elle peut survenir soudainement—une douleur sourde ou lancinante dans le sein appelée mastalgie. Même si vous connaissez les faits (que la douleur mammaire est rarement un symptôme du cancer du sein), le sentiment peut être troublant.

alors, qu’est—ce qui cause exactement la douleur mammaire-et peut-elle être prévenue ou du moins gérée?

avant la ménopause, la douleur mammaire est souvent ressentie par les femmes dans le cadre de leur cycle mensuel. Toute personne qui a été enceinte sait que les seins tendres et douloureux font également partie de la grossesse., Il est également normal de ressentir des douleurs mammaires pendant les années de transition menant à la ménopause.

avez-vous remarqué une tendance ici? Fondamentalement, si vous êtes une femme avec des seins, ils peuvent faire mal de temps en temps.

C’est une fois où la vérité fait vraiment mal.

avant d’entrer dans tout cela, regardons de plus près la ménopause. Techniquement parlant, c’est lorsque vos règles se sont arrêtées pendant une année complète parce que votre corps ne produit plus les hormones œstrogènes et progestérone comme avant.,

la plupart des gens connaissent les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale et les sueurs nocturnes. Mais la douleur mammaire et la ménopause peuvent souvent aller de pair.

à mesure que les femmes entrent dans la périménopause, les niveaux d’œstrogènes et de progestérone peuvent augmenter et baisser de manière imprévisible. Ces pics hormonaux peuvent entraîner des douleurs ou des douleurs mammaires. Ainsi peut le stress, que nous avons tous certainement l’expérience à des degrés divers comme une partie de la vie normale.

La bonne nouvelle? Une fois que vos règles s’arrêtent complètement pendant une année complète, la douleur mammaire devrait diminuer.

L’autre bonne nouvelle?, Il y a quelque chose que vous pouvez faire à propos de la situation. Si la douleur est sporadique, essayez de prendre un analgésique en vente libre ou voyez si une douche chaude ou même un coussin chauffant aide à soulager votre douleur.

Si votre douleur est constante, vous aurez besoin de plus d’une solution à long terme. Certaines personnes trouvent que cesser de fumer et réduire la caféine peut aider. Ainsi peut porter un soutien-gorge Plus de soutien, surtout lors de l’entraînement.

Les traitements alternatifs que beaucoup de gens trouvent utiles comprennent la supplémentation en vitamines B et E ou en huile de poisson. Certaines personnes trouvent également que l’acupuncture les fait se sentir mieux.,

rappelez-vous comment nous avons dit plus tôt que la douleur mammaire est rarement un signe de cancer du sein? C’est certainement vrai, mais vous voulez néanmoins être conscient et réactif à ce qui se passe avec votre corps.

Si vous ressentez des douleurs mammaires et trouvez une grosseur dans votre sein, il est important de le faire vérifier.

bien qu’il existe de nombreuses conditions non cancéreuses qui peuvent causer à la fois des bosses et des douleurs mammaires, vous voudrez toujours savoir ce qui se passe.

La ligne de fond? Vous ne pouvez pas traiter la douleur à moins de savoir ce qui la cause.,

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