoir des problèmes tels que la fatigue, la nausée, l’anémie et un besoin urgent d’utiliser la salle de bain. (Comme vous pouvez le constater, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse peuvent présenter des symptômes assez similaires.,)

Si vos crampes abdominales sont à rendre la vie misérable, essayez de parler à un médecin.

les Traitements pour les problèmes ci-dessus peuvent varier énormément. Par exemple, si vous pensez que le problème est que vous avez du mal à traiter les haricots, ce qui conduit ensuite à des gaz douloureux, les médicaments en vente libre comme la siméthicone (l’ingrédient actif de produits comme Gas-X) peuvent aider à la distension qui cause votre douleur, explique le Dr Krishnareddy.,

cependant, si vous éprouvez des crampes assez graves, ainsi que d’autres symptômes qui vous font penser que vous pourriez avoir un problème chronique comme le SCI ou la MII, il est vraiment important d’essayer de consulter un médecin—en particulier parce que la prise de médicaments en vente libre ne traitera pas le vrai problème.

« Ces médicaments peuvent diminuer les symptômes juste assez pour que la personne ne consulte pas son médecin pour être évaluée”, explique le Dr Krishnareddy. « Mais ce n’est pas vraiment le problème sous-jacent., »

en fin de compte, si des crampes abdominales après avoir mangé affectent votre vie, il est temps de consulter les professionnels. « Si vous avez des symptômes qui surviennent assez fréquemment pour nuire à votre capacité à mener vos activités quotidiennes, vous devez consulter un médecin”, confirme le Dr Chey. Cela est particulièrement vrai, dit – il, si vous avez des symptômes graves comme des vomissements (avec ou sans sang), voir du sang dans vos selles (qui peut parfois ressembler à du goudron au lieu d’être rouge), ou perdre du poids inexplicablement.,

même si vos crampes viennent sans ce type de symptômes, il est bon de chercher une explication si vous les traitez de manière persistante. « Dans de nombreux cas, en particulier avec la maladie de Crohn, il s’agit simplement d’une vague douleur abdominale, c’est pourquoi il faut si longtemps pour parvenir à un diagnostic”, explique le Dr Krishnareddy. « C’est pourquoi je dis toujours aux gens si vous sentez que quelque chose ne va pas chez vous, ou hors de l’ordinaire, il est toujours préférable de se faire examiner par votre médecin. »

faites confiance à votre instinct quand il vous dit que quelque chose ne va pas., À tout le moins, votre médecin devrait être en mesure de vous poser des questions qui vous rapprochent de ce qui se passe.

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