Eu Du Post-Partum Frissons? 9 Étranges Symptômes que Vous Pourriez Avoir Après Bébé

Il y a certains aspects de la récupération post-partum, vous êtes probablement (vaguement) les prêts pour. Le saignement, l’épuisement, la douleur. Mais il y a en fait des symptômes post-partum assez étranges qui pourraient ne pas être sur votre radar.

Il y avait certainement quelques choses étranges (comme les frissons post-partum!,) c’est arrivé à mon corps après avoir eu mon fils.

la plupart du temps, ceux-ci sont soit liés à des saignements post-partum, soit à un changement d’hormones. Mais, si vous n’avez jamais eu de bébé auparavant, ils peuvent certainement vous prendre par surprise!

J’ai donc dressé cette liste de symptômes post-partum étranges pour que vous soyez à l’affût (ou de référence) si vous vous trouvez soudainement refroidi, transpirant des seaux, ou toute autre chose entre les deux.

Si vous ne l’avez pas déjà fait, n’hésitez pas à rejoindre plus de 300K nouvelles mamans et suivez-moi ici sur Instagram pour des conseils géniaux sur la grossesse et la naissance!,

les frissons post-partum

Au cours des premiers jours de votre vie post-partum, vous pourriez avoir froid et froid. C’était à la mi-février quand j’ai eu mon fils, mais je me souviens d’avoir été emmitouflé à la maison dans des chaussettes extra moelleuses et un énorme pull.

la quantité de perte de sang que vous ressentez après l’accouchement peut être à blâmer. Le sang circulant dans vos veines est chaud, ce qui est une façon pour votre corps de maintenir sa température centrale.,

lorsque vous perdez une partie substantielle de ce sang, vous avez une diminution de toute votre circulation systémique, ce qui entraîne une diminution de votre température corporelle. Cela peut vous faire sentir un peu plus froid parce que votre circulation n’est pas aussi bonne qu’avant la livraison.

notre corps fait un excellent travail en créant un stockage supplémentaire de sang pendant la grossesse, en prévision de la perte de sang que vous ferez face pendant l’accouchement.

en fait, certaines femmes ont une augmentation allant jusqu’à 50% du volume sanguin pendant la grossesse., La perte de sang est toujours une perte de sang, et même avec le sang supplémentaire que votre corps a stocké, de nombreuses femmes sont symptomatiques.

sueurs nocturnes post-partum

D’autre part, au lieu de vous sentir froid, vous pouvez remplir des seaux de sueur! Parce que vous avez tellement plus de sang et de liquide circulant dans votre corps pendant la grossesse, une fois que vous livrez ce liquide supplémentaire doit aller quelque part.

Une partie, comme je l’ai dit, vous perdrez à l’accouchement, mais le reste sortira de vous sous forme d’urine ou de sueur., La baisse soudaine de l’hormone œstrogène de votre corps est également à blâmer pour avoir la sueur qui coule et les bouffées de chaleur, bien, clignotant.

Vous êtes également chargé de liquides intraveineux supplémentaires lorsque vous venez à l’hôpital ou au centre de naissance pour accoucher, ce qui aggrave encore le problème. En fait, ne soyez pas surpris si, lorsque vous quittez l’hôpital, vos pieds sont un peu plus gonflés qu’ils ne l’étaient avant la livraison.

Pas de soucis cependant, la plupart des femmes constatent qu’en environ une semaine, leur gonflement et leur transpiration diminuent considérablement., Cependant, les sueurs nocturnes post-partum peuvent persister pendant quelques mois et être considérées comme normales.

palpitations cardiaques post-partum

c’est un autre symptôme que vous pouvez ressentir dans les premiers jours de retour de l’hôpital. Aussi en raison de la perte de sang, une tachycardie (augmentation de votre fréquence cardiaque est fréquente après l’accouchement.

parce que la capacité sanguine de votre système circulatoire est plus faible, votre cœur pompe un peu plus rapidement pour compenser la diminution de volume., Beaucoup de femmes déclarent sentir leur cœur s’emballer davantage lorsqu’elles changent de position ou changent rapidement de température (en sortant d’une douche chaude).

Si vous ressentez des étourdissements ou des étourdissements, faites une pause et asseyez-vous. Bien que cela soit courant, il est important de consulter votre médecin.

perte de cheveux post-partum

pendant la grossesse, vous pouvez vous rendre compte que vos cheveux changent de texture, poussent plus vite ou tombent moins (et ce n’est pas seulement sur votre tête!).,

cela est dû à une augmentation spectaculaire de la progestérone, qui prolonge la phase de croissance de vos cheveux, provoquant ces changements. Une fois que vous livrez, cependant, votre cycle de cheveux régresse, et beaucoup de ces poils votre corps tenait sur hangar. Pour la plupart des femmes, cela se produit généralement 2-3 mois après l’accouchement, ou plus longtemps pour les mères qui allaitent.

malheureusement, cette perte de cheveux peut parfois être dramatique, sortant en touffes sous la douche ou sur votre brosse., Je plaisantais en disant que je n’avais jamais eu à utiliser Drano dans notre douche pendant ma grossesse, mais quelques mois après mon accouchement, je l’utilisais plusieurs fois par mois!

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odeur de saignement post-partum

Ok, je suis désolé mais cela doit être soulevé! Vous sentirez différent après avoir eu un bébé. Cela arrive à presque toutes les femmes, que vous ayez un accouchement vaginal ou une césarienne.,

dans un cycle menstruel normal (tous les mois), votre utérus se développe une doublure et se perd si l’implantation d’un ovule fécondé ne se produit pas (ce sont vos règles).

Eh bien, cette fois-ci, vous n’avez jamais eu cette perte. Vous de la croissance de bébé. Donc, contrairement à une période régulière, les saignements post-partum sont un peu différents car ce sang est à l’intérieur de vous depuis 9 mois.

et ça va sentir horrible quand ça sortira de toi.

Vous ne pouvez pas faire grand-chose, à part une hygiène fréquente, pour résoudre ce problème., Changez beaucoup de pad, prenez beaucoup de douches (pas de bains), et préparez-vous au pire (jk, ce n’est vraiment pas si mal). 😉

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constipation post-partum

Vous avez peut-être entendu des histoires d’horreur sur « le premier caca” après avoir eu un bébé. Yep, ils sont vrais. Il peut être très difficile et très douloureux d’utiliser la salle de bain pour la première fois, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à le rendre un peu plus facile.,

une méthode éprouvée mais vraie consiste à s’assurer que vous prenez beaucoup d’adoucisseurs de selles dès le jour 1. Mon préféré est Colace.

un autre conseil utile: donnez-vous suffisamment de temps. Ne vous précipitez pas, et ne poussez pas! Cela rendra les choses 100 fois pires.

en outre, de l’eau. L’eau qui répare tout!

Si vous vous trouvez immensément constipé et que vous êtes assis là depuis un certain temps, un suppositoire à la glycérine fera presque toujours l’affaire. Ils sont super faciles à utiliser et fonctionnent comme un charme!,

Et maintenez-la! Si vous êtes encore enceinte et que vous avez des problèmes de constipation, consultez cet article pour un soulagement – beaucoup de conseils s’appliquent également au post-partum!

douleur rectale post-partum ou douleur périnéale

en plus d’avoir de la difficulté à utiliser la salle de bain, vous pouvez vous retrouver avec une douleur rectale de temps en temps dans les premières semaines post-partum. Cela peut être dû à quelques choses différentes.

Les hémorroïdes sont tout aussi fréquentes pendant la grossesse, comme elles le sont pendant la période post-partum., Une hémorroïde est une veine enflée/enflammée dans votre rectum qui dépasse parfois un peu de votre fond.

il peut vous laisser avec de la douleur, des démangeaisons et même des saignements. Les coussinets Tucks, les adoucisseurs de selles ou une bonne préparation ole’ H peuvent aider.

un autre type de douleur rectale que vous pouvez ressentir (que j’ai personnellement eu) peut être dû à un déplacement pelvien qui se produit lorsque votre utérus rétrécit. Cela va sortir de nulle part et se sentir comme une pression pelvienne très forte. La meilleure chose à faire est d’éviter d’être constipé, car cela peut aggraver ces douleurs!

Oh! Et de faire quelques padsicles!, Ces petits gars sont comme le paradis sur un périnée douloureux.

connexes: Comment se débarrasser des hémorroïdes rapidement

bulles de gaz et douleur au gaz post-partum

ceci est plus fréquent si vous avez eu une césarienne, mais après l’accouchement, vous peut avoir des bulles de gaz qui sont piégées à l’intérieur de votre abdomen. Si vous avez déjà subi une chirurgie abdominale, vous savez de quoi je parle.

Ces bulles peuvent remonter votre poitrine et vous causer tellement d’inconfort que vous avez l’impression d’avoir une crise cardiaque!,

Gas-X peut aider à briser une partie de cet air et à soulager l’inconfort.

post-partum démangeaisons

Beurk, personne n’aime se sentir des démangeaisons, là-bas. Si vous avez eu une déchirure vaginale dès la naissance (ce qui est très fréquent), votre médecin/sage-femme vous cousra avec des sutures solubles à l’accouchement.

ceux-ci prennent un certain temps pour se dissoudre complètement, mais comme ils se dissolvent, vous pouvez vous sentir un peu démangeaisons là-bas. Il est important d’en parler à votre médecin, mais si vous ressentez cela après l’accouchement sans décharge étrange (cela peut signifier une infection à levures), il s’agit très probablement de vos sutures.,

j’ai en fait tout un article sur les démangeaisons post– partum là-bas< – donc si c’est vous, obtenez tous les détails là-bas!

autres symptômes et problèmes post-partum

incontinence post-partum

Oui. Il est en fait très courant de faire pipi dans votre pantalon un peu plus souvent que vous ne voulez l’admettre maintenant que vous êtes en post-partum. S’il semble que chaque fois que vous toussez, riez ou éternuez, vous faites pipi, vous n’êtes pas seul.

et bien que cela soit tout à fait normal, je me joins au récit des experts du plancher pelvien partout pour dire que cela ne doit pas être comme ça!,

trop de gens pensent, Welp, je suppose que je vais juste faire pipi maintenant jusqu’à toujours. Mais il y a en fait beaucoup de choses que vous pouvez faire pour inverser cela. Vous voyez, l’incontinence post-partum est enracinée dans des problèmes avec le plancher pelvien.

enregistrement avec un physiothérapeute du plancher pelvien

avec mon deuxième bébé, j’ai immédiatement demandé l’aide d’un physiothérapeute du plancher pelvien et elle m’a dit que toutes les mamans peuvent bénéficier d’un enregistrement avec un PT du plancher pelvien après la naissance.,

elle m’a dit que tant de femmes ont des problèmes d’incontinence dans les années 50 et 60 qui peuvent tous être attribués à un plancher pelvien affaibli après la naissance. Imaginez éviter cela!

commencez un programme de remise en forme et de renforcement post-partum

Si vous ne pouvez pas atteindre un pt du plancher pelvien, il existe un certain nombre de ressources en ligne qui peuvent vous aider. Fondamentalement, tout programme d’exercice ciblé pour les femmes post-partum aura des exercices du plancher pelvien.

Les programmes soigneusement conçus peuvent être utilisés juste après la naissance, car ils commencent par un renforcement lent et doux.,

L’application Juna est une application de fitness et de nutrition pour la grossesse et le post-partum que j’utilise actuellement (et utilisée pendant ma grossesse!). J’ai adoré le fait que cela m’a aidé à commencer à reconstruire mon noyau et mon plancher pelvien littéralement quelques jours après mon accouchement.

du côté post-partum, vous avez accès à 6 semaines d’exercices de renforcement du plancher pelvien, puis à deux autres programmes qui s’appuient sur cela. Vous obtiendrez également des conseils nutritionnels hebdomadaires et des suggestions de recettes.

et je vous ai marqué les gars un rabais Code Code LIESEL vous obtient 20% de réduction!,

obstacles à L’allaitement

D’accord, donc l’allaitement et le post-partum vont vraiment de pair pour beaucoup de mamans. Les défis et les obstacles auxquels beaucoup sont confrontés dans les premiers jours et les semaines d’allaitement peuvent vraiment façonner votre expérience post-partum.

je sais que j’ai été aveuglée par la courbe d’apprentissage de l’allaitement avec mon premier. Même en tant qu’infirmière du travail et de l’accouchement, j’étais sérieusement mal préparée, et j’ai l’impression que cela avait beaucoup à voir avec la raison pour laquelle j’avais de tels problèmes avec une faible offre.,

Si vous éprouvez des difficultés avec l’allaitement, Je ne peux pas insister suffisamment sur la nécessité de tendre la main et de trouver du soutien. Trouvez des groupes de soutien en personne pour les nouvelles mères et les mères allaitantes et prenez rendez-vous avec une consultante en lactation dès que possible.

Si vous avez besoin de quelque chose de plus à la demande, les cours d’allaitement en ligne peuvent vous apprendre beaucoup et servir de guide de référence. À seulement 19$, le cours D’allaitement Milkology vaut son pesant d’or pour aider à atténuer certains stress et obstacles liés à l’allaitement.,

anxiété post-partum

levez la main si vous ne saviez pas que l’anxiété post-partum était une chose? ️ ️ je peux honnêtement dire, avant de me faire instruire sur ce diagnostic, je n’en avais jamais entendu parler auparavant!⁣

et maintenant, après avoir vécu une expérience post-partum incroyable, le 2ème tour….Ouais, je suis presque sûr que j’ai eu ça avec mon premier! (au moins à un certain degré!) Sure

bien sûr, vous entendez parler de dépression post-partum dans les médias, et votre équipe de soins de santé vous en parle beaucoup à votre sortie….⁣Mais devinez quoi?anxiety

l’anxiété post-partum est parfois jetée au bord du chemin., Ou se regroupe comme une forme de dépression post-partum. C’est vrai, vous pouvez présenter des symptômes des deux, mais beaucoup de femmes qui ont une véritable anxiété post-partum passent leurs échelles de dépression.⁣

c’est un diagnostic effrayant et solitaire, et moi, pour ma part, je veux faire quelque chose au sujet du dépistage pour cela beaucoup plus tôt!,⁣

Les symptômes de l’anxiété pendant la grossesse ou le post-partum peuvent inclure:⁣

• le souci Constant⁣
• le Sentiment que quelque chose de mauvais va se produire
• ⁣pensées⁣
• les Troubles du sommeil et de l’appétit
• ⁣Incapacité à rester assis⁣
• des symptômes Physiques tels que des étourdissements
• des bouffées de chaleur et des nausées⁣

Si cela sonne comme vous, veuillez demander de l’aide! Parlez à un fournisseur, à votre partenaire, à un ami ou à un autre membre de la famille comme première étape de votre processus de traitement. Rappelez-vous que souvent c’est l’étape la plus difficile!,

soins et sommeil du nouveau-né

encore une fois, cela n’est pas explicitement lié à vos symptômes post-partum, mais les défis liés aux soins et au sommeil du nouveau-né peuvent conduire à une maman affaiblie, épuisée et stressée. Et ces symptômes sont réels.

Il n’y a pas de réponse magique ou de guide pour chaque défi avec votre nouveau-né, mais il existe des sources de soutien et de ressources qui peuvent aider à enlever beaucoup de conjectures.

Une chose que je veux que vous fassiez tous? Impliquez-vous avec un nouveau groupe de mamans! De nombreux hôpitaux, pédiatres ou centres communautaires les accueillent. Et ils peuvent même être virtuels!, Il n’y a rien de tel que des conseils et des conseils d’autres mamans qui peuvent vraiment faire preuve d’empathie en temps réel.

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