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Antihistaminiques peut être problématique. Ils font partie des médicaments discutés dans mon nouveau livre Mind Over Meds: savoir quand les médicaments sont nécessaires, quand les Alternatives sont meilleures—et quand laisser votre corps guérir de lui-même. Parce que tant de gens utilisent des antihistaminiques et en raison des risques qu’ils peuvent présenter, j’ai demandé à Randy Horwitz, MD, Ph. D.,, un interniste / Allergologue / immunologiste qui est le directeur médical du Centre de Médecine intégrative de l’Université de L’Arizona, pour m’aider à écrire le chapitre traitant de ces médicaments.

Comme vous le savez probablement, la sédation est l’un des effets secondaires inquiétants de la plus ancienne et encore couramment utilisés – les antihistaminiques, comme la diphenhydramine (Benadryl), la chlorphéniramine (Chlor-Trimeton), et clemastine (Tavist). La somnolence causée par ces médicaments peut être dangereuse, c’est pourquoi les emballages portent des avertissements sur la conduite ou l’utilisation de machines lourdes lors de leur prise., Plus inquiétant, écrit le Dr Horwitz, est la constatation que la prise de ces antihistaminiques pendant l’équivalent de trois ans ou plus a augmenté le risque de démence de 54% (dans une étude de plus de 3 000 hommes et femmes de plus de 65 ans). Parce que l’étude était observationnelle, elle n’a pas prouvé que les antihistaminiques causaient la démence, mais a montré une association inquiétante. (Les personnes qui prennent des somnifères en vente libre (Unisom, ZzzQuil, SleepGels) peuvent ne pas savoir qu’ils contiennent ces antihistaminiques.)

le Dr, Horwitz avertit également que la prise d’antihistaminiques peut provoquer ou aggraver la dépression et interférer avec la pensée et la concentration. Certaines preuves les lient également à un risque accru de gliome, le type le plus commun de tumeur cérébrale maligne.

heureusement, il existe des alternatives naturelles efficaces pour le traitement des allergies. Voici certains de ceux que je recommande:

  • Haute efficacité pour les particules de l’air (HEPA) des filtres. Ceux-ci éliminent les particules de squames d’animaux et de pollen de l’air en les forçant à travers des écrans avec des pores microscopiques.,
  • irrigation nasale fréquente avec une solution saline chaude
  • feuilles D’ortie (Urtica dioica): pour le nez qui coule et les yeux larmoyants et démangeaisons de la rhinite allergique. Disponible sous forme lyophilisée en gélules. La dose habituelle est de 1 à 2 gélules toutes les 2 à 4 heures selon les besoins.
  • Pétasite (Petasites hybridus): Pour le traitement des allergies, de l’asthme et des migraines. Comparé au médicament Zyrtec pour le rhume des foins, 4 à 5 doses de butterbur par jour se sont révélées aussi efficaces, moins sédatives et ont moins d’effets secondaires.,
  • Les interventions corps-esprit, y compris l’hypnose, peuvent réduire la réactivité allergique chez de nombreuses personnes.
  • Un régime anti-inflammatoire: cela peut réduire la réactivité allergique en général. Le simple ajout de graisses oméga-3 à l’alimentation sous forme de suppléments de poisson gras ou d’huile de poisson peut accomplir cela chez de nombreuses personnes et fournir des avantages significatifs.

Andrew Weil, MD