Ashwagandha, vêtu par les noms vernaculaires’ ginseng indien, cerise D’hiver indienne ou groseille à maquereau empoisonnée est un remède puissant pour renforcer l’immunité. C’est une herbe non toxique qui aide à normaliser toutes les fonctions corporelles, en travaillant sur l’axe HPA et le système neuroendocrinien.

Ashwagandha porte le nom botanique de Withania somnifera., Le mot « somnifera » signifie « inductif du sommeil », ce qui signifie que ce médicament est un sédatif puissant et aide à traiter des conditions telles que l’insomnie et d’autres troubles du sommeil.

originaire principalement d’Inde et de certaines parties de la Méditerranée et de l’Afrique, l’Arbuste ashwagandha est de nature vivace et atteint une hauteur de 1,5 mètre. Les feuilles sont ovales, elliptiques et de couleur verdâtre terne. La plante porte de petites fleurs jaunes en forme de cloche qui se transforment lentement en un fruit rouge orangé à maturité.,

L’Ashwagandha est largement mentionné dans divers manuels traditionnels de L’Ayurveda, du Siddha, de l’Unani et de la médecine chinoise en raison de son large éventail de bienfaits pour la santé. Les anciennes écritures ayurvédiques ont nommé cette plante ashwagandha qui signifie « odeur du cheval » car ses racines sentent l’urine du cheval. Il est également connu comme Ashvakandika, Asgandh, Gandhapatri et Palashaparni. Les synonymes sont liées à un cheval depuis l’herbe est un aphrodisiaque puissant et il est dit de fournir à l’endurance d’un cheval.,

lire aussi: connaître les avantages réels des suppléments à base de plantes

effet sur les Doshas:

Ashwagandha caractérise trois goûts différents à savoir Tikta (amer), Katu (piquant) et Madhura (doux). Il est béni avec Laghu (lumière) et Snigdha (huileux) gunas. Il a Ushna Virya (puissance chaude) et Madhura Vipaka (propriété métabolique piquante). Il aggrave les doshas Pitta (digestion) et pacifie les doshas Vata (air) et Kapha (terre et eau).,

chaque partie de cette plante miraculeuse est utilisée pour traiter plusieurs problèmes de santé et favoriser la vitalité et la longévité d’un individu. La science holistique de l’ayurveda utilise ce puissant remède pour traiter de nombreux problèmes de santé, notamment l’infertilité, une immunité réduite, l’arthrite, la dépression, l’insomnie, les troubles mentaux, etc.

constituants phytochimiques:

L’Ashwagandha dans son ensemble contient un nombre incalculable d’ingrédients actifs utilisés pour améliorer diverses fonctions corporelles., Les racines sont chargées d’huiles volatiles essentielles, d’acides aminés et d’alcaloïdes, tandis que les fruits et les feuilles sont riches en tanins et en flavonoïdes, ce qui aide à se débarrasser des dommages causés par les radicaux libres et réduit également le stress oxydatif.

avantages des différentes parties de la plante:

feuilles:

Les propriétés analgésiques et antioxydantes des feuilles d’ashwagandha sont utilisées pour traiter une infection virale, des symptômes de toux et de rhume, de la fièvre et des douleurs chroniques.,

fleurs et graines:

Les Fleurs D’Ashwagandha ont de puissantes propriétés diurétiques et aphrodisiaques qui sont utilisées pour améliorer la fertilité et traiter les problèmes rénaux tels que les calculs rénaux.

Les graines, quant à elles, ont des propriétés anthelminthiques et sont utilisées pour prévenir et traiter les maladies infectieuses et les invasions parasitaires.

les Racines:

Les racines sont la partie la plus cruciale de la plante et sont principalement utilisés dans des formulations différentes., La racine a aphrodisiaque puissant, diurétique, anti-helminthique, antioxydant, anti-dépresseur, propriétés antidiabétiques et sont donc utilisés pour traiter les problèmes neuronaux, le diabète, la constipation, l’infertilité, les troubles de la peau, etc.

bien que, dans les temps anciens, les guérisseurs ayurvédiques avaient l’habitude d’auto-préparer des formulations d’ashwagandha, de nos jours, les marchés sont inondés de ces formulations et on peut facilement en profiter et l’utiliser pour son large éventail d’avantages pour la santé.,

avantages pour la santé des différentes Formulations D’Ashwagandha

Ashwagandha churna est une formulation en poudre de la plante ashwagandha (principalement les racines) utilisée pour augmenter la libido chez les hommes et traiter divers problèmes d’infertilité.

Ingrédients:

1 partie Ashwagandha

1 partie Vidhara (c’est à dire Argyreia speciose)

la Méthode:

Les herbes sont lavées et séchées sous le soleil direct.

Une fois qu’il n’y a pas d’humidité, ils sont réduits en poudre séparément et passés à travers le tamis no. 100 pour obtenir une poudre fine.,

Les poudres sont ensuite mélangées pour former un mélange homogène et à nouveau tamisées pour éliminer les impuretés ou les particules dures.

Stockée dans des récipients hermétiques pour une utilisation future.

Avantage:

Système Reproducteur Masculin:

La formulation est généralement indiqué pour améliorer la santé des hommes. Le churna a de puissantes propriétés spermatogènes qui sont extrêmement bénéfiques pour traiter l’oligospermie( c.-à-d. faible nombre de spermatozoïdes), l’hypospermie( faible volume de sperme), l’asthénozoospermie( c.-à-d. motilité des spermatozoïdes), la tératospermie (c.-à-d. forme anormale des spermatozoïdes) et améliore la spermatogenèse (c.-à-d., la production de spermatozoïdes). Le churna, étant un antioxydant naturel améliore la production d’hormones mâles comme la testostérone et l’hormone lutéinisante. Il traite également des conditions comme la dysfonction érectile et l’éjaculation précoce.

système reproducteur féminin:

en plus d’améliorer la fertilité masculine, il aide également à traiter l’endométriose (c’est-à-dire l’inflammation de la muqueuse de l’utérus) et est un puissant tonique utérin. Il maintient les niveaux d’hormones dans le sang, renforce les organes reproducteurs féminins et améliore la maturation des œufs en follicules., L’utilisation régulière de cette formulation ou la consommation d’aliments qui améliorent la fertilité peut être très utile lorsqu’une personne essaie de concevoir.

lire aussi: Top la plupart des aliments de fertilité

améliore la Libido:

être un aphrodisiaque naturel aide à réduire le stress mental et l’anxiété et stimule les hormones pour augmenter la libido. Il augmente également la virilité et l’endurance chez les hommes.

Dosage:

le dosage devrait être selon l’état de santé, l’âge et comme suggéré par le médecin ayurvédique ou le praticien., Il est généralement pris que 3 grammes, 2 à 3 fois par jour pour les adultes. Il peut être consommé avec du lait chaud et doit être pris à jeun le matin ou le soir avant d’aller dormir.

il ne montre aucun effet secondaire lorsqu’il est pris après une consultation appropriée.

Ashwagandha Arishtam

ce tonique santé est une préparation liquide de l’herbe ashwagandha pour la débilité générale et l’amélioration de l’immunité. En plus d’être utilisé pour améliorer la santé reproductive des hommes et des femmes, il est également utilisé pour les problèmes neuronaux comme la dépression, la démence, etc.,

la bonté des divers ingrédients à base de plantes avec ashwagandha comme mushali, manjistha, haldi, haritaki, mulethi, arjuna, rasna, daruhaldi, trivrit, chitraka, mustak, vacha, chandan, sariva et plusieurs autres dravyas ou ingrédients qui en font un remède puissant pour une foule de maux.

la décoction est préparée en faisant bouillir les différentes dravyas de kashaya ou des herbes de décoction spécifiques et en réduisant la teneur en eau jusqu’à ¼ de son contenu original. La décoction est tendue et conservée dans un récipient., Jaggery et dravyas prakshepaka séchés comme dhataki, gingembre, poivre noir, dalchini, ela, tejpata, nagkeshar et priyangu sont ajoutés un par un et mélangés. Le récipient est recouvert d’un couvercle, mis de côté et laissé fermenter pendant environ un mois. Une fois la fermentation terminée, il est filtré pour éliminer la cosse des herbes et stocké dans un récipient en verre hermétique pour une utilisation future.

avantages:

prévient L’anxiété et la dépression:

Ashwagandha arishtam est extrêmement utile pour traiter différents types de problèmes psychotiques comme la dépression, la démence, etc., Il normalise les doshas vata et pitta dans le corps, ce qui maintient le niveau de sérotonine sous contrôle et aide à réduire divers symptômes d’anxiété, notamment l’agitation, le malaise, les mains et les pieds froids, etc.

Les puissantes propriétés antidépressives de la décoction aident à détendre l’esprit, à réduire l’irritabilité et à améliorer l’énergie et l’endurance.

a Lire Aussi: des crises d’Angoisse? Voici comment vous le traitez

traite L’insomnie:

Les propriétés anti-stress et anxiolytiques de l’ashwagandha aident à calmer l’esprit et le corps., Il aide l’esprit à se débarrasser des pensées désemparées, réduit la fatigue mentale et améliore les habitudes de sommeil.

améliore L’immunité:

Cette formulation puissante a une grande valeur pour améliorer l’endurance générale et le niveau d’énergie du corps. Les ingrédients actifs de l’ashwagandha et d’autres herbes utilisées dans cette formulation réduisent la faiblesse et la fatigue et améliorent la vitalité du corps. Il améliore également la fonction des glandes surrénales, qui à son tour aide à réduire les niveaux de stress.,

améliore la santé des os:

le tonique est très bénéfique pour améliorer la santé des os et réduire la douleur et l’inflammation au niveau des articulations. Il favorise la santé des os, réduit le risque de fracture, maintient l’équilibre global du corps et fournit au corps une structure squelettique solide et parfaite. Il augmente également la masse osseuse et musculaire et traite des affections telles que l’arthrose, l’ostéoporose et la fibromyalgie.,

lire aussi: vitamine D – fonctions, sources alimentaires, carences et toxicité

santé Reproductive:

comme le churnam, la décoction d’ashwagandha joue également un rôle clé dans l’amélioration de la santé reproductive des hommes et des femmes. Il traite les différents troubles liés à l’infertilité et améliore la libido chez l’homme.

posologie:

la posologie générale d’ashwagandha arishtam est de 20 ml, c’est-à-dire 4 c. À thé deux fois par jour infusé avec des quantités égales d’eau ou comme suggéré par votre médecin.,

effets secondaires:

Un surdosage de la formulation, sans consultation du médecin, peut entraîner certaines contre-indications telles que l’acidité, les brûlures d’estomac, le RGO, la bouche aigre, la gastrite, l’ulcère, etc.

Ashwagandhadi Lehyam

Ashwagandhadi Lehyam est une préparation semi-solide de type confiture d’ashwagandha qui est préparée en ajoutant du jaggery ou du sucre et bouillie avec un liquide spécifique jusqu’à ce que la circonscription correcte soit atteinte. Le Lehyam est utilisé pour traiter la faiblesse générale, la fatigue, les conditions neuromusculaires, l’impuissance, l’insuffisance pondérale, etc., Cette formulation puissante améliore l’immunité et est utile pour traiter l’arthrite, les douleurs articulaires, les maux de dos et différents problèmes respiratoires.

Les constituants actifs du Lehyam comprennent l’ashwagandha, le sariva, le jeera, le sucre, le madhusnuhi, le draksha, le ghee, le miel, l’ela et l’eau pour la décoction.

Les poudres à base de plantes séchées sont ajoutées dans de l’eau et bouillies jusqu’à ce qu’elles deviennent 1/4ème de leur volume d’origine. Maintenant, la décoction est filtrée et Sarkara ou de sucre est ajouté et la flamme est mijoté. Il est conservé de cette manière jusqu’à ce qu’il atteigne une consistance de confiture semi-solide., Il est retiré du feu et laissé refroidir. En fin de compte, la poudre d’ela et le miel sont ajoutés et bien mélangés. La formulation de confiture ou de gelée est ensuite conservée dans des récipients en verre hermétiques et stockée pour une utilisation future.

améliore L’insuffisance pondérale:

Le Lehyam apaise efficacement les doshas Vata et aggrave les doshas Kapha, il peut donc être utilisé pour améliorer la masse squelettique et musculaire et pour une prise de poids saine. Il nourrit le corps, équilibre la graisse sous-cutanée, améliore la force des os et des muscles.,

consommer ce Lehyam sur une base régulière avec du lait est sûr de donner des résultats marqués dans un mois.

traite la Pyospermie:

La Pyospermie est une affection causée par une infection ou une invasion virale caractérisée par un nombre anormal de globules blancs dans le sperme, ce qui réduit finalement la motilité et le fonctionnement du sperme. Cette nature antibactérienne et anti-inflammatoire de ce puissant Lehyam est un excellent remède pour traiter l’infection et guérir cette maladie.,

stimule L’endurance:

Comme toutes les autres formulations d’ashwagandha, le Lehyam de cette herbe magique est également utile contre la faiblesse générale et la débilité. Il réduit l’anxiété et les conditions stressantes en améliorant la santé surrénalienne. Il améliore également l’immunité du corps et prévient les infections dues à l’invasion de germes.

posologie:

la posologie dépend de l’âge, du sexe et de la gravité de la maladie du patient; il est donc conseillé de consulter ou de consulter un médecin ayurvédique ou un praticien avant de prendre ce médicament.,

La dose adéquate pour un adulte est de 6 à 12 grammes pris deux fois par jour avec du lait. Il doit être pris 1 heure avant les repas ou 2 heures après un repas.

autres utilisations de L’Ashwagandha:

gère le diabète

l’excellente propriété hypoglycémique de l’ashwagandha joue un rôle important dans le soulagement du taux de sucre dans le sang du corps. La production d’insuline à partir des cellules β pancréatiques devient active en prenant ashwagandha gutika ou churna. Il aide à réduire la dégradation de l’amidon en glucose, ce qui entraîne à son tour une faible glycémie.,

lisez aussi: diabète sucré de Type 1: Causes, Symptômes et traitement

bon pour le cœur

L’Ashwagandha est extrêmement efficace dans le traitement de diverses affections cardiaques en raison de sa forte nature antioxydante. Il renforce les muscles cardiaques, prévient l’accumulation de lipides dans les vaisseaux sanguins et réduit ainsi le risque de crises cardiaques, de blocages cardiaques, de caillots sanguins, etc. Il joue également un rôle clé dans l’Abaissement des niveaux de cholestérol dans le sang.,

lire aussi: Top 10 des superaliments pour un cœur en bonne santé

bienfaits Beauté

étant un antioxydant naturel, il est utilisé pour traiter les dommages oxydatifs des radicaux libres dus aux rayons du soleil. C’est également un remède anti-âge efficace pour obtenir une peau jeune et traite les rides, les ridules, les taches, les cernes, etc. En outre, il réduit l’acné et les boutons et confère une peau lisse et éclatante.

Il est également bénéfique pour les cheveux car la nature antimicrobienne de la plante traite diverses infections du cuir chevelu et des cheveux., Il nourrit les follicules pileux avec des nutriments essentiels, améliore la circulation sanguine et renforce les cheveux des racines. En normalisant la sécrétion de l’hormone du stress, il prévient également la chute et la casse des cheveux dues au stress et à l’anxiété.

remèdes contre la douleur et L’Inflammation

la puissante propriété anti-inflammatoire des ingrédients bioactifs de L’Ashwagandha en fait le choix ultime pour soulager la douleur et l’inflammation. Il est également extrêmement efficace contre différents types d’arthrite ou D’Amavata ou d’autres conditions enflammées., En diminuant les marqueurs de l’inflammation, il améliore les cellules immunitaires, c’est-à-dire les WBC qui combattent l’infection. Il procure également un soulagement instantané des sensations de brûlure dans diverses parties du corps.

normalise les taux D’hormones thyroïdiennes

la glande en forme de papillon située près de la pomme D’Adam est extrêmement bénéfique pour le corps. Une production excessive ou insuffisante de l’hormone peut entraîner plusieurs problèmes, notamment la perte de cheveux, l’obésité, le brouillard cérébral, etc., La prise de quantités prescrites de formulation d’ashwagandha peut effectivement normaliser la sécrétion de L’Hormone stimulant la thyroïde (TSH) et traiter naturellement l’hypothyroïdie et l’hyperthyroïdie.

augmente le fonctionnement cognitif

imprégné de puissants antioxydants et flavonoïdes, l’ashwagandha revêt une grande importance dans l’amélioration de la capacité de mémoire, de la concentration, du calme et de la vigilance d’un individu., Étant un tonique et un stimulateur cérébraux puissants, il favorise activement l’activité antioxydante pour protéger les cellules nerveuses des dommages nocifs des radicaux libres, réduisant ainsi le stress oxydatif et améliorant la mémoire, le raisonnement, la résolution de problèmes et d’autres capacités cognitives. Les éléments neuroprotecteurs de la plante empêchent également la perte de mémoire et soulagent les tensions cérébrales.

Conclusion:

Depuis des temps immémoriaux, ce remède magique a été mentionné dans plusieurs manuels ayurvédiques comme la « Reine des herbes” en raison de ses immenses bienfaits pour la santé., Cette plante médicinale incroyable est classée comme adaptogène et aide à normaliser le stress et l’anxiété. Étant un aphrodisiaque puissant, il améliore la libido, traite divers problèmes d’infertilité et améliore la santé reproductive chez les hommes et les femmes. Il assure également un meilleur fonctionnement du cœur et améliore l’endurance globale et l’immunité du corps.