le stress chronique et sporadique perturbe les selles régulières et contribue à la constipation. L’ajout de fibres, de fluides et de laxatifs pour soulager la constipation aggrave la situation et perpétue encore plus le stress. Les informations sur cette page vous aideront à briser ce cercle vicieux.

transcription

Oui, c’est le cas, et de manière très significative.,

  • Tout d’abord, le stress et l’anxiété continus de bas niveau suppriment le réflexe gastrocolique-une action inconsciente du tractus gastro — intestinal qui précède un mouvement de l’intestin;

    Cause et effet: cela se produit pour plusieurs raisons biologiques, évolutives et de type personnalité. Selon les chercheurs, la personnalité  » représentait à peu près autant de variance dans la production de selles que les fibres alimentaires. »Et d’après ce que nous savons déjà sur le laxatif profond de fiber efficace, cela en dit long! Comme vous pouvez le voir, suivre le Conseil” ne vous inquiétez pas, soyez heureux  » est également vrai pour la constipation.,

  • Deuxièmement, les personnes dans des situations de stress modéré, telles que les mariages, les examens d’entrée, les poursuites, les problèmes d’emploi et d’autres sans fin ont tendance à supprimer l’envie de bouger leurs intestins;

    Cause et effet: si vous laissez le stress interrompre les pauses essentielles de la salle de bain, vous vous transformez Cul serré une fois, cul serré deux fois, et la constipation devient le compagnon permanent de la vie! Cela arrive parce que la suppression des selles, même une fois, agrandit et durcit les selles. À leur tour,les selles plus grandes nécessitent un effort., L’effort conduit à des hémorroïdes internes élargies et à des lésions nerveuses anorectales. Cela provoque une vidange incomplète, ce qui rend les tabourets encore plus grands — et-Bingo Bingo! Vous lisez cette transcription Third

  • Troisièmement, une situation de stress vraiment élevé provoque souvent une diarrhée qui, à son tour, perturbe les selles et entraîne la constipation;

    Cause et effet: j’explique les raisons de ce phénomène ici., Mais ce n’est généralement pas la fin, car la diarrhée provoque la perturbation des selles, contribue à des lésions nerveuses, des hémorroïdes élargies et peut conduire à une maladie inflammatoire de l’intestin, qui, à son tour, établit une alternance de diarrhée et de constipation pour le reste de sa vie raccourcie.,

  • Quatrièmement, de nombreuses personnes stressées cherchent un soulagement en prenant des médicaments contre la dépression, l’anxiété, les troubles bipolaires ou simplement en s’automédicant avec des drogues illicites ou de l’alcool;

    Cause et effet: tous ces améliorateurs de style de vie émoussent non seulement le stress de la vie, mais aussi l’ensemble du tractus gastro-intestinal, et c’est pourquoi la constipation est l’un des effets secondaires les plus importants des médicaments améliorant l’Humeur, qu’ils soient prescrits ou illicites. L’action de l’alcool est encore pire — elle déshydrate les selles et supprime le péristaltisme intestinal à la fois.,

Tout ce qui précède s’applique également aux nourrissons, aux tout-petits, aux enfants, aux adultes, et en particulier aux personnes âgées, qui sont déjà touchées par de nombreux autres problèmes liés à la constipation.

Désolé, Je ne peux pas vous aider à réduire le stress, mais l’élimination de la constipation en prendra certainement le poids!

pour en savoir plus sur le lien entre le stress et la constipation, et comment prévenir ou inverser la constipation liée au stress, veuillez visiter cette page pour plus d’informations.

Bonne chance!,

Recommandations

le Stress a tendance à se rétracter et de s’en aller, mais pas de la constipation. Une fois qu « il vous frappe, il a tendance à s » attarder pour le reste de votre vie, et à devenir plus sévère avec chaque année qui passe pour des raisons que j  » explique sur les taureaux..t dans la page du magasin de porcelaine.,

Voici ce que vous pouvez faire pour éviter que cela ne vous arrive:

  • puisque déplacer les intestins est principalement un processus subconscient — la conscience ne peut qu’interrompre le mouvement de l’intestin déjà en cours, — cela peut signifier que vous supprimez l’envie « émergente » de bouger les intestins pendant le stress. Par conséquent, soyez conscient de cette possibilité distincte et ne le faites pas.
  • En général, la constipation pendant le stress suggère que vous êtes déjà affecté par la constipation latente., Dans ce cas, vous devez suivre les étapes décrites ici: pas de réduction de taille, juste à l’envers pour éliminer la constipation latente.
  • Si vous n’avez pas le temps ou l’envie d’étudier ce site, ou si vous êtes trop contraint de vous attaquer à la « crapologie », commencez par utiliser tout ou partie des composants du kit de récupération colorectale pour éliminer la constipation immédiate, ainsi que pour commencer le processus de guérison et de reconditionnement de l’intestin. Le choix réel des composants dépend de la gravité et de la durée de votre constipation, ainsi que des facteurs connexes décrits dans les pages d’accompagnement.,

Si Je ne m’amuse pas beaucoup à « réparer » le stress avec ni produits pharmaceutiques ni nutraceutiques, car ces substances engourdiront votre esprit ou masqueront les effets secondaires du stress, tandis que le stress lui-même et vos réponses restent inchangés. En plus, presque tous ces « remèdes » suppriment le contrôle musculaire involontaire et la fonction nerveuse — les deux fonctions absolument essentielles pour avoir des selles régulières et non assistées.

c’est un fait bien établi que certaines personnes répondent exactement au même événement stressant moins ou pas du tout, tandis que d’autres-beaucoup plus fort., Cela signifie que ce n’est pas l’événement de stress seul qui est le seul responsable des problèmes liés à la santé, mais la façon dont votre esprit le traite.

un bon exemple est votre perception de rencontrer un croiseur de police en conduisant. Si vous n’êtes pas en train d’accélérer, de faire fonctionner le feu rouge ou de conduire sans assurance, vous êtes seulement heureux de voir les bouchons surveiller votre sécurité. Si, d’autre part, vous êtes coupable de toute infraction, vous rencontrez probablement un noeud dans l’intestin d’un commun complément d’événements stressants., Même déclencheur, des circonstances différentes et une réaction mentale complètement opposée.

Évidemment, il est préférable d’éviter l’infraction d’aucune sorte. Comme ce n’est pas toujours possible — vous ne choisissez pas un patron qui est un crétin, ou anticipez un avion en retard, ou un enfant qui pleure à bord, ou un ordinateur portable volé, — Dieu, ces choses sont infinies, — vous pouvez aussi bien entraîner votre esprit à traiter les événements de stress sans vous détruire dans le processus. Cette compétence protégera non seulement votre cœur et votre esprit de l’usure accélérée, mais aussi vos intestins.

Comment faites-vous ce genre de formation?, Eh bien, vous pouvez essayer de vous inscrire dans le programme de la CIA ou du KGB pour les espions, et ils vous apprendront des techniques de conditionnement mental en vous exposant à plusieurs reprises à des événements de stress élevé et en désynthétisant vos perceptions et vos réactions. Leur approche est brute, mais efficace, surtout pour les jeunes recrues.

Si vous êtes trop vieux pour cela, si vous échouez au test d’admission ou si vous n’avez pas l’appétit pour le style de vie de James Bond, inscrivez-vous au cours de yoga et apprenez le contrôle de l’esprit conscient par la respiration, la médiation, la relaxation et les techniques de vectorisation de la pensée.,

Si vous êtes un bon élève assidu, vous pouvez découvrir le nirvana dans la salle de bain même sans mon aide. Et si non, alors cliquez ici.

Bonne chance,

Konstantin Monastyrsky