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Quand il s’agit de manger des carottes et d’autres bêta-carotène des aliments riches, vous pouvez, en effet, avoir trop d’une bonne chose. Si bon que vous pouvez réellement développer une condition appelée caroténémie.
selon la dermatologue Melissa Piliang, MD, La caroténémie est causée par une trop grande quantité de bêta-carotène dans la vapeur sanguine., Vous connaissez les bêta-carotènes comme pigment dans certains fruits et légumes rouges, oranges et jaunes.
« manger trop d’aliments remplis de bêta-carotène peut donner à votre peau une couleur orangée”, explique le Dr Piliang. « La caroténémie est assez rare, mais nous voyons probablement un ou deux cas par an. »
certains des aliments remplis de bêta-carotène les plus populaires comprennent:
- abricots.
- le Cantaloup.
- les Carottes.
- les Mangues.
- les Oranges.
- la Citrouille.
- courge.
- patates douces.
- les Ignames.,
mais le développement de la caroténémie n’est pas toujours simplement dû à la consommation de produits aux couleurs chaudes. D’autres aliments comme les pommes, le chou, les légumes à feuilles, le kiwi, les asperges etmême parfois les œufs et le fromage peuvent l’avoir.
Il est important de noter que la caroténémie est généralement due à un régime restrictif ou à la consommation de grandes quantités d’un aliment spécifique.Ce type d’alimentation peut vous mettre à risque d’obtenir trop et trop peu de certains nutriments.,
« vous auriez besoin de manger environ 20 à 50 milligrammes de bêta-carotènes par jour pendant quelques semaines pour augmenter vos niveaux suffisamment pour voir la décoloration de la peau”, explique le Dr Piliang. « Une carotte moyenne contient environ 4 milligrammes debéta-carotène. Donc, si vous mangez 10 carottes par jour pendant quelques semaines, vousdevrait le développer. »
Une alimentation équilibrée garantit que vous mangez tous les bons nutriments-dans la bonne quantité.
mais comment votre peau devient-elle réellement orange?,
l’excès de bêta-carotènes dans votre sang s’accroche aux zones du corps qui ont une peau plus épaisse, comme les paumes, la plante des pieds, les genoux, les coudes et les plis autour du nez, explique le Dr Piliang. Ce sont les premières zones que les gens remarquent généralement tourner une teinte orange. Et cela peut être plus évident chez les personnes à la peau plus claire. La décoloration de la peau continuera à s’assombrir à mesure que vous mangez plus d’aliments riches en bêta-carotène.
La Caroténémie est généralement diagnostiquée en examinant les antécédents alimentaires et en testant les niveaux dans le sang.,
la Caroténémie n’est pas dangereuse
Le traitement est simple: il suffit de diminuer la quantité d’aliments riches en bêta-carotène que vous consommez. La décoloration de la peau commencera généralementfaire disparaître et revenir à la normale dans quelques mois.
« Les petits enfants peuvent être plus à risque de développer une caroténémie à cause des aliments pour bébés en purée comme la courge et les carottes”, explique le Dr Piliang. « Mais il n’y a aucun risque ou danger à l’avoir. »
encore — si vous remarquez plus d’une teinte jaune à votre peau ou quelque chose ne semble pas juste, faites-le vérifier., Les maladies rénales, la jaunisse, les maladies thyroïdiennes, le diabète et l’anorexie peuvent tous causer une décoloration de la peau.
avec la caroténémie, le blanc des yeux doit rester blanc, contrairement à la jaunisse où le blanc des yeux prend une teinte jaune.
La Caroténémie est l’exemple parfait d’une trop bonne chose. Concentrez – vous plutôt sur une alimentation équilibrée avec une variété de fruits, de légumes, de protéines maigres, de graisses saines et de glucides complexes. Si vous remarquez une sorte de décoloration de votre peau et qu’elle ne s’éclaircit pas en quelques jours, prenez rendez-vous pour consulter votre médecin.,
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