Sea Moss, qu’est-ce que c’est et présente-t-elle des avantages avec une utilisation quotidienne? Quand nous pensons à l’océan, nous négligeons rarement les nombreuses belles plantes et coraux qui se répandent sur le fond de l’océan. Parmi les plantes océaniques les plus populaires est la mousse de mer. Bien que la mousse de mer puisse agir comme une source de nourriture dense en nutriments ou une cachette pour les poissons sous la mer, elle peut également apporter des avantages pour la santé des humains., La mousse de mer d’Irlande est l’une des mousses de mer les plus couramment utilisées, en raison de sa capacité à agir comme un aliment et un agent topique curatif.

Qu’est-ce que la mousse de mer?

La mousse de mer, également connue sous le nom de mousse de mer D’Irlande, mousse D’Irlande ou algue D’Irlande, fait partie de L’espèce Chondrus crispus et est un type d’algue rouge que l’on trouve dans l’océan. Cette mousse pousse principalement le long des côtes de L’Irlande, Des Îles Féroé et de l’Islande.

la mousse de mer, lorsqu’elle est extraite de l’océan, est couramment utilisée dans le brassage de la bière, pour fabriquer des gelées et dans de nombreux processus de fabrication de crème glacée., Dans la nature, il montre généralement une couleur violet foncé ou brun, tandis que lorsqu’il est séché à l’air, il devient généralement jaune ou vert.

Il est souvent dit que la mousse de mer contient 92 des 102 minéraux dont le corps humain a besoin pour fonctionner. Il est riche en calcium et en iode, contient de l’iodure de potassium et du bromure de potassium, du zinc, de la silice naturelle et du sélénium.

avantages

la mousse de mer D’Irlande peut être consommée dans les aliments ou appliquée directement sur la peau. Les deux méthodes peuvent avoir des résultats extrêmement positifs pour la santé si elles sont utilisées correctement., Les avantages de la mousse de mer vont de stimuler votre système immunitaire, améliorer votre digestion et potentiellement lutter contre le vieillissement prématuré de la peau.

pour encore plus d’avantages pour la santé, essayez de combiner sea moss avec bladderwrack, car les deux vont généralement de pair pour leurs avantages similaires et puissants pour la santé.

Que fait la mousse de mer pour votre corps?, Certains des avantages les plus courants de la mousse de mer comprennent:

avantages de la mousse de mer lorsqu’elle est prise par voie orale:

  • immunité améliorée, en raison de ses grandes quantités de vitamines et d’antioxydants
  • digestion améliorée, en raison de ses capacités de lutte contre les bactéries
  • reconstitution des vitamines essentielles

propriétés de vieillissement

application topique

la mousse de mer est souvent incorporée dans les crèmes pour la peau., Une étude a révélé que la citrulline-arginine, une substance présente dans cette mousse de mer, peut réduire le vieillissement cutané. La substance protège la peau en favorisant la croissance cellulaire et le métabolisme. Lorsqu’elle se trouve dans les crèmes pour la peau, la citrulline-arginine peut également protéger la peau contre la détérioration dans les climats froids et secs ou même traiter des blessures mineures.,

Les produits de beauté courants qui incorporent de la mousse de mer comprennent:

  • Lotions
  • huiles pour le corps
  • masques pour le visage

  • Si vous achetez un produit contenant de la mousse de mer, assurez-vous de suivre les instructions de l’étiquette sur la façon de l’appliquer sur votre corps, combien de temps Différents produits peuvent avoir des instructions d’application variables.

    en tant que superaliment

    semblable au persil ou à d’autres garnitures, la mousse de mer a très peu de goût. Certaines personnes peuvent se référer à elle comme un superaliment en raison de ses grandes quantités de nutriments et de vitamines.,

    certaines personnes peuvent manger de la mousse de mer, mais la plupart des gens l’utiliseront comme substitut à d’autres légumes verts denses en nutriments dans les recettes. Vous pouvez facilement incorporer de la mousse de mer irlandaise à la nourriture. Certains des aliments les plus courants pour ajouter la mousse à inclure:

    • Sauces
    • Smoothies
    • salades
    • soupes
    • Casseroles

    non seulement la mousse de mer apporte une texture unique aux aliments autrement ordinaires, mais elle offre également de nombreux avantages pour la santé., Certains des avantages les plus courants de la mousse de mer comprennent:

    • immunité améliorée, en raison de ses grandes quantités de vitamines et d’antioxydants
    • digestion améliorée, en raison de ses capacités de lutte contre les bactéries
    • réapprovisionnement en vitamines essentielles

    effets secondaires

    bien que la mousse de mer soit généralement considérée comme saine pour la consommation humaine, certains effets secondaires peuvent suivre. La mousse de mer contient de grandes quantités d’iode, une substance connue pour promouvoir la santé thyroïdienne. Trop d’iode peut entraîner un dysfonctionnement de la thyroïde ou nuire., Certaines études disent que trop d’iode pourrait entraîner un cancer de la thyroïde.

    par précaution, les gens devraient surveiller la quantité de mousse de mer qu’ils consomment et s’écarter de manger de grandes quantités à la fois. Parler à un professionnel de la santé avant d’incorporer la mousse de mer D’Irlande à l’alimentation est une autre mesure de sécurité à prendre.,

    D’autres effets secondaires de l’utilisation ou de la consommation de mousse de mer peuvent inclure:

    • peau brûlante ou rougissante
    • peau irritée ou irritée
    • nausée et/ou vomissement

    Si vous ressentez l’un de ces effets secondaires, informez votre médecin et arrêtez immédiatement l’utilisation de mousse de mer.

    comment prendre de la mousse de mer

    poudre de mousse de mer

    Cette méthode est probablement le moyen le plus simple d’ajouter de la mousse de mer à votre alimentation. Il peut être acheté dans la plupart des magasins de suppléments ou de santé ou vous pouvez le faire vous-même en broyant les algues entières séchées en une poudre fine.,

    la poudre de mousse de mer est idéale pour ajouter à une variété de plats OU être incluse dans la recette d’un smoothie sain.

    pilules ou Capsules de mousse de mer

    La pilule ou les capsules offrent une méthode précise de livraison de dosage dans un paquet facilement administré. Avec la poudre, c’est la forme la plus courante pour trouver de la mousse de mer sur le marché et généralement la moins chère.

    Gel De Mousse De Mer

    La variété de gel est le style le plus rapide d’ajout de mousse de mer à votre routine quotidienne., Il gagne en popularité parmi les chefs et les fabricants de smoothies comme un moyen d’ajouter un super aliment aux plats qui modifie également la texture des recettes auxquelles il est ajouté. Il est généralement fabriqué uniquement à partir d’algues non transformées qui maintient les calories faibles tout en maintenant la valeur nutritive de ses ingrédients.

    teintures de mousse de mer

    la méthode de livraison finale est étonnamment abordable et aussi le moyen le plus rapide et le plus efficace d’administrer de la mousse de mer. Les teintures contiennent les composés essentiels qui ont été retirés des algues et permettent à l’utilisateur de dicter précisément leur dosage., Cette méthode est également utile pour ceux qui luttent pour avaler des pilules et absorbe dans le corps plus rapidement que toute autre méthode.

    Dosage-combien de mousse de mer prendre quotidiennement?

    la dose quotidienne recommandée de mousse de mer est de 1-2 cuillères à soupe ou 4 à 8 grammes par jour. Ce niveau de dosage devrait permettre aux utilisateurs de voir les avantages sans remarquer trop des effets secondaires potentiels. Il est recommandé à toute personne ayant des niveaux d’iode supérieurs à la normale d’éviter de prendre de la mousse de mer sous quelque forme que ce soit.

    pensées finales

    La mousse de mer peut être un ajout facile à un régime ordinaire., Alternativement, les gens peuvent récolter ses avantages en l’appliquant sur leur peau. Bien que généralement considéré comme sain, les avantages exacts de la mousse de mer ne sont pas complètement clairs.

    Si vous envisagez d’ajouter de la mousse de mer à votre alimentation, vous devriez d’abord consulter votre médecin. Ils seront en mesure de fournir plus d’informations sur si la mousse de mer serait ou non un ajout sain à votre alimentation.

    En outre, lors de l’achat de produits contenant de la mousse de mer, consultez les étiquettes d’emballage pour plus d’informations., Vous voudrez peut-être surveiller ce qui suit:

    • quelles sont, le cas échéant, les étiquettes gouvernementales l’emballage doit déterminer le niveau de réglementation et de test subi par le produit
    • autres ingrédients du produit auxquels vous pourriez être sensible

    avis de non-responsabilité: Cet article ne constitue pas un avis médical professionnel, ni ne peut remplacer les conseils d’un professionnel agréé.