Nous avons demandé à Michelle Curtin, D. O., pédiatre développementale-comportementale à L’Hôpital Riley pour enfants de L’Indiana University Health, d’expliquer les signes du trouble d’anxiété de séparation, pourquoi il peut se développer et comment les parents peuvent aider leurs enfants à

les Parents ont tendance à penser à l’anxiété de séparation chez les bébés et les tout-petits, mais les enfants plus âgés peuvent aussi y faire face., En fait, les élèves et les adolescents peuvent avoir un trouble anxieux de séparation, qui est une peur extrême d « être sans parent ou Aidant naturel qui est hors de proportion avec le danger qu » il pose réellement. Nous avons demandé à Michelle Curtin, D. O., pédiatre développementale-comportementale à L’Hôpital Riley pour enfants de L’Indiana University Health, d’expliquer les signes du trouble anxieux de séparation, pourquoi il peut se développer et comment les parents peuvent aider leurs enfants à le traverser.

comment les parents peuvent-ils repérer le trouble anxieux de séparation?

« Il peut être difficile de reconnaître un trouble anxieux., Les enfants qui s’inquiètent sont souvent tranquillement inquiets », explique le Dr Curtin. Mais il existe des symptômes de trouble anxieux de séparation – qui peuvent varier en fonction de l’âge de l’enfant:

  • votre enfant résiste à aller à l’école, au camp ou aux dates de jeu sans vous.
  • votre enfant a du mal à s’endormir seul la nuit.
  • votre enfant a une tendance à développer des problèmes physiques tels que des maux d’estomac, des maux de tête ou des maux de dos—qui sont souvent observés chez les enfants anxieux et / ou stressés., (Remarque: ne supposez pas que ces plaintes physiques sont automatiquement des signes d’anxiété sans en discuter avec un médecin, car ces symptômes peuvent également signaler d’autres conditions médicales importantes.)
  • votre enfant a des crises de colère mais est « trop vieux » pour les crises de colère typiques. « Un enfant de 5, 6 ou 7 ans qui a des crises de colère est un signe clé que l’enfant éprouve beaucoup de détresse et est incapable de la communiquer par des mots”, explique le Dr Curtin.

Si vous remarquez l’un de ces comportements, parlez-en avec votre pédiatre., « Il est important de déterminer s’il y a un changement spécifique, comme un intimidateur qui cause des problèmes, ou si c’est l’anxiété qui peut causer de la détresse”, ajoute-t-elle.

Quelles en sont les causes?

« la génétique et l’environnement”, dit le Dr Curtin. En d’autres termes, le tempérament inné d’un enfant peut être un facteur et les comportements des personnes à la maison d’un enfant jouent également un rôle. ” Les enfants sont très sensibles à ce que ressentent leurs parents », note le Dr Curtin. « Nous savons que le fait d’avoir un membre de la famille immédiate souffrant d’anxiété ou de dépression est considéré comme un facteur de risque important de troubles anxieux.,”

Quelles sont les stratégies d’aide?

bien que les tactiques spécifiques dépendent du niveau de développement de l’enfant, il existe des stratégies générales que les parents peuvent mettre en œuvre avec des enfants de différents âges:

  • Ne retirez pas le déclencheur. « Avec les enfants qui sont inquiets, ils ont tendance à éviter les choses qui les inquiètent. Mais si les parents permettent à leurs enfants d’éviter tout ce qui les rend anxieux, ils peuvent se retrouver avec un monde très limité—et ils n’apprendront pas à dépasser leurs angoisses”, explique le Dr Curtin.
  • Aidez votre enfant à développer une tolérance à l’éloignement de vous., Par exemple, allez à une date de jeu ensemble et asseyez-vous dans une autre pièce. La prochaine fois, allez à la date de jeu et partez pour une courte période de temps. Ensuite, partez pour de plus longs étirements jusqu’à ce que votre enfant devienne à l’aise même lorsque vous n’êtes pas là. Essayez la même tactique au coucher.
  • Inculquez la confiance en votre enfant. « Apprenez à votre enfant que cette chose non dangereuse-même si elle fait peur—est quelque chose qu’il peut vaincre”, explique le Dr Curtin. Faites savoir à votre enfant qu’elle est forte et capable même sans vous. Et faites de votre mieux pour ne laisser aucun de vos propres soucis au sujet de votre enfant s’infiltrer dans ses pensées.,
  • Encouragez votre enfant à essayer—et montrez votre soutien. « Nous voulons aider nos enfants à être aussi indépendants que possible, de sorte que vous ne pouvez pas résoudre ce problème pour votre enfant, mais vous pouvez l’aider à le surmonter”, explique le Dr Curtin. « Je le compare à l’escalade dans un gymnase de la jungle: encouragez votre enfant à essayer, et s’il tombe, dites-lui qu’il a fait un excellent travail et aidez-le à se relever. »
  • considérons un objet de transition. Ils ne sont pas seulement pour les petits enfants. Vous pourriez faire un album de photos pour votre enfant alors qu’elle part au camp., Ou peut-être que votre enfant voudra porter un morceau de vos bijoux comme un signe de la façon dont vous êtes toujours avec elle dans l’esprit.
  • faites un plan pour de nouvelles situations. Si votre enfant commence une nouvelle phase, comme une nouvelle école, visitez-le à l’avance et aidez-le à imaginer ce à quoi il pourrait s’attendre en discutant de sa nouvelle routine. Cela peut atténuer la peur de l’incertitude qui peut survenir lorsque vous n’êtes pas là.
  • pratiquez le recadrage positif. Aidez votre enfant à penser positivement aux situations., Par exemple, si votre enfant est impatient d’aller à l’école, lui rappeler qu’elle peut voir son meilleur ami ou de travailler sur un projet qu’elle aime et qu’elle peut toujours demander à son professeur pour obtenir de l’aide si nécessaire.
  • Trouver un thérapeute expérimenté. « Pour les enfants de moins de 8 ans, la thérapie peut impliquer de travailler avec les parents et l’enfant pour gérer la détresse de l’enfant”, explique le Dr Curtin. « Avec les enfants plus âgés, les parents sont toujours importants, mais la participation parentale directe diminue. Les enfants apprennent à changer leur façon de penser à leurs peurs.”