certaines personnes atteintes d’arthrite se sentent mieux ou ont un soulagement des symptômes avec des suppléments à base de plantes et diététiques. Il y a beaucoup de choix, mais il n’y a pas beaucoup de données scientifiques solides pour montrer qu’ils fonctionnent vraiment. Certaines herbes et suppléments ont été étudiés dans des tests à plus petite échelle par rapport aux produits pharmaceutiques, en raison de plusieurs facteurs., Plus particulièrement, la recherche de haute qualité sur les produits naturels et les compléments alimentaires est difficile à obtenir en raison du coût élevé de la recherche et de la difficulté pour les fabricants de breveter des produits naturels. Dans presque tous les cas, les herbes et les suppléments doivent être davantage recherchés pour dire s’ils vont travailler pour l’arthrite ou non.

cependant, c’est à vous de décider si vous voulez les essayer. Ils peuvent travailler pour certaines personnes atteintes d’arthrite, mais pas pour d’autres. Ou ils peuvent vous faire sentir un peu mieux, mais ils ne remplaceront pas vos médicaments contre l’arthrite.,

avant de prendre des traitements à base de plantes ou des compléments alimentaires, y compris des vitamines ou des minéraux, informez votre médecin. Certaines herbes et suppléments peuvent interagir avec des médicaments, ou même faire la même chose — de sorte qu’ils peuvent ajouter aux effets de vos médicaments. Alors informez votre médecin de tout ce que vous prenez pour votre arthrite.

en outre, il n’y a pas beaucoup de tests d’herbes ou de suppléments que vous trouvez dans les magasins d’aliments naturels, en ligne, dans les magasins de guérison alternatifs ou les foires, ou d’autres sources. Certains produits peuvent même ne pas contenir ce que la bouteille ou l’emballage indique., Ou la concentration réelle du dosage peut être très différente de ce que l’étiquette indique. Faites donc preuve de prudence et de bon sens avant d’acheter ou d’essayer quoi que ce soit. Consultez un médecin qui connaît bien les compléments alimentaires et peut vous guider sur la sélection de marques de suppléments de haute qualité pour améliorer la sécurité et l’efficacité de votre régime de traitement. Les médecins formés dans la spécialité de la Médecine intégrative ont le plus haut niveau de formation et de confort avec des compléments alimentaires, des plans de nutrition et une modification du mode de vie à combiner avec des traitements de médecine conventionnelle., La Collaboration entre votre rhumatologue et votre médecin intégrateur peut aider à assurer le plan de traitement le plus sûr et le plus efficace si vous choisissez d’utiliser des suppléments avec vos médicaments pour contrôler l’arthrite et promouvoir le bien-être.

ConsumerLab.com est une source d’information en ligne pour choisir des suppléments réputés et testés indépendamment.

Cliquez ici pour un aperçu de l’utilisation des herbes et des suppléments pour l’arthrite pour vous permettre de connaître quelques-uns des avantages et des inconvénients des compléments alimentaires et des régimes alimentaires.,

ce qui suit est une liste descriptive de certains compléments alimentaires que les patients ont utilisés pour soutenir leur santé. Prenez note que la recherche sur ces produits et d’autres thérapies pour l’arthrite se produisent au fil du temps pour soutenir ou décourager leur utilisation. Consultez un médecin qui connaît bien les produits naturels pour obtenir l’évaluation complète des risques, des avantages et des interactions potentielles avec vos médicaments.

  • Avocado Soya Unsaponifiables (ASU): un extrait végétal naturel à base d’avocado huile d’avocat et oil huile de soja. Peut améliorer la douleur ou la fonction.,
  • huile de Cassis: un supplément naturel à base de 15-20% d’acide gamma-linolénique (GLA). Riche en acides gras oméga – 3 et oméga-6. Peut soulager l’inflammation.
  • huile de bourrache: fabriquée à partir de 20-26% de GLA. Aussi appelé huile de graines de bourrache. Riche en acides gras essentiels qui peuvent aider à soulager l’inflammation ou agir pour bloquer les cellules inflammatoires.
  • Boswellia: aussi appelé Encens indien. Fabriqué à partir de la plante boswellia serrata, il peut soulager la douleur et améliorer la fonction articulaire.
  • bromélaïne: supplément à base d’enzymes d’ananas. Certaines personnes atteintes d’arthrite trouver qu’il peut réduire les douleurs articulaires.,
  • capsaïcine: fabriqué à partir d’huile dans les piments forts. Il peut être appliqué sous forme de crème topique, de gel ou de patch. Il épuise la quantité d’un neurotransmetteur appelé substance P qui envoie des messages de douleur au cerveau, de sorte qu’il peut vous distraire de la détection de la douleur dans une articulation ou un muscle. Veillez à ne pas toucher les yeux ou la bouche après avoir appliqué de la capsaïcine sur la peau; utilisez des gants.
  • Griffe de chat: Supplément fabriqué à partir d’une vigne sauvage trouvée en Amérique centrale et du Sud. Peut avoir des effets sains sur le système immunitaire.
  • Sulfate de chondroïtine: Supplément fabriqué à partir du cartilage des vaches, des porcs ou des poissons., Il est conçu pour aider à remplacer le cartilage usé dans vos articulations, à réduire la douleur et l’inflammation et à améliorer la fonction articulaire. Il est généralement utilisé par les personnes souffrant d’arthrose.
  • curcumine: la curcumine est dérivée de la racine de curcuma. Ce traitement à base de plantes a de puissants effets anti-inflammatoires, de sorte qu’il pourrait aider à soulager les douleurs articulaires et l’enflure.
  • griffe du Diable: Supplément fabriqué à partir d’une plante originaire des régions méridionales de L’Afrique. Utilisé pour soulager les douleurs articulaires et l’inflammation, ainsi que les maux de dos.,
  • DHEA: suppléments fabriqués à partir d’une hormone naturelle faite dans vos glandes surrénales sur le dessus de vos reins. Il existe de bonnes preuves que la DHEA peut aider à améliorer la densité osseuse et à améliorer les symptômes du lupus, mais il y a moins de preuves qu’elle aide les personnes atteintes de PR. Cette hormone peut se convertir en œstrogène ou en testostérone, de sorte que les patients atteints d’un cancer du sein, des ovaires, des testicules ou de la prostate devraient éviter la DHEA.
  • DMSO: également appelé diméthylsulfoxyde. Sous-produit de la fabrication du papier, le DMSO peut être trouvé sous forme de gel ou de crème et frotté dans la peau., Il est destiné à soulager la douleur et l’inflammation, et améliorer la mobilité articulaire. Les recherches sur le DMSO pour l’arthrite sont rares.
  • Onagre: Huile végétale riche en acides gras oméga-6. Il est utilisé pour réduire la douleur et l’inflammation, et certaines preuves montrent qu’il pourrait soulager la raideur matinale.
  • huile de poisson: suppléments d’huile de foie naturelle à partir de poissons gras sous forme de capsules ou de poissons que vous consommez dans votre alimentation. Riche en acides gras oméga-3. Pourrait réduire les douleurs articulaires, l’inflammation et la raideur matinale.
  • huile de lin: supplément à base de plantes pris sous forme de capsule., Il est riche en acide alpha-linoléique (ALA), un acide gras oméga-3 essentiel qui construit des cellules saines. Il est utilisé pour soulager l’inflammation articulaire, mais il n’y a pas beaucoup de preuves que cela fonctionne pour la PR. Manger des graines de lin moulues fournira plus de fibres avec de l’ALA par rapport à l’huile de lin.
  • gingembre: racine naturelle broyée en poudre, prise sous forme de capsule ou d’huile, ajoutée aux aliments ou consommée sous forme de thé, marinée ou confite. Pourrait réduire les produits chimiques dans votre corps qui jouent un rôle dans l’inflammation. Pourrait également soulager la douleur d’une façon similaire à l’aspirine. Efficace à soulager les nausées.,
  • GLA: acide Gamma linoléique, présent dans d’autres herbes comme l’huile de bourrache ou l’onagre. Riche en acides gras oméga-6. Utilisé sous forme de supplément ou de nourriture pour soulager les douleurs articulaires, la raideur et l’enflure.
  • Sulfate de Glucosamine: Supplément fabriqué à partir de coquilles de poissons comme les crevettes ou les crabes (à éviter en cas d’allergie aux crustacés). La Glucosamine est utilisée pour ralentir la détérioration du cartilage articulaire, soulager les douleurs articulaires liées à l’arthrose et améliorer la mobilité articulaire.
  • Moule à lèvres vertes: Crustacés trouvés dans les eaux au large de la Nouvelle-Zélande. Ses coquilles dures sont broyées en poudre et mises en capsules., Il est riche en acides gras oméga-3 qui peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et soulager les douleurs articulaires.
  • mélatonine: supplément contenant une hormone naturelle qui se trouve dans votre cerveau. L’hormone aide à contrôler vos rythmes circadiens, qui indiquent à votre cerveau quand dormir et quand se réveiller. La mélatonine gélules peuvent vous aider à mieux dormir si vos symptômes d’arthrite vous garder éveillé. Des cauchemars ou des rêves vifs peuvent survenir avec ce supplément.
  • MSM: Methylsulfonylmethane, un composé organique de soufre trouvé dans les animaux et les plantes. Il est souvent pris dans des capsules ou dans une crème que vous frottez dans votre peau., Destiné à réduire la douleur et l’inflammation.
  • écorce de pin: extrait à base de plantes de l’écorce des arbres. Également appelé par un nom de marque commun, Pycnogenol®. Il contient de la procyandine, un antioxydant qui peut bloquer les enzymes pro-inflammatoires. Peu de preuves soutiennent son efficacité dans la PR.
  • églantier: supplément à base de plantes fabriqué à partir des minuscules fruits des rosiers sauvages. Trouvé sous forme de capsule ainsi que des thés. Riche en polyphénols et anthocyaninines, des produits chimiques naturels qui peuvent soulager l’inflammation articulaire. Riche en vitamine C, un antioxydant.
  • Même: Court pour la S-adénosyl méthionine., Trouvé naturellement dans le corps, c’est un précurseur de la production de sérotonine, qui aide à réguler l’Humeur. Pris sous forme de capsule ou de pilule, il est utilisé comme supplément pour traiter la douleur, la raideur et l’enflure, reconstruire le cartilage et améliorer la mobilité. Il peut aussi aider à améliorer l’humeur dépressive.
  • millepertuis: supplément à base de plantes fabriqué à partir d’une plante à fleurs trouvée principalement en Europe. Il est principalement utilisé pour soulager les symptômes de dépression légers à modérés, mais certains disent qu’il peut réduire l’inflammation et la douleur dans l’arthrite. Ne prenez pas avec des médicaments contraceptifs ou anti-VIH.,
  • ortie: supplément à base de plantes fabriqué à partir d’une plante commune qui pique votre peau si vous la brossez. Il peut être mangé ou cuit dans les aliments, ou pris comme supplément. Il est utilisé pour soulager l’inflammation et la douleur, et peut fonctionner mieux pour le rhume des foins. Son utilisation inarthritis a été étudiée principalement in vitro (tubes à essai) et peut être utile dans la réduction des douleurs articulaires.
  • Thunder God Vine (Tripterygium wilfordii): supplément à base de plantes fabriqué à partir d’une plante utilisée pour améliorer la douleur, les articulations tendres et l’inflammation dans la PR., Une grande étude l’a comparé à la sulfasalazine (Azulfidine®) qui est utilisée pour traiter la PR, et l’a trouvé efficace, avec une liste d’effets secondaires légers à modérés.
  • valériane: supplément à base de plantes fabriqué à partir d’une racine de plante. Peut être pris sous forme de capsule ou sous forme de thé. Utilisé principalement pour traiter l’insomnie, mais peut également soulager la douleur et avoir des effets antispasmodiques et sédatifs qui pourraient détendre les muscles ou les articulations tendus.
  • vitamine C: une vitamine hydrosoluble, également connue sous le nom d’acide L-ascorbique qui est naturellement présente dans certains aliments, tels que les agrumes., A été montré pour construire du collagène et du tissu conjonctif dans le corps.
  • vitamine D: il s’agit en fait d’une hormone utilisée par toutes les cellules du corps, dérivée de la conversion de la vitamine D inactive en sa forme active par l’exposition au soleil de la peau. Cette vitamine aide à améliorer la densité osseuse et est déficiente chez de nombreux patients qui n’ont pas une exposition adéquate à la lumière du soleil. Les suppléments de vitamine D peuvent remplacer les niveaux déficients tout en évitant les dommages causés par le soleil à la peau., La vitamine D peut devenir toxique si elle est prise en quantités élevées pendant une longue période de temps, alors assurez-vous de demander à votre médecin de vérifier périodiquement vos niveaux de vitamine D-25 OH.

bien que la recherche soit mitigée sur l’efficacité de la plupart des thérapies CAM pour les symptômes de l’arthrite, certaines semblent prometteuses. Il est fort probable que vous trouverez ces thérapies utiles dans le cadre de votre plan global de traitement de l’arthrite, mais ils ne seront pas un remède magique pour vos symptômes ou vous permettre d’arrêter de prendre vos médicaments.