médicalement examiné par Neka Miller, PhD le 16 décembre 2019. Écrit par Jordana White. Pour vous fournir des informations techniquement exactes et fondées sur des preuves, le contenu publié sur le blog Everlywell est examiné par des professionnels accrédités ayant une expertise dans les domaines médical et bioscientifique.

Vous pouvez avoir une intolérance à la chaleur (également appelée sensibilité à la chaleur) si vous vous sentez souvent trop chaud à des températures intérieures ou extérieures que d’autres personnes perçoivent comme agréables ou confortables., Si c’est quelque chose que vous ressentez, vous vous demandez peut-être: qu’est-ce qui peut causer une intolérance à la chaleur? C’est ce que vous découvrirez ici—ainsi que des problèmes de santé connexes, des remèdes, et plus encore—alors lisez la suite.

qu’est-Ce que l’intolérance à la chaleur?

pour que le corps humain maintienne une température stable, il doit y avoir un équilibre entre la production de chaleur et la perte de chaleur. Cependant, certaines conditions de santé et de mode de vie peuvent perturber cet équilibre., Lorsque cela se produit, vous pouvez ressentir une intolérance à la chaleur—ce qui signifie que vous vous sentirez souvent mal à l’aise à des températures autrement normales qui ne font pas que les autres se sentent trop chauds.

causes courantes d’intolérance à la chaleur

Qu’est-ce qui peut causer l’intolérance à la chaleur?, Plusieurs facteurs différents peuvent rendre la régulation de la température plus difficile pour votre corps, notamment:

hyperthyroïdie

L’hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive) est une maladie thyroïdienne impliquant une production élevée d’hormones thyroïdiennes, qui circulent dans le sang et sont responsables de la régulation de nombreux processus clés dans le corps. Trop d’hormone thyroïdienne peut mettre votre métabolisme en overdrive, provoquant potentiellement une transpiration excessive et une intolérance à la chaleur.,

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périménopause

pendant la transition ménopausique—les années qui précèdent la ménopause—les taux d’œstrogènes fluctuent avant de chuter définitivement. La recherche suggère que cette baisse des œstrogènes affecte la partie du cerveau responsable de la régulation de la température corporelle, ce qui peut expliquer pourquoi de nombreuses femmes à ce stade de la vie éprouvent des « bouffées de chaleur”—des sensations soudaines et brèves de chaleur intense qui incluent souvent des bouffées de chaleur, des sueurs et des frissons.,

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médicaments

des études montrent que certains médicaments peuvent modifier la réponse de votre corps à la chaleur, ce qui vous rend plus sensible aux fluctuations de température. Les médicaments contre la pression artérielle et les allergies, ainsi que de nombreux décongestionnants, sont des coupables communs.

Les médicaments contre la pression artérielle peuvent limiter la quantité de sang qui coule vers votre peau, ce qui peut limiter votre capacité à transpirer, ce qui rend plus difficile le refroidissement du corps., Certains médicaments contre les allergies peuvent également vous empêcher de transpiration. Les décongestionnants limitent votre flux sanguin et augmentent l’activité musculaire de votre corps, ce qui peut augmenter votre température corporelle.

certains antidépresseurs peuvent également affecter vos glandes sudoripares et augmenter votre sensibilité à la chaleur.

consommation de caféine

La caféine contenue dans le café, les sodas et le thé agit comme un stimulant, ce qui signifie qu’elle peut accélérer votre rythme cardiaque et votre métabolisme. Ensemble, ces facteurs peuvent augmenter la température de votre corps, vous faisant sentir mal à l’aise au chaud.,

certaines maladies ou affections chroniques peuvent vous rendre plus susceptible de ressentir une sensibilité à la chaleur. Ceux-ci comprennent:

sclérose en plaques (MS)

selon la recherche, cette maladie auto-immune affecte votre système nerveux central, qui est composé de votre cerveau et de la moelle épinière. Plus précisément, la SEP endommage la couverture protectrice (myéline) du système nerveux central. Lorsque la myéline est endommagée, les signaux nerveux de votre corps sont interrompus, ce qui peut finalement conduire à une intolérance à la chaleur.,

diabète

Si vous avez un diabète de type 1 ou 2 qui a causé des dommages à vos nerfs ou à vos vaisseaux sanguins, vos glandes sudoripares peuvent également être touchées. Des études montrent que cela pourrait rendre plus difficile pour votre corps à se rafraîchir dans la chaleur.

consulter un médecin pour une intolérance à la chaleur

Si vous soupçonnez une intolérance à la chaleur, discutez de vos symptômes avec un professionnel de la santé. Ils peuvent recommander de traiter votre intolérance à la chaleur en gérant les conditions médicales sous-jacentes, comme l’hyperthyroïdie.,

remèdes contre l’intolérance à la chaleur

Voici quelques conseils que vous pouvez utiliser pour aider à gérer l’intolérance à la chaleur:

  • Restez à l’intérieur lorsqu’il fait chaud dehors et utilisez des ventilateurs ou la climatisation s’ils sont disponibles.
  • Si vous êtes intolérant à la chaleur, vous pouvez facilement vous déshydrater en raison de la transpiration excessive—alors assurez-vous de boire suffisamment d’eau pour éviter cela.
  • optez pour des tissus légers et respirants qui laissent l’air atteindre votre peau pour l’aider à se rafraîchir.,

certaines affections thyroïdiennes, ainsi que la transition de la ménopause, peuvent affecter la façon dont votre corps se sent à des températures autrement normales. Pour vérifier vos hormones thyroïdiennes dans le confort de la maison, faites le Test thyroïdien à domicile. Vérifiez les hormones liées à la transition ménopausique avec le Test de périménopause à domicile.

1. Au-delà de la zone thermoneutrale classique. National Center for Biotechnology Information. URL. 16 décembre 2019.

2. Bouffées de chaleur ménopausiques: mécanismes, endocrinologie, traitement. National Center for Biotechnology Information. URL. 16 décembre 2019.

3., Intolérance à la chaleur induite par les antidépresseurs. le nouveau votre Académie des Sciences. URL. 16 décembre 2019.

4. Sensibilité à la chaleur chez les patients atteints de SEP: un facteur influençant fortement la symptomologie – une enquête exploratoire. National Center for Biotechnology Information. URL. 16 décembre 2019.

5. Régulation de la température corporelle dans le diabète. National Center for Biotechnology Information. URL. 16 décembre 2019.