lorsque cette période du mois tourne autour, nous passons souvent nos soirées avec des coussinets chauffants sur notre bas-ventre, atteignant l’ibuprofène dès que nous le pouvons. Nous allons essayer à peu près tout pour apaiser les vagues de crampes menstruelles douloureuses.

la douleur, également connue sous le nom de dysménorrhée, varie de terne à lancinante sévère et extrême. Mais ce n’est pas seulement la douleur qui vous fait tomber. Le stress émotionnel qui vous laisse totalement zappé d’énergie.,

bien que nous ne vous disions pas de jeter vos analgésiques, l’utilisation d’huiles essentielles pures peut fonctionner comme un remède naturel complémentaire pour apaiser vos crampes en cas de besoin.

continuez à lire pour une liste d’huiles réconfortantes et énergisantes qui vous assureront de vous sentir au mieux pendant la semaine du mois où vous en avez le plus besoin.

Sauge Sclarée (Salvia sclarea): l’une des huiles essentielles les plus populaires pour vaincre ces crampes d’époque redoutées est la puissante huile essentielle pure de sauge sclarée., Emballé avec des propriétés antibactériennes et des agents antispasmodiques puissants, il fonctionne pour réduire les spasmes de l’utérus pendant les crampes, et peut même soulager le stress. En offrant un sentiment de calme et de clarté, vous serez mieux équipé pour prendre votre journée. Le temps de se détendre. Nous recommandons de vaporiser 6-9 au total avec de l’huile essentielle pure D’Orange pour équilibrer l’esprit, le corps et l’esprit.

Lavande (Lavendula angustifolia): l’un des ingrédients les plus polyvalents de mère nature est l’huile de lavande., Riche en propriétés anti-inflammatoires, il agit pour détendre vos muscles lorsque votre utérus et le sang environnant commencent à s’enflammer. Bien sûr, connue pour ses effets calmants sur votre être émotionnel, cette huile relaxante est l’accompagnement parfait quand c’est le moment du mois et que vous voulez juste vous détendre au lit.

menthe poivrée (Mentha x Piperita): cette huile essentielle puissante peut soulager un certain nombre d’aliments. Des maux de tête et de l’inflammation aux hormones fluctuantes calmantes, cette huile revitalisante pourrait être le coup de pouce dont vous avez besoin., Lorsque vos hormones fluctuent, vous pouvez vous sentir un peu épuisé ou fatigué, c’est pourquoi un peu de cet ingrédient revigorant va un long chemin.

mélange D’huiles essentielles Balance: embellissant et naturellement délicieusement parfumé, ce mélange contient un mélange de soutien à 100% D’Orange pure, de lavande, de géranium, de jasmin & huiles essentielles de Rose. Ce mélange réconfortant peut aider à soulager les crampes persistantes, les bouffées de chaleur, le syndrome prémenstruel et la fatigue qui survient souvent au moment de la menstruation.,

lorsque vous avez des douleurs, masser des huiles essentielles pures mélangées à une huile de support directement sur vos points douloureux peut aider à soulager les symptômes. Assurez-vous d’ajouter 3 à 6 gouttes au total à 12 ml de votre huile de support choisie pour une pratique sûre.

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