quand vous pensez à la goyave, vous pensez aux escapades tropicales et aux smoothies amusants avec des parapluies qui dépassent, mais qu’est-ce qu’une goyave? La goyave est l’un de ces fruits exotiques qui, si vous ne savez pas quoi en faire, vous passez juste devant l’épicerie et ne savez jamais vraiment de quoi il s’agit. Et s’il y avait un moyen d’incorporer ce fruit mystique dans votre routine quotidienne?, Eh bien, après avoir lu cet article, vous serez enrichi avec les connaissances et éventuellement ajouter un nouvel article à votre liste de courses.

qu’est Ce qu’un Goyave?

une goyave est un fruit tropical comestible avec une couleur de peau jaune ou vert clair et une chair qui peut être blanche, rose ou rouge foncé. Il a des graines comestibles et a de nombreux avantages pour la santé.

la Goyave ou Superfruit?,

les goyaves, bien que de belle couleur, présentent de nombreux avantages pour la santé. Goyave contribue à stimuler l’immunité. Fait peu connu, les goyaves sont l’une des sources les plus riches en vitamine C, donc avant d’aller chercher votre OJ typique, vous voudrez peut-être chacun pour un peu de jus de goyave. Ils contiennent quatre fois la teneur en vitamine C comme les oranges et comme la vitamine C aide à améliorer l’immunité et vous protège contre les infections et les agents pathogènes courants, elle peut vous garder en meilleure santé.

les goyaves peuvent également garder votre cœur en bonne santé., Le fruit de goyave aide à améliorer l’équilibre de sodium et de potassium du corps, régulant ainsi la pression artérielle chez les patients souffrant d’hypertension. Les goyaves aident également à réduire les niveaux de triglycérides et de mauvais cholestérol, qui contribuent au développement de maladies cardiaques. Le magnésium présent dans le fruit est responsable de l’un des nombreux avantages de la goyave, aide à détendre les muscles et les nerfs du corps. Ainsi, après un entraînement intensif ou une longue journée au bureau, une goyave est certainement ce dont vous avez besoin pour détendre vos muscles, combattre le stress et donner à votre système un bon regain d’énergie.,

Envie de perdre quelques kilos? La goyave est juste le billet. Sans compromettre votre apport en protéines, vitamines et fibres, la goyave vous aide à perdre du poids en régulant votre métabolisme. C’est gagnant-gagnant! La goyave est une collation très copieuse et satisfait très facilement l’appétit. La goyave, en particulier la goyave crue, contient également beaucoup moins de sucre que les pommes, les oranges, les raisins et d’autres fruits.

Comment manger une Goyave

Pour commencer, cherchez le plus doux de la goyave., Plus la goyave est douce, plus elle sera douce et délicieuse. Pour savoir si une goyave est mûre, pressez-la doucement et si elle donne sous vos doigts, vous savez qu’elle est mûre et prête à l’emploi! Une fois que vous achetez une goyave, ils vont généralement mal en deux jours, car ils sont extrêmement périssables, alors gardez cela à l’esprit lors de la cueillette de vos fruits. Aussi, regardez les goyaves pour s’assurer qu’ils sont sans défaut. Les imperfections ou les ecchymoses peuvent signifier que le fruit est mauvais ou n’aura pas bon goût. La couleur peut aussi être un grand conteur de la maturité., Les goyaves de Reipe sont celles qui sont passées du vert vif à une couleur vert jaunâtre plus douce. Si vous voyez une touche de rose sur le fruit, vous savez qu’il est à son apogée.

Avant de manger la goyave il faut laver les et coupez-la. Lavez le fruit entier parce que les écorces sont réellement comestibles. Vous pouvez ensuite couper vos goyaves en deux à l’aide d’un couteau dentelé. vous van soit manger la goyave, croûte et tout ou vous pouvez ramasser l’intérieur, peu importe que vous êtes sûr d’avoir une délicieuse collation de dégustation. Certaines personnes aiment même ajouter des assaisonnements ou les tremper dans de la sauce soja, du sel, du sucre ou même du vinaigre.,

Si vous avez des restes de goyave que vous n’avez pas mangés, assurez-vous de les envelopper dans une pellicule plastique et de les conserver au réfrigérateur jusqu’à quatre jours. Si vous ne pensez pas le manger dans les quatre jours, congelez-le et cela durera jusqu’à huit mois.

c’est toujours bon avec la goyave

quelle que soit votre utilisation pour ce fruit magique, sachez qu’il peut avoir de multiples utilisations et tant de raisons d’avoir ce nouvel aliment ajouté à votre liste d’épicerie typique. Espérons que cet article vous donnera les outils pour transformer ce fruit à votre manière et quelle que soit la manière qui fonctionne avec votre style de vie., Gardez le calme et Goyave sur!

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