alors que les tapis roulants et les vélos d’exercice sont préférés par mes clients, les vélos elliptiques sont une option cardio assez sous-estimée.
En dehors d’un excellent entraînement cardio, ils ciblent aussi tellement de groupes musculaires que je ne les énumérerai pas tous maintenant.
à mon avis, le plus grand avantage est que son impact est si faible que cela ne mettra pas de pression sur vos articulations.
c’est pourquoi je recommanderais ces machines aux personnes âgées ou à toute personne souffrant d’une blessure.,
Voici donc mes machines elliptiques préférées disponibles – qui sont assez petites pour être facilement placées dans votre maison.
machine elliptique compacte Schwinn
- Il ne prend que 53, 8×24’ de surface au sol.
- Poids maximum de l’utilisateur de 300 livres.
- 18 pouces de la foulée avec 16 niveaux de résistance.
- La console D’affichage suit vos calories brûlées, le temps, la vitesse, la distance et la fréquence cardiaque.,
La série elliptique compacte de Schwinn est l’endroit idéal pour commencer si vous cherchez un petit elliptique qui s’intégrerait confortablement dans votre maison.
ils ont 4 modèles dans la série et deux des modèles ( le 411 et 470) vous permettent de synchroniser votre progression avec plusieurs applications et d’enrichir votre expérience avec son « Explore the World App” via Bluetooth.
Les machines elliptiques compactes de Schwinn ont un guidon mobile et fixe pour saisir et disposent de 13 programmes d’entraînement prédéfinis.,
ce que disent les clients
selon les expériences des clients, la machine est remarquablement facile à assembler, robuste et silencieuse.
Cependant, en raison de sa taille compacte, il pourrait ne pas être le meilleur choix pour les personnes de grande taille, et l’écran pourrait être difficile à lire si vous avez des difficultés visuelles.
Soleil de la Santé & remise en forme Premium Cardio Grimpeur
- ne Prend que 44×25 pouces d’espace au sol.,
- Poids maximum de l’utilisateur de 260 livres.
- combine des mouvements de pas à pas avec un mouvement d’escalade.
- 8 niveaux de résistance magnétique permettant un mouvement fluide et silencieux.
- Moniteur de Performance pour suivre vos calories, votre vitesse, votre temps, votre régime et votre fréquence cardiaque.
Soleil de la Santé & remise en forme a également publié un ultra-compacte, la machine elliptique.
le cardio climber haut de gamme est non seulement compact, mais aussi extrêmement léger et facile à transporter avec une paire de roues.,
bien qu’il soit fabriqué par une grande marque et alimenté par une résistance magnétique, Ce modèle est très abordable.
Il a une longueur de foulée de seulement 7 pouces car il combine la foulée réelle avec un mouvement d’escalade qui peut être ressenti dans vos fessiers et vos jambes.
ce que disent les clients
Ce modèle particulier est très facile à assembler, et la plupart des critiques sont bonnes ou excellentes.
cependant, si vous avez des problèmes de genou, il pourrait être préférable d’opter pour un elliptique standard car la courte longueur de foulée peut affecter votre condition.,
série D’appareils elliptiques Nautilus
- plate-forme au sol de 74×26 pouces.
- 20 pouces de longueur de la foulée.
- 29 programmes d’entraînement, y compris un bouton de démarrage rapide.
- connectivité Bluetooth avec les applications de suivi de la forme physique et L’application RunSocial.
- écran LCD, une étagère multimédia et des haut-parleurs intégrés.
Nautiques, vélo elliptique série est probablement ce que vous cherchez si vous voulez plusieurs fonctionnalités dans un petit appareil.,
bien qu’il soit plus grand que les autres mentionnés sur cette liste, il est encore assez petit pour une salle de sport à domicile, et a plusieurs caractéristiques étonnantes à considérer.
ce que disent les clients
Ce modèle a une inclinaison motorisée avec un maximum de 10 degrés, et certains clients disent qu’il se sent un peu incliné même dans le réglage sans pente.
Il offre une résistance solide et lisse, et il n’est pas très difficile à assembler.,
la majorité des plaintes que nous avons vues sont basées sur des problèmes d’emballage/livraison ou des caractéristiques mineures telles que la position du porte-boissons et la puissance du ventilateur intégré.
santé ensoleillée & entraîneur elliptique de marche D’air de forme physique
- dimensions assemblées de 25x19x57 pouces.
- capacité de poids maximale de 220 pouces.
- Air walking trainer avec une longueur de foulée de 30 pouces.,
- pliable à 15×19 pouces de surface au sol.
- moniteur LCD Simple pour afficher les calories, la distance totale et le temps.
avec une foulée de 30 pouces, il n’y aura pas de problème à utiliser cette machine même si vous êtes lourd ou avez des problèmes articulaires.
L’elliptique Sunny Health& Fitness air walk a une option pliable qui le rend plus facile à ranger et il ne sera pas dur sur vos articulations, c’est pourquoi nous le recommandons pour les personnes âgées.
L’inconvénient de cette machine est qu’elle n’a pas un niveau de résistance ou du pouls.,
néanmoins, il fera le travail si vous avez besoin d’un elliptique pour la réadaptation ou dans le seul but d’être plus actif.
Teeter FreeStep Couché de Cross Trainer & Elliptique
- Assemblé dimensions sont 54x38x52.5 pouces.
- assise et dossier ergonomiques pour réduire le stress sur le dos.
- résistance magnétique réglable avec un simple cadran.,
- console numérique pour suivre votre activité, y compris un porte-bouteille et un support d’appareil.
C’est la machine que je choisirais si j’avais des problèmes de dos et limitée de l’espace au sol.
bien que la plupart des vélos couchés soient très grands, le Teeter FreeStep est un peu plus compact que la moyenne.
c’est l’une de ces machines qui engagent vos membres supérieurs et inférieurs en même temps, et elle est conçue pour être vraiment confortable.,
Ce modèle est livré avec 3 réglages d’inclinaison, différentes hauteurs de siège et des réglages rotatifs des poignées pour s’adapter à tous les types de corps.
ce que disent les clients
Les clients adorent ce vélo car il est très robuste, lisse et bien conçu.
les seules plaintes signalées concernaient le fait de ne pas avoir de moniteur cardiaque et le bouton de résistance n’ayant aucune indication pour ajuster la résistance.,
Cubii Pro – installé Sous-Bureau Elliptique
- Un très petit appareil, vous pouvez le placer sous votre bureau et d’une séance d’entraînement assis.
- lisse et silencieux avec 8 niveaux de résistance.
- compatibilité Bluetooth pour suivre vos objectifs de fitness avec votre mobile.
- Portable, robuste, avec un design ergonomique.,
Si vous voulez garder la forme au bureau ou ont besoin de la plus petite machine elliptique à utiliser à la maison, Le Cubii Pro est probablement la plus compacte, vous trouverez sur le marché.
Il fonctionne de la même manière qu’un vélo couché, mais il est assez petit pour tenir sous votre bureau et assez silencieux pour pédaler sans déranger personne.
de Plus, bien qu’il s’agisse d’une machine à faible impact, elle est fortement recommandée pour augmenter votre activité physique ou pour la réadaptation à domicile.,
ce que disent les clients
La grande majorité des commentaires des clients sont excellents, et il y a beaucoup de gens satisfaits de la fonctionnalité de ce bureau elliptique.
cependant, il peut être très lourd si vous le déplacez, et la taille de l’empreinte peut être un peu petite pour certains utilisateurs.
autres excellents elliptiques compacts
Il s’agit d’un magnifique elliptique high-tech extrêmement compact et facile à ranger.
lorsqu’elle est assemblée, Cette machine ne prend que 46,5×22,5 pouces d’espace au sol et offre 2 programmes d’entraînement avec 8 niveaux de résistance.,
Il comprend une sangle de poitrine pour suivre votre fréquence cardiaque et une console numérique pour afficher votre fréquence cardiaque ainsi que les calories brûlées et d’autres statistiques.
ce que disent les clients
Il y a un nombre impressionnant de critiques 5 étoiles sur cette machine, et les utilisateurs mécontents sont généralement ceux qui ont une machine défectueuse.
Cependant, en plus de l’excellente garantie offerte par Amazon, Bowflex offre également une pièce de 3 ans et une garantie de main-d’œuvre de 90 jours.
machine elliptique Doufit pour usage domestique
La machine elliptique Doufit ne prend que 50×20.,5 pouces d’espace au sol et offre une expérience silencieuse et douce avec sa résistance magnétique allant jusqu’à 8 niveaux.
la machine est simple et ne comprend pas de fonctionnalités très sophistiquées, mais elle fonctionne parfaitement et est un excellent choix si vous avez un budget limité.
le moniteur numérique est très intuitif avec de gros boutons et affiche vos calories, votre temps, votre kilométrage, votre fréquence cardiaque et votre vitesse.
Ce modèle est livré avec un porte-bouteille et de très grandes pédales texturées.,
ce que disent les clients
La plupart des clients ont laissé d’excellentes critiques indiquant que cette machine offre un excellent rapport qualité-prix, mais la résistance peut se sentir limitée aux personnes plus expérimentées.
ProForm Hybride Trainer
Ceci est une autre option si vous souhaitez investir dans un vélo elliptique, formateur en même temps.
Le ProForm Hybrid Trainer a un poids maximum de 350 livres et une garantie de cadre de 5 ans qui vous assure qu’il ne se brisera pas.,
Vous pouvez utiliser ce modèle comme vélo couché ou déplacer le siège plus loin vers l’arrière pour l’utiliser comme vélo elliptique standard.
sur la console, vous obtenez un porte-bouteille d’eau, un système audio intégré et une étagère multimédia où vous pouvez placer votre mobile ou votre tablette.
Le ProForm Hybrid Trainer est également compatible avec le système de coaching iFit et vous obtenez un abonnement iFit gratuit de 1 an inclus dans votre achat.
Body Champ 3-in-1 Trio Elliptical Trainer
Le Body Champ 3-in-1 est un autre Entraîneur Hybride, mais celui-ci a 3 fonctions à choisir., Vous pouvez l’utiliser comme vélo droit, vélo couché ou vélo elliptique.
Il est livré avec 21 programmes d’entraînement et une console programmable qui vous permet de suivre vos entraînements.
celui-ci n’a pas d’écran de fantaisie, mais il a une étagère multimédia qui vous permet de diffuser des vidéos à partir de presque n’importe quel appareil.
ce que disent les clients
La plupart des avis sur cette machine sont très bons, mais la machine semble être un peu difficile à assembler.
encore, il fonctionne comme vous vous attendez à ce qu’il fonctionne et est livré avec une garantie de 6 mois.,
Pourquoi acheter un elliptique Compact
Les elliptiques compacts ont beaucoup de choses en leur faveur, Tous sont remarquablement légers et la plupart ont des roues de transport qui les rendent très faciles à déplacer.
beaucoup d’entre eux sont également pliables, mais même s’ils ne le sont pas, ils prennent moins d’espace au sol que l’elliptique moyen, et ils sont généralement plus abordables que les modèles plus grands.
Cependant, comme toute autre chose, il ya quelques inconvénients à considérer.,
par exemple, les petits elliptiques ont généralement moins de fonctionnalités que les elliptiques standard, certains ne sont pas robustes ou fabriqués avec des matériaux très résistants, et les utilisateurs très avancés peuvent se sentir limités.
Types D’elliptiques
Il existe différents types d’elliptiques disponibles sur le marché et une façon de les classer est par l’emplacement de l’entraînement ou du volant.
Arrière-lecteur
Dans ces modèles, le volant est situé à l’arrière.,
ils sont généralement extrêmement lisses et bien équilibrés, permettant une foulée plus longue car vous n’avez rien devant vous.
cependant, les elliptiques à entraînement arrière sont généralement plus grandes que les autres types.
Avant
Ces galaxies elliptiques ont le volant à l’avant.
dans la plupart des cas, la foulée est plus courte que les elliptiques à entraînement arrière et légèrement verticale. Certains d’entre eux peuvent même se sentir comme un grimpeur d’escalier.
cependant, les elliptiques à entraînement avant sont généralement plus compactes que les elliptiques à entraînement arrière.,
entraînement central
Les modèles à entraînement Central ont le volant placé de chaque côté des pédales.
La foulée est très similaire à celle de l’avant-lecteur elliptique, mais ils encouragent les utilisateurs à rester debout tout le temps.
ces modèles sont également plus compacts que les autres.
fonctionnalités à prendre en compte
pour prendre une sage décision, il est important de prendre en compte toutes les fonctionnalités disponibles et de choisir celles qui sont les plus importantes pour vous.
de cette façon, vous en trouverez un qui non seulement a l’air bien, mais vous donne également ce dont vous avez vraiment besoin.,
Size
Si vous manquez d’espace au sol, la taille est certainement une caractéristique importante.
certains d’entre eux sont compacts et peuvent être pliés pour économiser plus d’espace au sol lorsqu’ils ne sont pas utilisés.
poids
Cette fonctionnalité est particulièrement importante si vous envisagez de déplacer la machine souvent.
certains appareils elliptiques peuvent être assez lourds, mais heureusement, la plupart des appareils elliptiques compacts sont légers et faciles à transporter.
Si vous prévoyez de le déplacer quotidiennement, choisir un vélo elliptique avec une paire de roues de transport vous facilitera la tâche.,
Longueur de foulée
Cette fonctionnalité est très importante, surtout si vous avez des problèmes articulaires.
dans la plupart des cas, une foulée de 18 à 20 pouces suffit, mais vous pouvez avoir une foulée plus courte qui ressemble à un maître d’escalier.
Il sera parfait pour vous si vous voulez tonifier vos fessiers, mais ils ne sont pas une bonne idée si vous souffrez de douleurs au genou.
hauteur
Votre hauteur et l’élévation que vous obtenez de l’intensification sur le vélo elliptique doit correspondre à votre niveau du plafond.,
Si vous ne tenez pas compte de la hauteur de montée, vous risquez d’acheter une machine qui prend moins de place au sol mais frappe le plafond ou vous fait vous sentir mal à l’aise.
résistance
Cette fonctionnalité est extrêmement importante, surtout si vous êtes un peu expérimenté.
la résistance rend vos entraînements plus difficiles et ils sont de deux types: la résistance magnétique et la résistance au frottement.
le premier est plus silencieux et plus durable. Ce dernier peut être un peu plus fort, mais il est beaucoup plus abordable.,
inclinaison
Les paramètres D’inclinaison sont d’excellentes améliorations qui peuvent rendre votre exercice plus difficile.
cependant, le niveau d’inclinaison ajoute à la hauteur de l’escalier, et il pourrait ne pas vous convenir si vous avez un plafond bas.
Commandes
Vous obtenez plusieurs types de panneaux et de contrôles.
certains d’entre eux n’ont que quelques boutons tandis que d’autres ressemblent à une salle de contrôle de vaisseau spatial.
choisissez celui qui correspond à vos goûts personnels afin que vous sachiez que vous vous sentirez plus à l’aise avec.
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