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lorsque vous devez prendre des antibiotiques pour traiter une infection bactérienne, la dernière chose que vous faire est D’ajouter plus de symptômes dans le mélange.
Pourtant, beaucoup de gens souffrent de maux d’estomac lors de la prise d’antibiotiques. La diarrhée est une préoccupation commune. Les crampes abdominales et les gaz aussi., Dans le pire des cas, l’utilisation d’antibiotiques à long terme peut même conduire à C. diff, une infection grave qui provoque une colite ou une inflammation du côlon.
« le problème est que lorsque vous essayez de tuer les bactéries dans vos sinus, vos poumons ou ailleurs, les antibiotiques tuent également les bactéries qui vivent dans votre intestin et qui maintiennent votre santé digestive en équilibre”, explique le médecin de famille Michael Rabovsky, MD.
ces effets secondaires sont l’une des nombreuses raisons pour lesquelles les experts mettent en garde contre l’utilisation excessive d’antibiotiques., Mais lorsque vous avez vraiment besoin de les prendre pour combattre une infection, vous pouvez également prendre des mesures pour prévenir ou minimiser la diarrhée et d’autres problèmes d’estomac.
le pouvoir des probiotiques
cela peut sembler étrange: vous prenez des antibiotiques, alors les probiotiques n’annuleraient – ils pas le bien que votre traitement fait?
Cependant, les probiotiques ajouter des bactéries utiles à votre système digestif — pas les bactéries qui causent les infections. Ils n’ont aucun effet sur le traitement antibiotique. Ils ne traitent que les effets secondaires.,
« la chose qui a vraiment été démontrée pour aider le plus à prévenir la diarrhée est la prise de probiotiques lors de la prise d’antibiotiques”, explique le Dr Rabovsky. Il note que les examens des études suggèrent que les probiotiques sont efficaces à la fois pour la diarrhée régulière associée aux antibiotiques et pour la diarrhée liée à C. diff. Ils semblent également aider avec les effets secondaires tels que les crampes et les gaz.
Les probiotiques sont disponibles en plusieurs variétés. Les probiotiques à base de Lactobacillus rhamnosus et de Saccharomyces boulardii sont les plus couramment étudiés pour la diarrhée associée aux antibiotiques., Les probiotiques se présentent sous forme de capsules, de comprimés, de poudres et même sous forme liquide.
avec tant d’options, assurez-vous de demander conseil à votre médecin avant de prendre des probiotiques, comme vous le devriez Pour tout type de supplément. Les probiotiques pourraient être nocifs pour les personnes immunodéprimées ou celles qui sont gravement affaiblies.
Regardez ce que vous mangez
vous préférez obtenir des probiotiques, de la nourriture? De nombreux types de yogourt contiennent des probiotiques. Recherchez « cultures actives et vivantes » sur l’étiquette. Le Dr Rabovsky recommande souvent un ou deux yaourts grecs nature par jour pour les patients prenant des antibiotiques.,
cependant, si les produits laitiers vous causent des problèmes d’estomac, consommez facilement d’autres produits laitiers tout en prenant des antibiotiques.
« Les personnes qui ont tendance à avoir plus de symptômes gastro-intestinaux ont tendance à avoir plus d’effets secondaires gastro-intestinaux lors de la prise d’antibiotiques, du moins de manière anecdotique”, explique le Dr Rabovsky. « C’est très individualisé. »
cela signifie que les aliments qui vous causent des problèmes d’estomac peuvent convenir à quelqu’un d’autre, alors faites confiance à votre intestin. Si les aliments épicés sont normalement responsables des maux d’estomac, évitez-les lors de la prise d’antibiotiques. Si le sucre est votre déclencheur, surveillez votre dent sucrée., Et bien que les fibres soient normalement importantes pour la digestion, vous devrez peut-être ralentir votre consommation si la diarrhée s’enflamme pendant que vous prenez des antibiotiques.
prendre avec ou sans nourriture?
Vérifiez l’étiquette de vos antibiotiques. Recommande-t-il de les prendre avec de la nourriture ou à jeun?
Dans les deux cas, suivez les instructions. Certains antibiotiques sont mieux absorbés à jeun, vous ne voulez donc pas limiter leur efficacité. Mais si l’étiquette dit « prendre avec de la nourriture”, prendre vos pilules avec un repas pourrait aider à soulager les problèmes d’estomac.,
Au-delà des détails ci-dessus, de bons conseils à l’ancienne pour traiter la diarrhée s’appliquent toujours. Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation et utilisez des boissons réhydratantes riches en électrolytes si nécessaire. Évitez l’alcool et la caféine s’ils aggravent votre diarrhée. Gardez à l’esprit que l’alcool peut effectivement provoquer des réactions graves pendant que vous prenez certains antibiotiques, alors vérifiez également l’étiquette pour cette information. Mangez un régime plus fade que vous pourriez normalement manger.
il vaut mieux faire preuve de prudence que de se faire frapper par des effets secondaires désagréables.,
« le bon sens dirait que vous allez perturber l’équilibre naturel avec des antibiotiques”, dit le Dr Rabovsky, « donc toute autre chose qui vous cause des symptômes gastro-intestinaux pourrait aggraver les effets secondaires. »
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- antibiotiques diarrhée probiotiques
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