régression du sommeil de 18 mois: Pourquoi c’est l’une des plus difficiles et des conseils à gérer

Votre doux bambin, qui dort paisiblement la nuit depuis des mois, se réveille soudainement beaucoup la nuit et pleure. Votre tout-petit, qui fait de longues siestes chaque jour depuis des lustres, commence soudainement à résister à la sieste, refusant de s’allonger et de s’endormir. Son familier? Vous rencontrez peut-être la régression du sommeil de 18 mois.,

Si vous êtes le parent d’un enfant en bas âge, alors une régression du sommeil est quelque chose que vous connaissez probablement. Après tout, vous avez sans doute connu les régressions de sommeil suivantes:

• régression du sommeil de 4 mois
• régression du sommeil de 8/9/10 mois
• régression du sommeil de 12 mois.

et si ce n’est pas tout, il y a aussi une régression du sommeil de 2 ans!

alors, qu’est-ce qu’un parent fatigué doit faire? Cet article décrira à quoi ressemble la régression de 18 mois, pourquoi elle se produit, pourquoi elle peut être l’une des plus difficiles et les mesures que vous pouvez prendre pour y survivre.,

vous pourriez également être intéressé par:
Toddler Sleep Secrets, un e-Book gratuit du site Baby Sleep®

régression du sommeil de 18 mois contexte:Qu’est-ce Qu’une « régression du sommeil” de toute façon?

la plupart des gens utilisent la régression du sommeil pour signifier qu’un bébé ou un tout-petit, qui a bien dormi, commence soudainement (souvent sans avertissement) à se réveiller fréquemment la nuit et/ou à refuser de faire la sieste pendant la journée. Ces régressions durent généralement pendant une période de temps (de 2 à 6 semaines), puis le sommeil du bébé revient à ses habitudes normales., Les régressions du sommeil des tout-petits ont tendance à être plus difficiles car les tout-petits sont plus forts et plus persistants.

régression du sommeil de 18 mois: Causes et pourquoi 18 mois?

chaque régression du sommeil peut être liée au développement mental et physique d’un bébé à cet âge particulier. Il en va de même pour la régression sur 18 mois. Les enfants de 18 mois connaissent des jalons de développement qui peuvent, malheureusement, avoir un impact négatif sur leur sommeil. Bien sûr, comme pour toutes les régressions du sommeil, celle-ci peut commencer tôt à 17 mois ou aussi tard que 19 ou 20 mois., Tous les enfants se développent sur leur propre chronologie unique.

• la dentition pourrait être à blâmer. Vers 18 mois, les enfants coupent les 4 canines ainsi que leurs premières molaires. Cela peut causer une gêne qui entraîne une perturbation du sommeil.
• l’anxiété de Séparation est toujours un problème pour les tout-petits à 18 mois. La plupart des bébés commencent à éprouver de l’anxiété de séparation vers 7 ou 8 mois, et pour la plupart des bébés, l’anxiété est la plus forte de 10-18 mois., Cela peut également perturber le sommeil-votre tout-petit peut résister aux siestes parce qu’il ne veut pas être loin de vous, ou il peut se réveiller la nuit et s’énerver de ne pas être dans la pièce avec lui.
• Les enfants de 18 mois gagnent beaucoup d’indépendance et sont capables de faire plus pour eux-mêmes. Les enfants de cet âge apprennent à se nourrir avec une cuillère, à boire dans une tasse, à construire avec des blocs et même à enlever certains vêtements. Cette indépendance croissante peut conduire à une volonté plus forte, ce qui signifie qu’un bébé peut commencer à s’exercer quand il ne veut pas aller dormir ou rester au lit.,
• au cours de mes plus de 10 ans d’expérience en tant que consultante en sommeil, je constate que les tout-petits commencent parfois à avoir faim la nuit. Vous devrez peut-être vous demander si les repas doivent être plus gros ou si vous avez besoin d’une collation au coucher. Les tout-petits, cet âge peut être très actif!
• Les horaires changent parfois aussi autour de cet âge. Alors que la plupart des tout-petits font encore la sieste 5 heures après leur réveil, certains peuvent maintenant rester éveillés un peu plus longtemps. Assurez-vous de vérifier quelques-uns de nos bambins horaires assurez-vous d’utiliser la bonne pour votre tout-petit.,

régression du sommeil à 18 mois: Pourquoi c’est l’une des régressions du sommeil les plus difficiles de toutes

toutes les régressions du sommeil sont difficiles et épuisantes, mais la régression du sommeil à 18 mois peut être l’une des plus difficiles, pour une raison simple-il y a un facteur de discipline impliqué dans cette régression qui n’était pas présent dans les précédentes. Les régressions précédentes n’avaient rien à voir avec le comportement de recherche d’indépendance de la part de votre bébé, mais celle-ci le fait.

être privé de sommeil rend toujours la parentalité plus difficile., Ajoutez à cela le fait que votre enfant de 18 mois commence probablement à faire des crises de colère et à présenter de nombreux comportements difficiles alors qu « il aspire à l » indépendance, et la parentalité peut sembler carrément impossible! Le stress lié au comportement de votre tout-petit aggrave l’épuisement que vous ressentez déjà.

de plus, ces deux éléments (l’insomnie retrouvée de votre tout-petit et le comportement plus difficile de votre tout-petit) peuvent finir par s’influencer mutuellement. Le comportement volontaire de votre tout-petit peut l’amener à refuser les siestes ou à crier obstinément pour vous chaque fois qu’il se réveille la nuit., Et bien sûr, le manque de sommeil causé par cette régression peut rendre votre petit grincheux, ce qui conduit à plus de crises de colère et plus de tempérament.

conseils et astuces de régression du sommeil de 18 mois

bien qu’il n’y ait aucun moyen de « réparer” une régression du sommeil, y compris la régression du sommeil de 18 mois, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour minimiser l’insomnie de votre bébé (et la vôtre!)

encore une fois, une partie du défi de la régression du sommeil de 18 mois a probablement à voir avec le fait que votre tout-petit se dirige vers les « deux terribles” et commence à montrer un comportement de recherche d’indépendance., C’est le moment de commencer à fixer des limites pour votre tout-petit et à appliquer la discipline. Non seulement cela aidera à minimiser l’insomnie, mais cela vous aidera également à développer une bonne base qui rendra les deux et trois de votre bébé un peu moins « terribles”.

continuez à suivre votre routine constante du coucher autant que possible pour promouvoir de bonnes nuits et des siestes plus longues. C’est aussi un bon moment pour renforcer un animal amoureux ou en peluche pour soulager toute anxiété de séparation.

devriez-vous garder la sieste?,

Si votre bébé est extrêmement résistant aux siestes pendant la régression du sommeil de 18 mois, vous pourriez être tenté d’abandonner complètement la sieste. Encore une fois, nous vous recommandons de ne pas le faire. la plupart des tout-petits ne laissent pas tomber leurs siestes avant l’âge de trois à quatre ans, alors n’abandonnez pas tout de suite!

devriez-vous arrêter L’entraînement au Sommeil?

Si vous êtes au milieu de l’entraînement au sommeil lorsque la régression du sommeil de 18 mois frappe, vous pouvez vous demander si vous devriez simplement jeter l’éponge pendant un moment. Nous vous recommandons de ne pas le faire. votre tout-petit devrait toujours s’endormir aussi indépendamment que possible., Si votre tout-petit se réveille au milieu de la nuit, il devrait se rendormir aussi indépendamment que possible.

Il est vrai que l’entraînement au sommeil ne produira probablement pas de résultats fantastiques pendant cette phase, mais rappelez-vous que vous ne voulez pas promouvoir de mauvaises habitudes de sommeil pendant une étape qui est finalement temporaire. Comme nous le disons à de nombreuses familles, vous ne voulez pas prendre Ou Continuer des habitudes à long terme pour une phase à court terme.

retenez les anciennes techniques de coaching du sommeil, si nécessaire., Si vous avez déjà réussi à coacher le sommeil, essayez de mettre en œuvre d’anciennes techniques de coaching du sommeil pour vous aider à traverser cette phase. Les techniques de coaching du sommeil telles que la décoloration, la vérification et la console ou le cri peuvent vous aider à survivre à la régression du sommeil de 18 mois sans retomber dans les anciens modèles.

Vous pouvez également être intéressé par

• méthodes D’entraînement du sommeil expliquées
• 11 criez-le à faire et à ne pas faire
• La méthode Ferber expliquée

besoin d’un plan? Envisagez d’obtenir un plan de sommeil personnalisé ® avec plus de 10 ans d’expérience créé pour vous.,

conclusion de la régression du sommeil à 18 mois

rappelez-vous que la régression du sommeil à 18 mois est une phase qui dure en moyenne 3 à 6 semaines. Et, bien que cela puisse sembler une éternité lorsque vous le supportez et que vous vous sentiez encore moins confiant en tant que parent, cela ne durera pas éternellement. Si votre bébé dort normalement bien et que vous vous sentez confiant que son insomnie récente est due à la régression de 18 mois, alors soyez aussi patient que possible et attendez.,

Pour plus de détails sur la gestion de la régression du sommeil de 18 mois, consultez nos ressources spéciales réservées aux membres dans notre espace membres VIP:

• étude de cas de 17 mois-transition de CoSleeping
• régression du sommeil enregistrement Audio avec Founder
• Le système en 5 étapes pour améliorer le sommeil des tout-petits e-Book
• Chat en direct avec un consultant en sommeil

votre tout – petit a-t-il vécu la régression du sommeil de 18 mois? Comment avez-vous gérer cela? Faites défiler vers le bas pour partager votre histoire et entendre d’autres parents!,

Le Sommeil de Bébé Site® est un participant au Programme Amazon Associates LLC produit et d’autres programmes d’affiliation. Si vous cliquez sur un lien de produit et effectuez un achat, le site Baby Sleep® peut (mais pas toujours) recevoir une petite commission de la part de la société qui vend le produit, mais n’affectera pas votre prix d’achat. Nous ne recommandons que des produits que nous croyons être des produits de qualité et qui sont bons pour nos lecteurs.

Besoin d’un Bambin de Sommeil de l’Aide?, Nous avons les ressources dont vous avez besoin!

si vous êtes fatigué de patauger à travers des piles de livres de sommeil qui ne fonctionnent tout simplement pas, si vous êtes au-delà épuisé et ne peut pas résoudre les problèmes de sommeil de votre enfant en bas âge sur votre propre…que la consultation personnalisée du sommeil est pour vous. Nous sommes là depuis 2008 et vous invitons à puiser dans plus de 10 ans d’expérience. Notre équipe de consultants experts créera un plan de sommeil personnalisé® juste pour votre famille, puis vous soutiendra à chaque étape de la mise en œuvre de votre plan., Nous vous encourageons à envisager nos forfaits personnalisés de consultation individuelle sur le sommeil des bébés et des tout-petits si vous voulez voir des résultats réels et significatifs maintenant. Votre trousse de consultation comprend également une aide de suivi suffisante, conçue pour vous aider à résoudre les problèmes et à modifier votre plan au besoin.
pour les difficultés persistantes de sommeil des tout-petits, consultez le système en 5 étapes pour aider votre tout-petit à dormir. En utilisant la même approche unique et des outils pratiques pour réussir, ce livre électronique vous aide, vous et votre tout-petit, à dormir toute la nuit et à profiter d’un meilleur horaire de jour.,

vous recherchez une aide au Sommeil personnalisée et économique? Profitez d’une aide au Sommeil personnalisée qui fonctionne sans vous ruiner! Notre programme Express Sleep Plan® est personnalisé pour répondre aux besoins uniques de votre tout-petit en matière de sommeil et pour s’adapter à votre style et à vos objectifs parentaux. Il est également disponible instantanément – il suffit de remplir un bref questionnaire, soumettre vos réponses, et votre Express Sleep Plan® est prêt à télécharger en quelques instants! Prenez votre Express Sleep Plan® dès aujourd’hui!,
ou, rejoignez notre espace membres VIP rempli de contenu et de ressources exclusives: livres électroniques, évaluations, études de cas détaillées, conseils d’experts, soutien par les pairs, et plus encore. Cela coûte en fait moins cher de rejoindre que d’acheter des produits séparément! En tant que membre VIP, vous pourrez également discuter chaque semaine avec un expert en sommeil. Et la meilleure partie-les membres reçoivent 20% de réduction sur tous les services de consultation de sommeil!