comment utiliser les kits de test d’ovulation

vous avez probablement passé une grande partie de votre vie d’adulte à éviter de tomber enceinte. Pourtant, maintenant que vous essayez activement pour un bébé, cela peut prendre un peu plus de temps que vous ne l’espériez. Voici comment identifier quand vous ovulez.

qu’est-ce que l’ovulation?

L’Ovulation est le processus qui entraîne la libération d’un ou plusieurs ovules de votre ovaire., Chaque mois, entre trois et 30 œufs mûrissent dans l’un de vos ovaires (Knudtson et McLaughlin, 2016). Le plus grand est poussé dans la cavité pelvienne et balayé dans la trompe de Fallope.
votre œuf ne survit qu’entre 12 heures et 24 heures s’il n’est pas fécondé. Il n’y a qu’une petite fenêtre chaque mois pendant laquelle vous pouvez concevoir, généralement pas plus de six jours environ. Cette période menant à l’ovulation est lorsque vous êtes le plus fertile (votre fenêtre fertile).
Il est possible pour les spermatozoïdes de survivre à l’intérieur de vous jusqu’à environ sept jours (FPA 2014, NICE 2013)., Mais les spermatozoïdes les plus sains, avec la meilleure capacité à nager en ligne droite (motilité), résultent de l’éjaculation de votre partenaire tous les trois à quatre jours (NICE 2013) – idéalement, étant donné que vous essayez pour un bébé, lorsque vous avez des relations sexuelles!
la plupart des conceptions résultent d’avoir des relations sexuelles dans les deux jours précédant l’ovulation (NICE 2013), donc pour augmenter vos chances de grossesse, vous devez vous assurer que vous avez des relations sexuelles en ce moment. Un moyen facile de le faire est d’essayer d’avoir des relations sexuelles plusieurs fois par semaine tout au long de votre cycle.

les kits d’ovulation peuvent-ils aider?,

les kits de prédiction de L’Ovulation (OPK, également connus sous le nom de tests d’ovulation) peuvent vous aider à identifier votre fenêtre fertile. Mais il n’y a aucune preuve que leur utilisation améliorera vos chances de tomber enceinte naturellement (NICE 2013). Des relations sexuelles régulières tout au long de votre cycle sont le meilleur moyen de maximiser vos chances de conception (NICE 2013).
Cependant, vous pouvez planifier le sexe pour la période fertile si:

• Vous ou votre partenaire travaille loin de la maison, qui fait régulièrement le sexe difficile.
• vous et votre partenaire avez des horaires chargés et avez déjà des enfants., Sexe peut ne pas être une priorité, et avoir des relations sexuelles tous les deux jours à trois jours peut se sentir comme juste une autre corvée.
• Vous avez un cycle irrégulier, ce qui le rend plus difficile à concevoir.

Il existe plusieurs façons de déterminer votre fenêtre fertile. Vous pouvez enregistrer votre cycle menstruel, tracer les cycles mensuels de votre température corporelle basale ou étudier les changements dans votre glaire cervicale. Ou vous pouvez essayer tous les trois.
cependant, il peut être difficile de localiser l’ovulation en utilisant ces méthodes, surtout si vos cycles menstruels sont irréguliers. C’est là que les kits de prédicteur d’ovulation (OPK) peuvent vous aider.,

un OPK est un moyen rapide, facile et précis de prédire l’ovulation à l’avance. Il vous permet de localiser votre fenêtre fertile dès le premier mois. Les Kits sont disponibles en ligne et dans la plupart des pharmacies et des supermarchés. Vous pouvez généralement les trouver dans la même section que les tests de grossesse.

comment fonctionnent les kits d’ovulation?

OPK à base D’Urine testez votre wee (urine) pour une augmentation (surtension) de l’hormone lutéinisante (LH). Cela se produit un jour à deux jours avant l’ovulation (APA 2016).
Une petite quantité de LH est toujours présente dans les petits., Mais dans un ou deux jours avant l’ovulation, la quantité de LH augmente d’environ deux à cinq fois, ce qui déclenche l’ovulation (APA 2016, Harding 2015). Les jours précédant l’ovulation sont la partie la plus fertile de votre cycle. C’est quand vous êtes le plus susceptible de concevoir.
Les kits de fougère salivaire vous permettent de tester votre salive avec un microscope portable de poche. À mesure que vos niveaux d’œstrogènes augmentent, la teneur en sel de votre salive augmente. Lorsque le sel sèche, il se cristallise en un motif ressemblant à une fougère (Harding 2015).,

dans les deux à trois jours précédant l’ovulation, et pendant quelques jours après, la fougère salivaire est visible, donc vérifier cela aide à identifier votre fenêtre fertile. Lorsque vous n’êtes pas dans votre fenêtre fertile, votre salive sèche en taches informes (Harding 2015) .

comment utiliser un kit d’ovulation?

avec l’un ou l’autre type D’OPK, il est utile d’avoir une idée approximative du moment où vous êtes susceptible d’ovuler, car vous devrez commencer à utiliser le test plusieurs jours avant cela.
L’Ovulation se produit généralement environ 14 jours avant le début de vos prochaines règles (ACOG 2019)., Ainsi, par exemple, si vous avez un cycle de 28 jours, ce sera environ 14 jours. Si vous avez un cycle de 35 jours, ce sera environ le jour 21. Utilisez notre calculatrice d’ovulation pour vous aider quand vous êtes susceptible d’ovuler.

commencer à utiliser L’OPK trois à cinq jours avant que vous êtes susceptible d’ovuler, ou lorsque les instructions vous conseillent de. Continuez à tester pendant six jours, ou aussi longtemps que les instructions le disent.
Si vous avez un cycle irrégulier, gardez un œil sur votre glaire cervicale. Lorsque vous commencez à remarquer une décharge plus glissante qui ressemble un peu au blanc d’œuf, l’ovulation peut être en route., C’est le bon moment pour commencer à utiliser un OPK pour le savoir avec certitude (APA 2018).
OPK à base D’Urine
Avec OPK à base d’urine, vous allez soit recueillir votre petit dans une tasse ou tenir un bâton sous vous que vous wee. Des bandes colorées apparaîtront sur la carte de test ou le bâton pour indiquer si la surtension de LH se produit ou non. Les OPK numériques utilisent des symboles, comme un visage souriant, pour vous dire quand vous êtes sur vos jours les plus fertiles.
les Instructions peuvent varier légèrement en fonction du kit que vous utilisez, mais en général, vous devriez essayer de récupérer votre petit entre 10h et 20h. Le temps optimal est censé tomber entre 14h et 2h.,30h.
essayez de recueillir votre petit à peu près à la même heure tous les jours, bien que ce ne soit pas absolument nécessaire. Ne testez pas votre petit dès que vous vous réveillez, car vous risquez de manquer le premier jour de votre poussée de LH.
Essayez de réduire la quantité de liquides que vous buvez pendant environ quatre heures avant de faire le test. Trop de liquide diluera votre petit, ce qui pourrait rendre plus difficile la détection de la surtension (APA 2016).
lire les résultats dans les 10 minutes. Un résultat positif ne disparaîtra pas, mais certains résultats négatifs peuvent afficher plus tard une faible seconde bande de couleur., Jetez donc la carte de test une fois que vous avez lu le résultat.
salivary ferning OPKs
L’utilisation d’un salivary ferning OPK est peut-être plus facile, car tout ce que vous avez à faire est de placer une partie de votre salive sur une lame en utilisant votre doigt ou en le léchant. Faites cette première chose le matin, avant d’avoir quelque chose à manger ou à boire. Assurez-vous de ne pas en mettre trop et qu’il est exempt de bulles d’air.
vous attendez ensuite que la salive sèche, puis utilisez le microscope pour voir s’il y a une fougère ou non. Comparez votre diapositive avec des exemples dans les instructions pour voir si vous êtes dans votre fenêtre fertile.,

Que dois-je savoir d’autre?

Le paracétamol et d’autres médicaments courants n’affectent pas les tests. Cependant, les médicaments contenant de la gonadotrophine chorionique humaine (hCG) ou de la LH peuvent affecter les résultats des tests, et le médicament contre la fertilité Clomid peut également affecter les résultats (APA 2016).

lorsqu’ils sont utilisés correctement, les tests de LH à base d’urine sont précis à environ 99% pour détecter la poussée de LH Avant l’ovulation. Cependant, ils ne sont pas infaillibles et détecteront également les changements de LH qui ne sont pas liés à l’ovulation (APA 2016).
Les tests de fougère salivaire ne sont pas aussi précis que les tests de LH (Harding 2015)., Ferning peut se produire à d’autres moments de votre cycle menstruel, en particulier si vous prenez Clomid (APA 2016). Il peut également être difficile de juger si la fougère s’est produite ou non – si vous avez une mauvaise vue, les kits de fougère salivaire peuvent ne pas être la meilleure méthode pour vous.

Combien ça coûte?

les OPK à base d’urine Standard coûtent entre £10 et £15 par cycle. La plupart des marques offrent le même niveau de fiabilité, alors choisissez celle qui vous offre le plus de tests pour le moins d’argent.
Tous les kits sont livrés avec une liste de questions fréquemment posées sur l’exécution du test., Une fois que vous utilisez le test et détectez votre surtension, vous pouvez arrêter les tests pour ce cycle. Vous pouvez ensuite enregistrer tous les tests inutilisés pour le mois suivant (sauf si vous concevez, bien sûr!).
salivaire Ferning OPKs peut être une meilleure valeur. Après la dépense initiale d’environ £20 à £35 pour le microscope, vous devriez pouvoir l’utiliser encore et encore. Cependant, si cela vous prend beaucoup de temps pour concevoir, selon la marque, vous devrez peut-être le remplacer après environ deux ans s’il est porté.
découvrez exactement ce qui se passe lorsque vous ovulez, consultez notre article sur les positions sexuelles pour tomber enceinte.,

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