instructions pour aller à la maison après remplacement total de la hanche/du genou

à quoi dois-je m’attendre après mon remplacement total de la hanche ou du genou?

remarque: ce qui suit est un guide général des soins après votre procédure. Votre fournisseur de soins de santé peut avoir des instructions quelque peu différentes pour vous. Veuillez suivre ces.

Après une chirurgie de remplacement total du genou ou de la hanche, vous pouvez vous attendre à une amélioration progressive au cours des prochains mois. Vous devriez progressivement vous attendre à moins de douleur, de raideur et d’enflure, et à un mode de vie plus indépendant., Le retour au travail dépend de la rapidité avec laquelle vous guérissez et de l’exigence de votre travail sur une nouvelle articulation.

Une fois que vous êtes sorti de l’hôpital ou de l’établissement de réadaptation, il y aura quelques semaines avant votre retour pour une visite de suivi avec votre chirurgien. Cette période est cruciale dans votre réadaptation et vous pourriez avoir besoin de services de thérapie ambulatoire pour obtenir des résultats positifs à long terme de votre chirurgie.

en général, les patients se portent très bien après leur sortie., Cependant, il est important que vous contactiez le bureau du chirurgien si l’un de ceux-ci se produisent:

• Vous avez une douleur croissante dans le site opératoire.
• Il y a une rougeur ou une chaleur nouvelle ou accrue depuis la décharge.
• Il y a un nouveau drainage ou une augmentation de votre incision.
• Le site opératoire est de plus en plus gonflé.
• votre mollet devient enflé, tendre, chaud ou rougi.
• Vous avez une température supérieure à 101 degrés Fahrenheit pendant plus de 24 heures.,
• pour le remplacement total du genou, votre capacité à fléchir (plier le genou) a diminué ou reste la même que lorsque vous êtes sorti de l’hôpital.

Comment puis-je gérer la douleur et l’inconfort après une chirurgie de remplacement articulaire?

Essayez de prendre vos médicaments contre la douleur dès que vous commencez à ressentir de la douleur. N’attendez pas que la douleur devienne sévère. Suivez les instructions sur l’étiquette de la prescription. N’oubliez pas de prendre vos médicaments contre la douleur avant l’activité et le coucher.,

Si vous devez retirer des points de suture ou des agrafes et que vous prenez toujours des analgésiques, assurez-vous qu’un ami ou un membre de votre famille vous conduise à votre rendez-vous.

Les analgésiques peuvent causer des nausées. Si cela se produit, diminuez la quantité que vous prenez ou arrêtez et contactez le bureau de votre chirurgien.

Si vous avez besoin de médicaments contre la douleur supplémentaires, veuillez contacter le bureau de votre chirurgien. Donnez au moins quelques jours à l’avance avant de manquer de médicament. Veuillez planifier à l’avance, en particulier pour les week-ends de vacances.,

rappelez-vous également:

• Vous n’êtes pas autorisé à conduire une voiture tout en prenant des analgésiques narcotiques.
• Il peut prendre plusieurs jours pour avoir un mouvement d’entrailles. L’anesthésie et les analgésiques provoquent souvent la constipation. Buvez beaucoup de liquides et mangez des grains entiers, des fruits et des légumes. Un adoucisseur de selles ou un laxatif peut aider la fonction intestinale à revenir à la normale.
• n’hésitez pas à appeler le cabinet de votre chirurgien pour toute question ou préoccupation.

soins de L’Incision

votre incision sera recouverte d’un pansement., Avant de rentrer à la maison, votre chirurgien ou votre infirmière vous expliquera comment prendre soin de votre plaie et quand retirer votre pansement. Assurez-vous de comprendre ces instructions avant de quitter l’hôpital et les personnes à contacter si vous avez besoin d’aide. De nombreux fournisseurs incluront cette information dans vos instructions de sortie de l’hôpital.

appelez immédiatement votre chirurgien si vous remarquez une augmentation du drainage, des rougeurs, de la chaleur ou si vous avez une fièvre supérieure à 101 degrés Fahrenheit pendant plus de 24 heures. Cela peut être des signes que votre incision peut être infectée.,

marcheur, béquilles, canne

Utilisez vos appareils fonctionnels pour équilibrer selon les instructions de votre chirurgien ou thérapeute. Lors de votre première visite postopératoire avec votre chirurgien, vous avez peut-être déjà amélioré et changé d’utiliser une marchette ou des béquilles à une canne (tel que recommandé par votre chirurgien ou votre thérapeute).

Comment vais-je me sentir les premiers jours de la chirurgie de remplacement articulaire?

peu importe combien vous avez préparé pour votre retour à la maison, ce sera un ajustement. Vous ressentirez probablement de l’anxiété et vous vous demanderez si vous avez été libéré trop tôt., C’est un sentiment normal, alors détendez-vous et concentrez-vous sur votre récupération.

selon la Politique de votre chirurgien, vous pouvez recevoir un appel d’un coordonnateur des soins. C’est l’occasion de signaler tout problème et de poser des questions. Vous pouvez également recevoir la visite du physiothérapeute ou de l’ergothérapeute dans les 48 heures suivant votre congé. Votre fournisseur vous fera savoir à quoi vous attendre et les délais impliqués.

que dois-je faire au début de mon rétablissement?

• continuez votre programme d’exercice et augmentez l’activité progressivement; votre objectif est de reprendre des forces et de fonctionner.,
• suivez toutes les instructions de traitement.
• reprenez votre activité à mesure que vous gagnez en force et en confiance.
• Pour une arthroplastie totale du genou, un gonflement du genou ou de la jambe est fréquent avec une augmentation brusque de l’activité. Si cela se produit, élevez la jambe au-dessus du niveau de votre cœur (placez des oreillers sous le mollet, pas derrière l’articulation du genou) et appliquez de la glace directement sur le genou. Vous pouvez continuer avec l’élévation et le givrage au besoin pour aider à diminuer l’enflure et l’inconfort.
• la poursuite de l’exercice à ce stade précoce est importante pour obtenir le meilleur résultat avec votre nouveau remplacement articulaire., En fonction de vos besoins, votre traitement peut être poursuivi à domicile ou en ambulatoire de votre choix. Vous recevrez un programme d’exercices pour continuer à faire de l’exercice à la maison.

ne restez pas assis plus de 30 à 45 minutes à la fois. Utilisez des chaises avec des bras. Vous pouvez faire une sieste si vous êtes fatigué, mais ne restez pas au lit toute la journée. Des promenades fréquentes et courtes — à l’intérieur ou à l’extérieur — sont la clé d’une récupération réussie.

Vous pouvez ressentir une gêne à la hanche ou au genou opérés, et vous pouvez avoir de la difficulté à dormir la nuit. Cela fait partie du processus de récupération., Se lever et se déplacer soulage une partie de l’inconfort.

Vous devez monter les escaliers avec de l’aide. Montez une étape à la fois — ” bonne « jambe vers le haut – ” mauvaise » jambe vers le bas. Tenez-vous sur une balustrade, si disponible.

lorsque vous êtes passager d’une voiture, asseyez-vous sur un coussin ferme ou une couverture pliée pour éviter de rester assis trop bas.

Vous ne pouvez pas conduire avant votre première visite postopératoire. La décision de reprendre la conduite de votre véhicule est effectuée par votre chirurgien.

Ne soulevez rien de lourd après la chirurgie. Évitez de soulever des objets dans une position où vous devez vous accroupir ou vous plier. Évitez de grimper aux échelles., Votre chirurgien vous fera savoir quand il est correct de soulever des objets lourds.

à quoi dois-je m’attendre pendant les six premières semaines après la sortie?

pendant les six premières semaines après la sortie, vous devriez faire des progrès semaine après semaine. La plupart des patients sont impatients de signaler leurs progrès lors des visites de suivi et sont prêts à passer au niveau suivant dans leur rétablissement. La plupart des patients peuvent accomplir ce qui suit au cours des six premières semaines suivant le remplacement total de l’articulation:

• marcher sans aide sur une surface plane à l’aide d’une marchette, de béquilles ou d’une canne, selon le cas.,
• monter les escaliers comme toléré.
• entrez et sortez du lit sans aide.
• entrer et de sortir d’une chaise ou d’une voiture sans aide.
• douche à l’aide d’un banc de baignoire une fois les agrafes retirées — tant qu’il n’y a pas de problèmes avec l’incision.
• reprenez vos activités de la vie quotidienne, y compris la cuisine, les tâches légères, la marche et les sorties à l’extérieur de la maison. Vous devriez certainement être éveillé et bouger la majeure partie de la journée.
• certains patients retournent au travail avant la première visite de suivi. Ceci est approuvé sur une base individuelle et devrait être discuté avec votre chirurgien.,

givrage et élévation

Après un remplacement articulaire, un gonflement est attendu. L’enflure peut causer une douleur accrue et limiter votre amplitude de mouvement, il est donc important de prendre des mesures pour réduire l’enflure. Continuez à utiliser des packs de glace ou une forme de thérapie par le froid pour aider à réduire l’enflure.

pour le remplacement du genou, vous devrez élever la jambe pour aider à réduire l’enflure. Il est important d’élever toute la jambe, jusqu’à la cheville. Lors de l’élévation, vos pieds doivent être au-dessus du niveau de votre cœur. Vous pouvez également utiliser des oreillers pour élever, mais ne jamais placer un oreiller derrière votre genou., Votre genou doit être aussi droit que possible lorsqu’il est élevé.

activité sexuelle après un remplacement articulaire

beaucoup de gens s’inquiètent de reprendre une activité sexuelle après un remplacement articulaire.

hanche. Généralement, il est sûr de reprendre l’activité sexuelle six semaines après la chirurgie tant qu’il n’y a pas de douleur significative. Au départ, être sur le dos sera le positionnement le plus sûr et le plus confortable. À mesure que votre hanche guérit, vous pourrez jouer un rôle plus actif. Veuillez discuter de toute préoccupation particulière avec votre physiothérapeute ou votre infirmière de pratique avancée.

genou., L’activité sexuelle peut reprendre lorsque vous êtes à l’aise. Si vous êtes intéressé, vous pouvez demander une brochure démontrant des positions sûres. Parlez avec votre physiothérapeute ou ergothérapeute.

reprendre votre alimentation

reprendre votre alimentation telle que tolérée et inclure des légumes, des fruits et des protéines (comme les viandes, le poisson, le poulet, les noix et les œufs) pour favoriser la guérison. Aussi, n’oubliez pas d’avoir un apport hydrique adéquat (au moins huit verres par jour). Il est courant après la chirurgie de manquer d’appétit. Cela peut être le résultat de l’anesthésie et les médicaments.

Une bonne nutrition est nécessaire pour la guérison., Pendant le processus de guérison, le corps a besoin de quantités accrues de calories, de protéines, de vitamines A et C et parfois du zinc minéral. Mangez une variété d’aliments pour obtenir toutes les calories, les protéines, les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin.

Si on vous a dit de suivre un régime spécifique, veuillez le suivre. Ce que vous mangez peut aider à guérir vos blessures et à prévenir l’infection et les complications potentielles.

Si vous ne mangez pas bien après la chirurgie, contactez votre fournisseur de soins de santé au sujet des suppléments nutritionnels.

à quoi dois-je m’attendre pendant les semaines 6 à 12?,

cette période après le remplacement articulaire est une période d’amélioration continue. Vous remarquerez probablement une augmentation de l’énergie, un désir de faire plus d’activités, et une amélioration notable de votre nouvelle commune. Veuillez garder à l’esprit que chaque patient est différent et s’améliorera à un rythme différent. Si vous n’êtes pas satisfait du rythme de votre rétablissement, veuillez contacter le bureau de votre chirurgien pour discuter de vos préoccupations.

marcher

après votre visite de suivi de six semaines, vous commencerez probablement à utiliser une canne pour marcher et vous déplacer. Utilisez la canne jusqu’à votre retour pour votre visite de suivi de 12 Semaines., Marchez avec la canne autant que vous le souhaitez tant que vous êtes à l’aise.

retour au travail

de nombreux patients retournent au travail après la visite de suivi de six semaines. Les conseils à retenir pour le retour au travail incluent:

• évitez de soulever des charges lourdes après votre retour au travail.
• évitez de rester debout ou assis pendant de longues périodes.
• évitez les activités telles que monter fréquemment des escaliers ou escalader des échelles.
• évitez de vous agenouiller, de vous pencher, de vous pencher vers l’avant ou de toute position qui met le nouveau joint sous tension extrême.
• attendez-vous à une période d’ajustement., La plupart des gens retournent au travail avec peu de problèmes. Cependant, vous pouvez trouver les premiers jours très fatigants. Donnez-vous le temps de vous adapter pour travailler à nouveau et progressivement cela devrait s’améliorer.

la poursuite du programme d’exercice

Continuer à exercer. De nombreux patients cessent de travailler avec la thérapie physique pendant cette période. Toutefois, l’exercice est l’activité la plus importante pour augmenter la force et conduit au meilleur résultat. Les activités professionnelles ou à domicile ne devraient pas remplacer votre programme d’exercices.,

respectez toutes les Restrictions

bien que vous vous sentiez de retour à la normale, il est important de comprendre et de suivre les restrictions dont votre chirurgien a discuté avec vous. Toutes les restrictions visent à protéger votre hanche ou votre genou opératoire pendant que vous continuez à guérir. Si vous voulez obtenir un résultat positif, soyez patient et suivez les instructions de votre chirurgien.

vous verrez votre chirurgien pour une autre visite de suivi environ trois mois après la chirurgie. Nous vous encourageons à reprendre vos activités normales à l’intérieur et à l’extérieur de la maison., Conseils utiles:

• soyez réaliste et rythme vous-même et reprendre progressivement les activités.
• Augmentez votre distance de marche et vos activités, mais pas toutes à la fois.
• Gardez une canne dans le coffre de votre voiture pour soulager l’inconfort, ou un sol inégal ou glacé.
• profitez des avantages de votre articulation totale.
• continuez à appeler pour toute question ou préoccupation. Notre personnel est toujours disponible pour vous aider.

six mois et visites de suivi futures

votre prochain rendez-vous est six mois après la chirurgie, puis une fois par an, sauf indication contraire., Ces rendez-vous vous donnent l’occasion de discuter de toute préoccupation concernant votre remplacement articulaire total ou d’autres articulations dans lesquelles des symptômes peuvent se développer.

une note de la Cleveland Clinic

où que vous ayez votre remplacement total du genou ou de la hanche, le but de votre chirurgie est de vous donner une nouvelle articulation qui vous permet d’effectuer des activités quotidiennes sans douleur. Cependant, ce joint n’est pas indestructible. Évitez les sports ou autres activités qui peuvent mettre le stress sur l’articulation jusqu’à ce que discuté avec votre chirurgien. Restez aussi actif que possible après avoir récupéré de votre chirurgie., Demandez à votre chirurgien ou thérapeute des activités et des exercices qui vous conviennent. Il peut ou non être approprié de revenir à la routine d’exercice que vous avez utilisée avant la chirurgie.

Une augmentation du poids corporel met le stress sur la hanche, alors essayez de maintenir un poids santé.,