Le printemps est là, ce qui signifie plus d’activité et plus d’activités de plein air. Grignoter les bons aliments vous fera bouger, boire de l’eau vous gardera hydraté et passer à des aliments plus alcalins gardera votre bouche moins acide.

Manger des aliments alcalins maintient l’équilibre du ph de votre bouche entre 6,5 (plus acide) et 7.5 (plus alcalin).,

Les boissons et les aliments acides sont vos principaux ennemis d’une bonne santé bucco-dentaire, et manger des aliments et des boissons à base alcaline est la voie à suivre.

Les boissons gazeuses et au café sont pleines d’acide qui décompose l’émail de vos dents et sont responsables de la carie dentaire, vous voulez donc vous concentrer sur les niveaux acides des aliments que vous ingérez.

bien que les boissons au seltzer contiennent de la carbonatation, qui est également acide, elle n’est pas aussi nocive que la soude sucrée. Les boissons sucrées sont si mauvaises pour vous.,

même les boissons pour sportifs sont acides, et les entreprises qui les distribuent prétendent qu’elles fournissent une hydratation, mais sont bloquées avec du sucre, de sorte que vous vous sentez bien pendant un petit moment mais finissent par s’écraser plus tard. La teneur en sucre est élevée et nuisible à vos objectifs de blanchiment des dents.

Gatorade désaltérant contient 36 grammes de sucre, qui est plein d’acide et fait des ravages sur vos dents et vos gencives. Si l’acide est trop élevé dans votre bouche, les bactéries feront progresser la carie dentaire. Boire de l’eau pour l’hydratation.

Les acides décomposent les tissus de vos gencives et créent de la corrosion., La sensation étrange et douloureuse après avoir mangé ou bu certains aliments signifie que vos gencives sont minces.

lorsque vos gencives se décomposent, elles ne peuvent pas repousser. Votre ligne gingivale vous protège de l’exposition des nerfs et des racines, ce qui provoque la douleur et la sensation de rampement de la colonne vertébrale que vous ressentez lorsque vous mangez ou buvez certains aliments acides.

Les bactéries se plantent sous la ligne gingivale, provoquant une accumulation de plaque. Ces plaies rouges ou blanchâtres accumulées dans vos gencives entraînent une maladie parodontale.,

appelez 32 perles avant que vos gencives ne commencent à reculer ou à se décomposer en raison de leur sensibilité élevée aux aliments et aux boissons acides. Si vous ne traitez pas correctement vos gencives, la sensibilité à la lumière se transformera en douleur.

Voir plus d’informations sur ce qui est couvert et comment ils vous aideront avec le traitement parodontal.

Restez à l’écart des aliments acides qui provoquent une dégradation des gencives., Certains aliments acides que vous voulez éviter sont:

  • aliments contenant de l’huile de maïs
  • vin
  • Bière
  • jus de fruits aux arômes artificiels
  • édulcorants – Aspartame, miel transformé, sirop d’érable, mélasse
  • boissons au café
  • frites
  • poulet frit
  • beignets
  • chips de maïs
  • Pizza
  • pain blanc
  • bonbons
  • croustilles
  • flocons d’avoine

un régime à base alcaline procure la santé des os et des dents ainsi que la prévention des maladies cardiaques, de l’hypertension artérielle, du diabète et du cancer., Les alcalins sont des minéraux qui soutiennent la croissance de vos dents, de votre bouche et de votre corps physique au lieu de l’entraver.

Les aliments à base alcaline sont bien meilleurs pour les dents, les gencives, la santé de la bouche et facilitent également la digestion. Voici une grande liste d’aliments à base alcaline.

Manger des aliments alcalins maintient l’équilibre du ph de votre corps entre 6,5 (plus acide) et 7.5 (plus alcalin).

Vous n’avez pas à tester votre alcalin pour maintenir des dents et des gencives saines, mais vous devez voir votre dentiste et voici une excellente liste d’aliments alcalins à essayer.,

  • fruits et légumes frais
  • produits à base de soja
  • haricots et lentilles
  • champignons
  • Brocolli
  • maïs
  • chou
  • Sauerdraut
  • grains entiers, tels que le millet, le quinoa
  • tisane
  • huile d’Olive, avocats, noix et graines

32 peals sont les orthodontistes #1 de Seattle dans la grande région du nord-ouest de Washington. Vous méritez une bouche saine, un mode de vie, et vous seul pouvez compléter votre santé, votre forme physique et vos soins de santé bucco-dentaire maintenant. Appel (206) 322-8862